- Description
Prendre de la masse musculaire nécessite de nombreux efforts de la part des athlètes du bodybuilding. Une alimentation hypercalorique, riche en glucides et protéines de qualité vous permettra cependant de stimuler la croissance musculaire. Un apport optimal de glucides participe à la libération d'énergie, les protéines participent à la croissance des muscles. Avec un apport optimal en micronutriments, en protéines et des exercices adaptés, vous pouvez stimuler la croissance musculaire.
Un bon Gainer est une solution simple pour augmenter votre quota de bonnes calories
De toute évidence, vous ne pouvez pas passer votre journée à manger plus. Il s'agit surtout de mieux vous alimenter mais vous ne pouvez pas non plus vous preparer des repas six fois par jour. C'est pour cette raison qu'un Gainer, lorsqu'il est de qualité, vous apportera les calories supplémentaires dont vous avez besoin. C'est à cette fin que BSN Nutrition a créé True Mass il y a plus de 15 ans de cela. Aujourd'hui, le Gainer de BSN revient avec True Mass All in One Gainer, la formule revisitée d'un des meilleurs Gainers de l'histoire du bodybuilding.
True Mass All in One, un classique des Gainers totalement reformulé
True Mass All in One Gainer de BSN Nutrition est une formule revisitée par la marque américaine. Chaque service de ce nouveau Gainer vous apporte 620 calories, plus de 50 grammes de protéine et 80 grammes de glucides. Avec seulement 9,4 g de sucre par service, True Mass All in One Gainer délivre un apport nutritionnel complet de vitamines, minéraux et oligoéléments. Gainer enrichi en Glutamine, chaque service vous apporte également 3 grammes de créatine monohydrate et 1000 mg de taurine.
Atouts
- 620 calories à haute valeur nutritionnelle par service
- Plus de 50 g de protéines, 80 g de glucides, seulement 9,4 g de sucre et 1,7 g de graisses seulement
- 3 g de L-Glutamine par service, 1000 mg de Taurine et 3 g de créatine monohydrate par service
- Riche en micronutriments ajoutés: Vitamines, minéraux, oligoéléments
Avantages principaux
Note globale
Gout / Facilité
Définition / Sèche
Prise de masse
Stimulant / Dynamisant
Efficacité
Informations nutritionnelles
True-Mass All-In-One Gainer – BSN Nutrition
Informations nutritionnelles - arôme Chocolat
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Valeurs moyennes |
Pour 100 g |
Pour 168 g |
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Énergie |
1 543 kJ / 369 kcal |
2 592 kJ / 620 kcal |
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Lipides |
4,4 g |
7,4 g |
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Glucides |
47 g |
80 g |
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Fibres alimentaires |
2,9 g |
4,8 g |
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Protéines |
33 g |
55 g |
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Sel |
1,3 g |
2,1 g |
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%VNR* |
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Vitamine A |
250 µg |
421 µg |
31% |
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Vitamine D |
1,6 µg |
2,6 µg |
31% |
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Vitamine E |
3,3 mg |
5,5 mg |
27% |
|
Vitamine K |
29 µg |
49 µg |
39% |
|
Vitamine C |
23 mg |
38 mg |
28% |
|
Thiamine |
0,36 mg |
0,60 mg |
32% |
|
Riboflavine |
0,44 mg |
0,73 mg |
31% |
|
Niacine |
5,1 mg |
8,5 mg |
32% |
|
Vitamine B6 |
0,43 mg |
0,72 mg |
31% |
|
Acide folique |
55 µg |
93 µg |
28% |
|
Vitamine B12 |
0,68 µg |
1,1 µg |
27% |
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Biotine |
15 µg |
25 µg |
29% |
|
Acide pantothénique |
1,7 mg |
2,8 mg |
28% |
|
Potassium |
277 mg |
486 mg |
14% |
|
Chlorure |
122 mg |
205 mg |
15% |
|
Calcium |
209 mg |
351 mg |
26% |
|
Phosphore |
261 mg |
438 mg |
37% |
|
Magnésium |
34,8 mg |
58,5 mg |
9% |
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Fer |
8,8 mg |
15 mg |
63% |
|
Zinc |
11 mg |
18 mg |
110% |
|
Cuivre |
0,47 mg |
0,78 mg |
47% |
|
Manganèse |
0,78 mg |
1,3 mg |
39% |
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Fluorure |
1,4 mg |
2,3 mg |
39% |
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Sélénium |
22 µg |
36 µg |
39% |
|
Chrome |
17 µg |
28 µg |
42% |
|
Molybdène |
21 µg |
35 µg |
42% |
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Iode |
58,7 µg |
98,5 µg |
39% |
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Sodium |
503 mg |
844 mg |
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Créatine |
1,8 g |
3,0 g |
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L-Glutamine |
1,8 g |
3,0 g |
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Taurine |
0,6 g |
1,0 g |
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Extrait de poivre noir |
12 mg |
20 mg |
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*%VNR = Valeurs nutritionnelles de référence |
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Ingrédients
Maltodextrine, mélange de protéines de lait(protéine de lactosérum concentré, isolat de lactosérum, caséine micellaire, lécithine de (émulsifiant), isolat de protéine de soja, huile de tournesol en poudre, arômes, créatine monohydrate, cacao maigre en poudre, L-Glutamine, polydextrose, épaississants (carraghénanes, gomme xanthane, carboxyméthylcellulose de sodium), taurine, vitamines et minéraux (ascorbate de sodium, pyrophosphate de fer, DL-alpha tocophérol acétate, nicotinamide, oxyde de zinc, rétinol acétate, calcium D-pantothénate, fluorure de sodium, manganèse sulfate, cyanocobalamine, D-biotine, chrome Hcl (III) hexahydraté, iodure de potassium, cholécalciférol, acide ptéroylmonoglutamique, sélénite de sodium, citrate de cuivre, pyridoxine Hcl, thiamine Hcl, phytoménadione, riboflavine, molybdate de sodium), chlorure de sodium, acésulfame-K, sucralose (édulcorants), acide L-ascorbique, extrait de poivre noir (Piper nigrum, fruit).
Allergènes:Peut contenir du gluten, des œufs, des fruits à coque et des arachides.
Conseil d'utilisation
Ajouter 3 doses pleines (168 g) à 60 cl d'eau fraîche et mélangez. Pour de meilleurs résultats, prenez une dose après une activité physique ou entre les repas pour atteindre vos objectifs.
