Les bloqueurs de sucre utiles lors des dérapages.

La plupart d'entre nous ne souhaitent pas devenir la victime d'un surpoids chronique, même si notre alimentation est souvent trop copieuse, trop riche en calories, en sucres et en graisses. Cependant, la prise de poids fait aujourd'hui partie des troubles les plus communs, autant chez l'homme que chez la femme. La vie moderne nous impose parfois ses rythmes, les repas sont souvent décalés et trop caloriques alors que les snacks et envies de grignotages compulsifs se concrétisent rapidement en graisses supplémentaires et indésirables au niveau de l'abdomen, des cuisses ou des fessiers, parfois même sur l'ensemble du corps.

Pour réduire la prise de poids, il existe naturellement plusieurs solutions, un contrôle plus strict du régime alimentaire et une augmentation de l'activité physique font partie des solutions les plus courantes. A ceci, vient s'ajouter les aides minceur traditionnelles constitués par les brûleurs de graisse. La plupart d'entre eux sont constitués principalement par des stimulants comme la caféine ou des variantes naturellement retrouvées dans certains extraits végétaux, ajoutés à d'autres aides minceur comme le chrome, le Garcinia Cambodgia, de la choline et inositol et d'autres encore. Ces substances naturelles vous aideront à perdre du poids à l'exception de ceux qui ne supportent pas les stimulants ou qui désirent les éviter. Pour ces personnes, il existe d'autres solutions que les brûleurs de graisse, il s'agit des bloqueurs de sucres et d'acides gras.

Les bloqueurs de sucre, une catégorie à part des brûleurs de graisse

Récemment développé par la recherche scientifique, les bloqueurs de sucre font partie des aides minceur qui agissent en aval de l'assimilation des calories en réduisant l'absorption des sucres par les intestins. Ces nouveaux compléments alimentaires, principalement constitués de fibres, vous aideront à réduire l'absorption des sucres et hydrates de carbone, souvent retrouvés en excès dans notre alimentation. La prise de calories est alors réduite sans que vous ayez l'impression d'avoir moins mangé et l'effet de satiété est le même, il intervient d'ailleurs parfois plus rapidement car les fibres des bloqueurs de sucres ont tendance à prendre plus de place dans l'estomac. De plus, les bloqueurs de sucre sont également très pratique. Ils peuvent être emmenés partout et être utilisés avant n'importe quel repas dont vous savez que les excès pourraient être néfastes à votre régime. Chez des amis ou lors de grandes occasions, vous ne devrez plus systématiquement moins manger et passer pour quelqu'un qui n'apprécie pas ce qu'on lui a servi.

Les bloqueurs de sucre, un principe minceur qui agit en amont de la prise de poids

A partir de là, le principe des bloqueurs de sucre est simple à comprendre. Les fibres enrobent les sucres pour empêcher leur assimilation et l'ensemble fibres+glucides est alors évacué par les voies naturelles. Vous aurez donc toujours l'impression d'avoir mangé normalement alors que la quantité totale de calories absorbées aura été réduite. En effet, il faut se rendre compte que seules les graisses ne sont pas responsables de votre prise de poids mais que les sucres et les glucides tiennent une part importante de responsabilités sur la fabrication de vos réserves de graisses. Les sucres sont rapidement utilisés pour l'énergie mais une forte quantité d'entre eux finissent par être stockés en graisse par le biais de l'insuline. La totalité des repas vous fournira donc des calories utilisables mais les excès de calories inutiles à la libération d'énergie auront tôt fait d'être gardés en réserve. Le principe des bloqueurs de sucres vient donc contrecarrer cette réalité biologique et nutritionnelle. Ce principe est d'autant plus intéressant qu'il est souvent très difficile de connaître exactement nos besoins en calories alors que nous sommes toujours tentés par des snacks sucrés et riches en graisse.

Evidemment, les bloqueurs de sucre peuvent être associés aux brûleurs de graisse à la condition de les prendre de manière raisonnable tout en ayant conscience des besoins de votre corps en macronutriments (protéines, glucides, graisses) et en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments) qui doivent être comblés, même en période de régime contrôlé.

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