Giant mega mass 4000

Avis client

Avis de cobra82

07/05/2015

Dégueu !!! "Le goût est à chier (chocolat) trop chimique, je me retrouve avec 4 kg de gainer sur le dos, ceux sont mes chiottes qui vont être contente !!!"

Avis de so

09/04/2015

bn produit "mega mass est tré bien pour tou le monde il suffit juste de s'exploser les muscle ac des entrainement regulier et intensif a++"

Avis de antonio

15/02/2015

trop mince "bjr ,
quelqun peut me dire si je pourai prendre du poid avec ces produit?
car impossible pour moi de prendre du poid normalement.
je fait 1.62 pour 40kg.
aidez moi svp merci
cordialement"

Avis de playa

15/10/2014

tres important "dois je prendre le produit avec de l'eau ou du lait ?
certaine personne me conseil l'eau parceke le lait annule je ne c koi !!! et l'eau non es ce vrai ? ke dois je faire ????????????????????????????????"

Avis de Mikiki

01/06/2012

problemes renaux "Dites-moi les gars je prend du weight gainer depuis 1 an environ,pour l'instant je n'ai pas de probleme mais quelqu'un de mon entourage m'a dit que les produits hyperproteinés abiment les reins a la longue.Quelqu'un peut-il m'illuminer a ce sujet?Merci d'avance"

Avis de shil

09/05/2012

oui "Je fait 1m86 pour 65kgs, mon objectif est de prendre du poid en muscle biensur mais meme de la graisse ça serait pas de rfeus mdr.
je suis la cure de MegaMass depuis 2 semaines, je voudrais savoir si il y a quelque chose a prendre en plus que le MegaMass pour prendre du poid ? ou alors eskil je doit le remplacer par kelke chose de mieu ?"

Avis de RAFAEL

28/04/2012

entre 2 marques la quelle la meilleur "Salut les gars! Pour prendre un peu de masse quelle produit est le meilleur entre le "mega mass 4000"le "mass full de twinlab" et le "super gainer full" de twinlab aussi?merci"

Avis de patchi

25/02/2012

great ne comprend rien! "n'ecoutez pas ce naze !!! la prote n'est pas fait pour les maigres !!! débile de dire ca !!! les glucides construisent les muscles quand aux proteines leurs roles est de les nourirs!!! ce produit contients plus de glucides que de protes, donc destiner a des débutants. maintenant ce produit se transformera en gras si les les séances ne suivent pas, sinon si l'entrainement est bon, il y aura tres vite de la prise de masse avec ce produit.
quand a la creatine elle vous fera gagner en masse si elle est accompagner de glutamine. 1 dose de chaque le matin u jeun, une 1h00 avant l'entrainement et une autre dans l'heure qui suit l'entrainement pour reconstituer les fibres musculaires plus rapidement et renflouer ses muscles en glycogénes.
Bon entrainements a tous"

Avis de paul

31/10/2011

masse "qu elle produit prendre pour prendre un maximum de muscle"

Avis de John

12/09/2011

yep "Perso j'étais hyper complexé, je faisais 53kilos, je suis passé à 75kilos tout ça en 13 mois, une bonne alimentation et le mega mass 4000, un peu sucré, mais efficace! Et pas besoin d'en prendre 100g /jour le plus important c'est le sport qu'on fait derrière avec une alimentation riche et variée."

Avis de

15/07/2011

- "slt ça va je je mesure 1.94 pour 85kg je fait la musculation depuis 10 mois et je vous etaint 100kg vous me conseille quoi faire et quelle produite je prande"

Avis de playa

03/12/2010

mega mass 4000 "slt tt le monde ! voila je prend de la mega mass 4000 je fais 1m81 pr 65klo ! je m'entraine 3 fois/semaine jaimerais grossir un peut plus(bcp plus)! comment puis je faire pr gagné du poids ! dois je augmenter la dose ( + de 2 fois par jour ) merci !!"

Avis de SYL

26/09/2010

PRO90 "Bonjour a tous, effectivement pour répondre aux avis de prendre de la proteine ou pas, je fais de la muscu serieux depuis 1ans et rien de satisfaisant trés minine au niveau formation musculaire, MAIS depuis 2 mois seulement je ne suis mis a prendre de la PRO et la miracle les muscles prennent petit a petit du relief, alors oui les muscles ont besoin de PRO = sans oublier de travailler, salut"

Avis de Guillaume-Lyon

13/07/2010

GREAT A L'AIDE ! :)) "Salut GREAT,
Dis moi, dans le forum on ne parle du Mega Mass que pour des hommes maigre mince..
Moi je mesure 1m85 pour 83kg, mais j'aimerai prendre en muscle.. je fais de la salle de sport 2 fois par sem... je pense que tu vas me conseillé la crea mais je pensai que les proteines ca pouvait etre bien aussi ..
j'ai un peu de gras ! Faut dire je mange beuacoup meme si je fais bien du sport!
Merci de me donner ton conseil rapidement...
(lol exigeant en plus l'animal!).
Et en echange je te donne un maillot de FOOT de lyon :)))
J'atttends avec impatience ton avis..
sincerement,"

Avis de kareem

12/01/2010

pr great "merci de ton ed great é komen me konseil tu de le manjé...avaN lentrainemen...???apré...???pendan??é je mentraine 3 foi par semaine c sufisan 3 x 1h30...je pren le megamass chak jour ??mm kan jmentraine pa???
merci davanc"

Avis de fab

11/11/2009

giant mega masse 4000 "7 mois de prise 9 heures de reps par semaine regime sans graisses 1,87 -93 kilos aujourd'huis 103 kilos cqfd"

Avis de par renon

18/07/2009

pour patchi "on entent plus parlé de patchi, c'est bizarre, il n'a plus de connerie a dire."

Avis de Johntleman

08/06/2009

voilà "Bonjour à tous je prend Mega Mass depuis plus de 6 mois. Je mesure 1m83 pour aujourd'hui 74 kg, avant je faisais déjà la même taille :-) mais je pesais 68 kg (donc un gain de 6kg). Je fais mes exercices tous les 2 jours à base de séances d'une heure, mais j'ai remarqué que plus je dormais "bien" (8-9 heures) plus je progressais en masse musculaire et ça marche aussi dans l'autre sens (peu de sommeil- peu de progrès). Pour ma part je trouve ce produit très efficace accompagné d'une bonne "discipline" dans l'éxécution des exercices. Y a pas de secret : faut bosser !
a+ et au boulot les feignasse ! lol"

Avis de ARTHAS

21/04/2009

PRO "Les prot sont tres utile et efficaces , je mesure 1.62 je pesé 54kg apres 8mois de mega mass 4000 je pes 66kg , n'est pas un miracle ,si vous ne prenez pas de cela y'aura aucun resultat"

Avis de david

11/02/2009

great lol "Great halalalala STOP IT jmen fou que tu dise du caca mais tu pourrais induire des débutants dans l'erreur
primero: il s'agit de gainer ( hydrate de carbone et prot pour comme son nom l'indique prendre du poid ) cela n'a rien a voir avec la prot en gros ( tres gros ) de la prot genre whey nourrit tes muscles , indispensables en muscul et pour tous !!!! T0US !!! ^^ les maigres seulement arrete tes blagues l'ami ! le gainer lui t'aide pour ta prise de masse autrement dit a prendre du poid en favorisant le tissus musculaire grace au taining et aux prot bon ta suivis ? alors range nous ces idioties tssss " sportif de haut niveaux " remballe moi ca"

Avis de def

06/02/2009

mega mass 4000 "bjr a tous
je prends du mega mass 4000 depuis 2 mois mon pot vient de se terminer et je souhaite en reprendre un autre mais je me pose 2_3 petites questions :
y'a t il une durée maximal pour en prendre (ex: pdt 6mois max)
peut il causé des pb de santé (est-ce mauvais pr la santé)

je vous remerci d'avance"

Avis de un maigre

02/02/2009

besoin de conseil "bonjour alors voila, je fais actuellement 68kg pour 1m83 et j'aimerai atteindre les 75kg trés rapidement car je suis encore trop maigre.. je vais au moins deux fois par semaine a la muscu et je voudrais savoir quoi faire et quoi prendre pour prendre de la masse musculaire uniquement...
Merci de répondre que si l'on si connait svp.."

Avis de shilo83

19/01/2009

conseil "salut j hesite vraiment entre de la whey ou du gainer j ai commencer il y a quelque mois sans prot , je mesure 1,85 pour 79kg en sachant que je souhaite pas specialement gonfler enfin j attend vos conseil.merci"

Avis de karibou

08/01/2009

kikou all "mega mass 2000 je pes 98 kg pour 1m85 j ai chope de la force et pas pris de poids mais j ai chope une force j ai passé de 110kilos a 130 o couche avec en 1mois donc comment prendre de la mass musculaire en perdant de la graisse avec de la l-carnitine ses bon ?"

Avis de war19

19/12/2008

excellent "gout tres bon augmente l'aport calorique je mesure 1.83 pour 90kg je suis passez a 98kg avec aussi de la whey proteine shoc therapy avant l'entrainement pour le pump + l carnitine + acide aminé avec une bonne diéte sans sucrerie et un entrainement regulier 5 fois par semaine les reultats sont au rendez-vous et je peux vous dire que je vois toujours mes abdos...."

Avis de tonydu59

07/11/2008

- "bonjour , j'aimerai avoir des conseils pour prendre en masse , actuellement je mesure 1,79 metres pour 73 kg sa fait 3 ans que je fait de la muscu et avant j'etait footballeur et je pesait 63 kg et j'etait sec . vive le gainer mass 10 kg de mass en 3 ans ses bien mais j'aimerai atteindre les 80 kg ."

Avis de billy

09/10/2008

- "je fait 1m67 pour 74kg je fait e la muscu depuis pas mal d année mais j aimerais atteindre les 80kg kel produit serai le mieu pour moi?"

Avis de great

30/08/2008

pour PlaXa "la creatine ouai si tu ve, mais entraine toi serieusement augmente la consistance de tes repas et repose toi bien, sinon sa ne sert a rien, la creatine va te donner plus de peche donc tu va plus bosser donc plus prendre, mais il fo ke ton corp puisse suivre, donc tien compte de mes conseils.
AAA+++ tien moi au courant"

Avis de edition

19/08/2008

renseignement "eh les gars, le megamass4000 ne declanche pas d'effet indesirable?? car j'aimerais en prendre pour m'aider a prendre en masse mais j'avoue ke je n'est pas trop confiance en ces produits miracles. jmesure 1m71 pour 62kgs et en ce moment j'ai du mal a prendre de le masse. ca m'aiderais vous croyez?!"

Avis de chtufdenice

07/07/2008

renseignement "je vient de commencer un entrainement de 1h30,2h, 5 fois par semaine du lundi au vendredi je mesure 1m75 pour 58kg et je voudrai trouver un produit qui puisse me faire prense de la masse musculaire mais je sais pas quoi choisir,j'aimerai un avis sur giant mega mass 4000 pour savoir si me serai utile de prensre se produit pour prendre de la masse musculaire
merci d'avance"

Avis de darklabel

27/06/2008

giant mega mass 4000 "salut les gars ,très bon produit mais il serait pas mal de dire qu'il faut en prendre pendant un mois et le remplacer par un autre qui ne contient pas de kréatine,je m'explique tu prend de la kréatine pendant un mois tu arrètes et elle agit pendant encore un mois attention au surdose faire de la muscu c'est bien pour ton corps mais te niquer la santé pour prendre du muscle à tout prix c'est pas bon du tout!!!! bon entrainement à tous."

Avis de shoche

22/05/2008

information sport collectif "bonjour,
Je suis a la recherche d'un gainer très efficace afin de prendre de la masse musculaire pour développer le haut du corps pour le foot, j'ai tester des produit sur de longues durée mes au niveau des bras cela ne c pas développer.
a la suite d'une recherche sur un gainer (uniquement un gainer et non un weyh gainer)
je penche pour un méga mass 4000 a raison de séance de sport individuelle type cardio-training et séance d'abdo et de pompes quand je suis au parc pour une 1h30 et de 2h en salle ou chez moi.
je travaille aussi le sqat afin de renforcé le dos et développer les épaules.
si vous avez un programme spécial pour mes séance je serais ravi de votre réponse.
pour me joindre je vous invite a me contacter par msn a shoche972@msn.com
PS: je mesure 1m83 pour 67 kg et j'ai 23 ans.
merci"

Avis de great

06/01/2008

pour mikazel60@AOL.COM "salut, je suis pas sure ke sa soi la meilleur chose pour toi de prendre de la proteine, sa va te faire prendre de la mass musculaire donc du poid et pour le velo c peut etre pas la meilleur chose, pour la puissance musculaire ainsi ke du muscle, je pense que la meilleur chose pour ton sport c la creatine ( la X treme ).
va sur le forum creatine X teme et parle avec prof, c un bon et il c de koi il parle.
AAA+++"

Avis de flo

02/01/2008

HELP "slt.je prends du mega mass depui peu et jaimerai savoir a partir de combien de temps peut on apercevoir les 1er resultats,cela fé 1 semaine que j'en prends et je m'entraine aux agrés 3x1h30 par semaine.est ce suffisant?de + je mesure 1m84 pour 74kg.pourriez vous me dire si ce produit m'ai vraiment adapté et en quelle quantité.merci"

Avis de zak

02/01/2008

mega mass "salut les mecs,voila je suis algerien je vit en algerie,je fait de la muscu,mais rien a voir avec les produits,ce qui compte bcps dans le sports c'est l'oxygenne ,avoir un aire pure ca compte bcps pour le devlopements du corps,mais jaimerait vous dire que la mega mass et un produit tres tres eficasse pour les maigres,enfin je fait 1m81 et 68kg,je suis entrain de reflechir ec que je commencerait a la prendre ou pas ,enfin j'attend vos propos ,et merci bcps a la prochainnes @+"

Avis de John

02/01/2008

Efficace "j'ai essayé un tas de machin, que je ne citerais pas pour ne pas nuire au site. Franchement le seul qui m'a donné du résultat associé à un programme alimentaire et des séances sportives régulières. En partant de 53kilos je suis parvenu à 80Kilos en un an."

Avis de david

09/12/2007

bon produit "cela dit le produit est parfait mais j'ai quand meme augmenter mes reps (=> plus gros volume d'entrainnement ) pour limiter le tissus adipeux j'ai pris 5 bon kilos pas trop mal placés a refaire régulierement :D"

Avis de patchi

02/12/2007

pas d'effets indesirables "aucun effets mais si tu veux prendre de la masse, essai plutot le super gainer fuel de twinlab"

Avis de great

14/11/2007

pour kareem "salut
tu pe en prendre 1 dose juste avan l'entrainement et une dose dan l'heur ki sui l'entrainement.
3 fois par semaine c bien, par contre pren de la prot ke kan tu t'entraine sinon tu va prendre du gras
Sportivement"

Avis de thomas 30

28/10/2007

bon produit "bon produit mais convient plus aux perssonnes ayant un physique sec, à ne pas prendre en même temps le zel volume 2 car cela donne un mauvais effet sur l'estomac."

Avis de fredo

30/09/2007

un gainer parfait "Ce gainer donne trop une patate mental pour se motiver à faire un entraînement lourd et long! Il permet vrément de soulever plus lourd. De plus son goût vanille est délicieux est très légé. Je le recommande pour tous. Il faut prendre 100g d'un coups et 1h30 avant l'entraînement. Salut..."

Avis de mikazel60@AOL.COM

30/08/2007

je commence "je suis cycliste amateur.ma saison vient de ce terminer é je fé du sport tous lé jrs. couse à pied, muscu... durant l'hiver pour acquérir de la puissance. je fé 1m76 pour 64kg. je fé 1h30 de muscu tous lé soir jusque fin février. je voulé avoir votre consernant la prise de puissance é de muscle. ce produit é t-il vraiment éfficace ?"

Avis de ismail

27/07/2007

la mass "salu svp je veux savoir si je prend du mega mass est ce que je vais gagné du poids et des muscles car je messurre 1.85m ac 58kg et j'ai 17ans et est ce que 3 ou 4mois de musculation ac du mega mass sont suffisant pour prendre des muscles et du poids merci de vouloir repondre"

Avis de PlaXa

15/05/2007

Pour GREAT "Tu as msn que l on puise rentrer en contact, ainsi tu pourrai me donner quelques conseils ;)"

Avis de Fabien

29/04/2007

oui ou non "Bonjour à tous ! Je mesure 1m65 pour 49 kg ! Je pourrai en prendre de ce produit ? Merci d'avance"

Avis de seb

22/04/2007

ca marche "Je le prends 3 fois par jour.
1 fois entre le ptit dej et le dej, puis entre le dej et le diner, puis au couher.
7h petit dej, 10h megamass, 13h dej, 16h megamass, 19h diner, couher megamass.
Je fais 1m63 pour 55kg.
Il y a 1 mois je faisais 50Kg.
Avec megamass et de l'entrainement les resultats sont là!!!
Bon courage a vous!!"

Avis de florian

15/04/2007

besoin de conseil "voila je komence la muscu jai acheter mega mass 4000 je voudrai des conseil pour prendre de la mass et du muscle svp tener mon mns florian93170@hotmail.com merci bocoup davence"

Avis de great

08/04/2007

pour patchi "SALUT CRETIN
1ere chose appren a lire, regarde ce ke jé marqué, " a la base la prot est fé pour des personnes minces ou maigres", donc avant de l'ouvrir li bien.
De plus etan sportif professionel et suivi par des medecins, je ne m'aventurerai pa a dire n'importe, je c de koi je parle vu ke je baigne dedan depui plus 10 ans.
AAAA++++
sportivement"

Avis de Nirmal

07/03/2007

Pour tous "Bonjour, je désirerais prendre du megamass 4000 mais je ne sais pas si il est adapté pour moi.En fait, je fais 1.55 m et 38 kilo et je désirerais prendre du poid rapidement afin d'être dans les norme.Pourriez m'indiquez un produit adapté pour moi.Merci."

Avis de PlaXa

04/01/2007

Pour GREAT "Plaxa@hotmail.com voila la mienne ;)"

Avis de PlaXa

07/12/2006

Pour GREAT "Tout a fait d accord, de mon cote je viens de commencer ma cure crea + gainer ! je fais 1m73 pr 58.5kg, a condition de 5 seances par semaines !

Je vs tiendrai au courant ds quelques semaines ;)"

Avis de benjamin91

24/07/2006

tres bonne prise de mass "bonjour
je donne un avis positif sur ce produit,je me suis mit a la musculation 3 fois par semaine depuis fevrier,et le resultat et la,je pesait 65kg et maintenant j en fait 73kg en prenant ce produit 3 fois par jour accompagne d un regine alimentaire"

Avis de koki

14/05/2006

prouduit top "le mega mass 4000 est un produit que je conseil a toutes personnes pratiquent la musculation c est le meilleur"

Avis de sylvain

31/03/2006

Giant mega mass 4000 "bjrs a tous . sachez qu il faut au minimun 20% de proteine si c est inferieur c est tres peu pour le develloppement musculaire . donc n hesiter pas foncer sur ce produits il ne sera que benefique pour vous. si vous trouver qu il n y a aucun resultat regarder bien vos aliments et vos exercices pour la prise de masse . et oui ceci c est un complement alimentaire. les muscle de pousse pas tous seul. a bon entendeur ."

Avis de sylvain91

29/03/2006

besoin d un conseil "alors voila je viens d acheter le produit mega mass 4000 et je me pause pas mal de question sur l efficasité du produit je fais 1m70 70kg je voudrai prendre du muscle mais san abuser non plus quel conseil me donneriez vous svp ?"

Avis de spapa

07/03/2006

debut "ca f 1 ans que je f de la muscule j jamais prit de produit je mesure 1m82 pour 77 kg
a votre avis la megamasss me correspond ou pa ?"

Avis de renon

06/03/2006

a patchi "great à raison, moi j'ai eu a faire a lui pour un programme de musculation et d'alimentation et je peux vous dire que sa a grave marché. depuis fevrier j'ai pris 12 kilos de muscles et sans avoir prit de proteine ou de créatine, en plus je suis parti en vacances 1 mois et demi et je n'ai rien perdu de mass musculaire acquise les derniers mois d'entrainement contrairement a mes pote qui eu utilise des proteines, donc si il y a un mec a ecouter c'est bien lui. et puis c'est vrai patchi apprend a lire prace que la tu t'es bien planté.
bonne journée et bon entrainement."

Avis de medo

06/03/2006

attention les gros "cette poudre donne du peps mais elle est surtout destiné au maigre ceux qui ont déjà du volume ou comme moi du gras elle n'est pas souhaité je suis pasé de 98 à 106 kilos mais une bonne partie en gras bien que fasant très attention à mon alimentation sinon ça marche on s'en apercoit quand on arrête cette poudre!!!"

Avis de nico

06/03/2006

besoin de conseil "j'ai fait de la muscul pendant 6 moi sans trop de resultat je commence a prendre de la mega mass je voudrai savoir ce qu'il faut prendre et le poids que je pourrai prendre et en combien de temps merci 1m73 64 Kg"

Avis de big arnold

06/03/2006

bonne prise de masse "ces protéine son en element naturel ce qui fait qe pour les personne ultre secs il feron une bonne prise de masse massive pendant 4 semaine vu qe pour bien le faire il fo prendre 1 kg par semaine jle conseile o personne secs seulement"

Avis de Redskins

06/03/2006

megamass "Bonjour

Je viens de finir une cure de méga mass 4000 . Je mesure 1,94 pour plus ou moins 80 kg je dois avoir pris 2 ou 3 kg au plus et j'ai pris un peu de mass et de force . Mais rien d'exceptionnel !"

Avis de strongman

06/03/2006

pour great "Ecoute mon grand, ton baratin de sportif haut niveau , on n'y crois pas! JE suis diplome dieteticien du sport! je pratique la muscu depuis 10 ans! Les proteines sont faites pour tout le monde, mince et gros! LA proteines nourris le muscle( u besoin vitale ) !Sans proteines pas de construction de tissus musculaire! Alors arrete de balancer des conneries tu pourrais induire les debutants en erreur( le vrai debutant c toi mais bon )! allais a plus"

Avis de great

06/03/2006

pour kareem "tout depan komen ton corp va l'assimiler.
Mais avec 1 pot , un bon entrainement, et de la bonne nourriture tu pe arrivé a prendre 3 à 4 kilos se ki est deja bien en 40 jours
Sportivement"

Avis de edition

06/03/2006

pour patchi "merci pour ta reponse patchi, tu crois que ce produit a plus d'effet que megamass? et tu sais ou je pourrais me le procurer? merci d'avance. j'ai lu un article qui disait " les resultats en musculation ne s'achète pas, il s'obtiennenr par le travail, la rigueur, le courage et la perseverance!."

Avis de great

06/03/2006

Pour Plaxa "je ve bien mai si je le balance la dessus c mort . A+ repond moi"

Avis de Par great

06/03/2006

pour tous "maintenant pour n'importe koi on prend de la proteine. a la basse la prot est fé pour les personnes minces et maigres, avec des entrainement intesif voir professionnel, alors on pourra observer une prise de poid en muscle.
mais pour ce ki on un poid normal voir un peu plus sa ne sert a rien de prendre de la prot il fo transformer sa mass corporel naturel en muscle.
et pour ce ki se plaine de prendre du poid en graisse et bien je leur di ke pour prendre du muscle il fo bosser dure et pa croire ke c un produit miracle qui va vous faire devenir kom un bodybuildeur.
la proteine est en grande parti du sucre, donc si on ne s'entraine pas serieusement on prend du gras.
AAA+++"

Avis de moidu38

06/03/2006

QUE 30% DE PROT?? "Bonjour voila j'ai acheter ce produit l'autre jour et je crois que je me suis tromper de produit,

Déja je viens de voir sur la boite qu'il y avait seulement 30%de protéine, et on m'avait dit que de la bonne prot c'est vers les 90% EST CE QUE JE me suis bien tromper??

en vrai je voulais un produit pour gagner plus facilement du muscle
Celle ci c'est pour la sèche ou ......???


voila ca me fait trop chier de l'avoir acheter 54euros"

Avis de john

06/03/2006

- "a salut medo dit moi quand tu dit que tu est p kg c est combien de temps et pour quoi on s en apercoi quand on arrete merci"

Avis de diplomate

06/03/2006

- "Arretez les gars sa peut arrivé de se tromper. c'est pas grave patchi"

Avis de kareem

06/03/2006

- "les gars pourié vs me dir komb1 je peu prendr de kilo si je fini le pot de mon megamass 4000...je sui debutant g 15an pr 55kg é g achté mon po 4kg de megamass 4000...on di 100g par jour dc ca prendra 40 jour....apré c 40 jour ????yora til du chanjmen?"

Avis de

06/03/2006

- "salut et désolé pour le retard.
tous d'abor si tu ve prendre du muscle va o moin 4 fois a la salle de muscu par semaine sinon ton entrainement donnera pa grand chose, et avant de prendre koi ke se soi transforme le gras ke tu a en muscle une fois se surplus de gras perdu, tu pe envisager de prendre de la proteine mais pas un gainer, prendre un pot de proteine avec au moin 60 a70% de proteine et pas 30% comme dans le mega mass.
Une fois le gras perdu et le commencement de la proteine bosse a fond la muscu sinon tu va prendre un peut de poid sans voir de difference.
Bon courage."

Avis de great

06/03/2006

- "le message davant est pour Guillaume-Lyon"