• 100% whey protein gold
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    Optimum Nutrition

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    Commentaire LesProteines.com :
    La Whey 100% protéine Gold de référence par Optimum Nutrition
    Optimum Nutrition

    Special Price 12,90 €

    prix initial 24,95 €

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    • Description

    La plupart des athlètes du bodybuilding et des sports d'endurance insistent pour consommer une 100% whey protéine dont la qualité est irréprochable. A ce sujet, 100% Whey Gold Standard d'Optimum Nutrition bénéficie d'une réputation mondiale en termes de qualité des protéines de lactosérum distribuées.

    La protéine de lactosérum de référence du marché !

    Reconnue depuis plusieurs années sur le marché du complément alimentaire comme la référence de sa catégorie, la protéine de lactosérum 100% Whey d'Optimum Nutrition est constituée d'hydrolysat de lait à 90%. Les isolats représentent la forme la plus pure et la plus onéreuse de protéine de petit-lait (lactosérum) existant sur le marché du complément alimentaire. C'est aussi pour cette raison qu'il s'agit des premiers ingrédients listés sur l'étiquette de la 100% Whey Gold Standard™.

    Une qualité irréprochable de protéine de lactoserum

    A base de peptides de lactosérum (HYDROWHEY®), l'isolat de peptides de whey est micro filtré pour ne retenir que les meilleurs peptides tels que l'alpha-lactalbumine, les glycomacropeptides, le beta-lactoglobuline, l'immunoglobuline G (IgG), la lactoferrine, la lactoperoxidase et d'autres facteurs de croissance naturellement présents dans le lactosérum. La présence de ces peptides est importante, ils participent à votre progression sur le plan de la prise de muscle sec.

    Une source de petit-lait de haute qualité pour notre 100% Whey Gold Standard

    Notre première source de protéine étant l'isolat de lactosérum, nous pouvons vous fournir 24 grammes de protéine pure pour la construction musculaire à chaque dose avec beaucoup moins de matières grasses, de lactose ou de cholestérol et d'ingrédients inutiles dont vous pouvez allègrement vous passer... Notre protéine de whey représente le jalon sur lequel se base les autres protéines de lactosérum sans aucun doute possible.

    Utilisée au quotidien 100% Whey Gold Standard participera naturellement à l'entretien de la masse musculaire et au développement du muscle en volume et en force.

    Atouts

    1. 100% Whey Gold est un pur concentré d'isolat de protéine de lactosérum
    2. Optimum Nutrition vous fournit le pourcentage le plus élevé de protéine pure
    3. HYDROWHEY® Peptides de lactosérum à action rapide
    4. Uniquement à base de protéine whey pure, filtré et non dénaturée de lactosérum
    5. Plus de 5 grammes de BCAA par dose
    6. Plus de 4 grammes de Glutamine et d'acide glutamique
    7. Se mélange instantanément avec une simple cuillère
    8. Participe au maintien et au renforcement de la masse musculaire
    9. Source naturelle de calcium et de potassium
    10. Présence négligeable lactose, graisses, cholestérol ou sucre ajoutés
    11. Ne contient pas de colorants artificiels
    12. Peptides de lactoserum hydrolysés ajoutés
    13. Source de protéines de lactosérum de haute qualité pour les athlètes ou sédentaires observant un régime hyperprotéiné

    Avantages principaux

    Note globale

    Gout / Facilité

    Définition / Sèche

    Prise de masse

    Stimulant / Dynamisant

    Efficacité

    Informations nutritionnelles

    Informations nutritionnelles de la 100% Whey Gold Standard
      Composition par service (32gr) % Quantité journalière
    Calorie 110  
    Graisse 2 g  
    Graisse saturée 1 g  
    Hydrates de carbonne 2 g  
    Sucres 1 g  
    Cholesterol 25 mg 8%*
    Protein 22 g 44%*
    Calcium 170 mg 17%*
    Sodium 55 mg 2%*
    Potassium 95 mg 3%*
    * La quantité journalière est basée sur un régime de 2000 calories.
    † Quantité journalière non établie

     

    Ingrédients

    Mélange de protéines Quadplex, concentré protéique de lactosérum ultrafiltré, isolat de protéines de lactosérum microfiltré à flux croisés, alpha-lactalbumine, immunoglobulines, Glycomacropeptides, lactoferrine, lactoperoxydase, autres molécules de protéines étroitement liées et peptides de glutamine de faible poids moléculaire, peptides de lactosérum partiellement hydrolysés, cacao, arômes artificiels, acésulfame potassium.

    Conseil d'utilisation

    Comme supplément diététique, mélanger une dose (32g) de 100% Whey Protein avec 115-230 ml (selon la consistance désirée) d'eau, de lait écrémé ou une boisson de votre choix. Buvez 1-3 doses par jour, de préférence avant et après l'entraînement, ou entre les repas pour optimiser vos apports en protéines à haute valeur nutritionnelle.

    Ce produit est un aliment pour régime hyperprotéiné.

    Boîte de 908g, 2,2kg et 4,5kg

    Produits recommandés

    Avis client

    Avis de
    05/11/2016
    question? "bonjour ofaite je voulais savoir si je pouvais prendre 4 dose de ce produit en une fois avant de dormir dans les journée ou g pas u le temps de manger tout en profitant de 4X25g de prot : c a d 100g en un shaker
    merci de vos reponses"
    Avis de rils
    19/09/2016
    indice chimique "je prend cette prot,pas mal apparament,mais quelqu'un connait il l'indice chimique de cette prot,c le plus important,tous le monde parle du gout,on s'en fout un peu,g vu des prot avec indice chimique jusqu'a 159,j'aimerais savoir si quelqu'n connait son indice"
    Avis de femme
    22/07/2016
    mis aussi "question,
    ya t il quelqu un qui l a testée dans le cadre d un regime hyperproteiés seul mis pas en co mplement ?
    si oui, quel a était la perte de poids et en combien de temps

    le reime hyperproteiné est le plus efficace des regimes qui existe"
    Avis de couscous
    22/04/2016
    kel est la meilleur prot "ca fait a peu pres 2h ke je surf sur le net pour trouver une bonne prot et pour l'instant j'hesite entre (instant whey & 100% whey gold standard) car c'est ces 2 prot ki recoive les meilleur critique des internaute mais j'ai vu ecrit sur la "instant whey" ke on prenais de la mass rapidement mais ke ce n'etait ke de l'eau et des ke l'on arete le produit on degonfle immediatement et k'il fallait prendre un fixateur avec.Est-ce ke la 100% whey protein a le meme default? car je vois ecrit aussi ke l'on prend de la mass rapidement aussi avec celle la
    mais si vous avez une meilleur prot a proposer dites le moi,merci
    je veux prendre du poid a peu pres 10kg mais pas du muscle ki se degonfle au bout de 3jour,une proteine complete avec des fixateur dedans merci pour vos conseils"
    Avis de dafke
    06/02/2016
    top qualité "C'est vraiment une des meilleures du marché. Efficace à condition de suivre un programme de muscu correcte. Mais il n'est pas necessaire de prendre 3-4 doses, sinon vous risquer d'avoir des problemes aux reins. 2 doses suffisent par jour, le plus important c'est la dose juste apres la seance de muscu. Les magazines conseillent plus de dose, mais c'est pour se faire plus d'argent. Les societes de whey payent les magazines de muscu pour nous inciter a consommer plus .. pour se faire plus d'argent. Votre alimentation equilibree vous apporte assez de proteines. De toute maniere une surdose de proteines ne pourra etre utilisee par le corps humain qui a une limite naturelle d'absorbtion, le surplus sere stocké sous forme de graisse (et oui, l'etre humain est un mammifere). Conseil de dieteticien, inutile d'avaler trop de shakes, prenez juste ce qu'il faut. Vous allez epargner votre capital santé (reins) et economiser de l'argent. Bonne seance a tous. Mais optimum est vraiment un produit de tres bonne qualite."
    Avis de fred
    04/02/2016
    un bon point pour les PROTEINES.COM "OUI un grand merci au P.com pour nous fournir un top dans la categorie...."
    Avis de dam
    17/09/2015
    de bonne qualité "cette proteine au prix satisfaisant ne néglige par pour autant ces priorités. Elle se melange parfaitement à l'eau sans faire de grumeau ce qui est important pour ceux qui ne prenent pas de la protéines avec du lait en raison d'une meilleure digestion ,en plus son gout au chocolat est vraiment excellent"
    Avis de The game
    12/07/2015
    Une qualité exceptionnelle "A acheter les yeux fermés. Le top de top."
    Avis de slim
    04/04/2015
    meilleur gout? "quelqu'un peut me dire quel est le meilleur gout ?merci"
    Avis de Banshee
    11/10/2014
    Explosif "Cette proteine est tout simplement la meilleure whey isolate au monde !! y'a pas meilleure !! Un peu cher mais ya du resultat garantie!!"
    Avis de titus
    28/09/2014
    gainers ou whey "Bonjour,
    je commence tout juste la muscu chez moi avec un banc multifonction 1h par jour
    (1.85m pour 80kg 30 ans) j'aimerais prendre un peu de muscle. .. gainers ou whey... merci"
    Avis de Arnaud
    21/05/2014
    es -que c'est puissant "salut, Je voudré savoir si se produit et bien? à quel réultat je peut m'attendre?? est es -que le gout fraise est a un bon goût? merci de m'envoyer votre réponse"
    Avis de Pierre
    26/09/2013
    hesitant "laquelle est la mieux ? reflex instant whey ou l'optimum 100% whey protein??? merci davance"
    Avis de john
    16/09/2013
    parfait!! "tres bon produit pour la masse seche!!"
    Avis de Azerty
    10/09/2013
    Que des conneries "Hé les mecs reveillé vous ! c'est de la proteine ! à lire vos comme,grace a ce produit on gagne 3 kg de muscle en 1 moi lol son teneur en proteine est correct (j'avou)...rien de plus...en tous qu'a pas en fair un scandale.Bref une bonne definition musculaire demande un bon entrainement,des temps de repos respecté (48h) de bon sicles de someil (8-9h) une bonne diète ,Aprés que votre Whey protreine s'apelle "100% whey protein" ou "Whey definition musculaire maximum" sa veu rien dire se qui fau lire c'est le teneur en proteine voilà a bonne entendeure amicalement ++"
    Avis de seb67
    02/09/2013
    Très bonne whey "Tres bonne whey, hyper soluble, j'arrive a mélanger 40g avec 200ml sans grumeau, et tres facilement.Seul petit problème ,le gout rocky road est un peu écoeurant, maintenant je pense que c'est le mélange chocolat ,caramel qui est un peu trop sucré. Sinon le produit est super à essayé pour le reste c'est une question de gout."
    Avis de flow
    01/09/2013
    y a mieu "bonne prot mais bon beaucoup moin soluble que la whey de scientec nutrition et gout beaucoup plus chimique faut le dire quand meme.
    j'ai tester plusieur prot et la scientec est bien meilleur et plus performante sans oublier la whey de reflex. Bonne prot quand meme mais c pas le top.

    Arreter de croire que plus la prot est cher plus elle est de qualité, totalement faux
    bon courage"
    Avis de cysen
    30/08/2013
    question ? "Avec quelle créatine je peu associer cette proteine ?"
    Avis de yo
    27/08/2013
    reponse a couscous "bon voila pour te repondre couscous j'ai testé au debut que je faisias de la muscu la whey gold que j'ai trouvé terrible,la ca fait plus de 2 ans que je pratique la muscu et je termine ma instant whey en ce moment et comme toi j'hesite a reprendre de gold pour retester si ca marche comme la derniere fois mais je pense que je vais rester chez reflex car j'ai d'excellents resultat et ce n'est pas de l'eau lol! apres tu lis souvent des avis de gars qui commence a peine la muscu et te pretende que tu vas gagner de la force et du volume en un temps record avec tel ou tel produit,foutaise d'abord bon training et bonne diete apres tu sais je pense que de la proteine que ce soit reflex ou la O.N ca ne fera pas de difference pharaonique,essaye mais tu ne te tromperas pas en prenant l'une ou l'autre,ciao"
    Avis de kifran
    01/07/2013
    QTE dosette ..& goût "La dosette qui est fourni avec le sachet de 4kg contient exactement 24gr de poudre(g une balance electronique).G pris gout vanille et je n'ai jamais gouté une proteine au goût si mauvais.Et j'en ai testé 3 differentes.(à la vanille). Par contre en la coupant avec du "lean dessert" (choco ou vanille )cela réhausse et donne un bon gout.Ca fait que 1 semaine que je la prends alors j'attendrais d'avoir plus de recul pour juger son efficacitée.Suite dans 2 semaines ."
    Avis de vince
    09/04/2013
    très bonne qualité...mais... "le gout chocolat passe très bien, la dissolution de la whey est correcte et surtout on voit les résultat si le plan alimentaire, le repos et l'entrainement suivent.

    sinon sur le site il est indiqué que cette whey ne contient pas d'édulcorants ce qui est totalement faux puisque l'acesulfame de potassium en est un alors meme si on adore tous cette prot et qu'elle est de très bonne qualité, ne mettez pas de fausses informations s'il vous plait"
    Avis de Sylvain
    20/03/2013
    Beurk.. "Le gout du double chocolat mélangé à de l'eau est très très médiocre par rapport à d'autres protéines gout chocolat. Elle manque de gout cette protéine chocolat. Pourtant je suis pas difficile mais la..."
    Avis de boss
    08/03/2013
    whey "cette proteine est la meilleur que j ai j amais pris .je fais de la muscu depuis 1999 au maroc.je conseille a toute perssone qui souhaite prendre un pot de proteine de prendre cette whey.a tres bientot"
    Avis de Papirico
    13/02/2013
    Super prot' "Ayant déjà testé une autre protéine qui m'avait fortement déplu surtout au niveau du mélange car la poudre n'est vraiment pas soluble, j'ai essayé celle-ci et alors là, surprise, super soluble et avec le goût fraise que j'ai commandé, alors franchement c'est le pied, on dirait les petites briques de lait à la fraise vendus en supermarché. Je la recommande fortement, résultants probants."
    Avis de
    06/02/2013
    - "Après avoir gouté beaucoup de goûts , pour moi le Cookies and Cream reste de loin la meilleur Whey."
    Avis de flageolet
    31/10/2012
    efficace "il ya des resultats si on s'entrene de façon sérieuse et ordonné, résultat rapide ou moin rapide sé selon les cas mé résultat quan méme sé sa le but , donc produit efficace. se qui ne sont pas conten car il trouve que les résultat son un peu lon pour eu , il non cas essayé la dope sa ira plu vite. je la pren sen créatine car je ve pas que sa dégonfle dé que je fé une pause, nen déplaise au mordu de la créatine , si si si , quan on aréte la créatine sa degonfle, je prefére me forgé un muscle sain que artificiel , il ny a pas que les produit en muscu , moin jen pren et mieu sé , en déplaise au mordu de mélange de , créatine, jen passe et des meilleur"
    Avis de Alan
    15/10/2012
    Pas mal ;) "Niveau gout : Assé bon avec de l'eau , et délicieux avec du lait
    Niveau performance: Excellent résultat !"
    Avis de aurel
    08/10/2012
    100% whey protein "très bonne protéine, résultats garanti avec un travail sérieux.
    gout rocky road chocolat à tomber"
    Avis de tom
    03/10/2012
    super prot "super produit c'est la seule protéine que j'ai testé et j'y suis toujours resté fidèle"
    Avis de refilco
    19/09/2012
    reçu tres rapidement "reçu super rapidement"
    Avis de
    31/07/2012
    tré bon "trés bonne prot, va au diable funman de mes couilles"
    Avis de quentin
    09/07/2012
    whey protein "Gout fraise couppé a l'eau vraiment pas bon du tout ^^
    Sinon pour les effets , nous ne sommes pas décu de la 100%whey protein
    Je resterai fidele a cette whey mais plus jamais gout fraise ^^ ."
    Avis de J&B Reloaded
    12/05/2012
    Optimum Nutrition Addict "la meilleur proteine que j'ai prise jusqu'a present. Gout vraiment exceptionnel et tres solluble, 2,3 coup de cuillere et c deja pret. Produit vraiment remarquable.
    Je fais 67kg donc pr vraiment prendre en volume je prend(67x2,7= environ 180gr de prot' / jour reparti toute les 3heures) associé de 5 entrainement intensif par semaine, en complement de la creatine V12 turbo, j'ai pris en force, en volume, de meilleure sensation sous la barre...
    Ca serais bien de faire un truc du style 2pack de 4,5kl acheté le 3eme offert :) (on peut tjr rever lol)"
    Avis de roles
    26/03/2012
    pour "cette protein ser a augmenter la masse musculer ou a recupere et quand faux t il la prendre et combien"
    Avis de kevin72
    15/03/2012
    - "vraiment tes bonne proteine , se digère très bien et vraiment efficace pendant une sèche"
    Avis de pgdf
    20/01/2012
    tres bon produit "je trouve que ce produits est top il tiens ses promesse j'en prends depuis un ans et fais de la muscu 1h 1/2 tous les jour et on prends bien si on se tient"
    Avis de athlète
    30/12/2011
    the best "rien à dire c'est la meilleur protéines du marché.
    Par conséquent, GRAND MERCI à protéines.com (spécialement à la dame du standard)."
    Avis de Havok
    15/12/2011
    100% whey protein Optimum Nutrition "Tres bon Produit, et assimilation a l eau super sans grumeau et digestibilité rien a dire !
    En terme d’efficacité je la ressent bien une récupération correcte après des effort intense en salle.
    Pour ma part j ai essayé fraise banane, banane et cookie aucun des trois ne ma déçu au gout !
    Maintenant il faut continuer les efforts car ils sont tout aussi important que le reste .
    Mais a ne pas hésiter!!!!"
    Avis de SAID
    25/11/2011
    prise de poid "BJR TOUT LE MONDE JE VIEN D ACHETER 7 PROT JE MESURE 1M78 POUR62 KGS JE SOUHAITE PRENDRE DE LA MASS MM UN PEU DE GRAISSE C PA DE REFUS JE VOULAIS SAVOIR COMBIEN DE POIDS JE PEU PRENDRE AVC 7 PROT ET EN COMBIEN DE TEMP LS RESULTAT SON VISIBLE ET J AIMERAI SAVOIR KEL DOSE FAUT KE JE PRENNE SACHANT K JE PESE 62 KGS MERCI D AVANCE POUR VOS REPONSE..."
    Avis de emilien
    22/11/2011
    le must sans aucun doute "Déja bonne année 2006! Cette whey est la meilleure que j'ai jamais gouté. Dissolution instantanée et parfaite. Gout (chocolat...) exquis, aucune sensation de "chimique". Franchement, faut pas hésiter et prendre le 4,5 kg d'un coup lol
    Salut à tous!"
    Avis de mitch
    15/11/2011
    vive la muscu "bonjour à tous , aprés 1ans de musculation et ayant lu des dizaines de bouquins (delavier exellent livres ,de facs et autres sur la muscu la complémentation et les mouvements) , je vois plein de commentaires debiles tout d'abord lisez ou suivez un bon coach pour apprendre les basescar au cun complément n'est un produit miracle aucun bon ou mauvais génie sort des boites tout est du à vos programmes de muscu avant tout. en 1ans j'ai pris 10kg avec du serious mass de chez O.N , ensuite vu l'accumulation d'un petit bidon (gras)lol je suis passé a la whey de chez reflex ou le dossage des whey en general sont de 1.6 a 2g par/kg de poid de corp, biensur en ayant une alimentation saine , manger des kiwi (plein de vitamines C) , et couplé la whey a des BCAA (acides aminées branchés) necessaire pour l'anabolisme des muscles(reconstruction des fibres musculaires) et sert aussi a répartir la protéines dans les muscles pour en évacuer le moins possible. aprés tout ces commentaires je me tate pour prendre de la whey de chez optimum est ce que quelqun de serieux, suivant un programme régulier l'a testée? si oui a t'on de bon resultat la filtration est elle bonne? merci d'avance !!"
    Avis de Prince
    31/10/2011
    Prise de masse musculaire ou pas??? "Bonjour à tous, je voudrais acheter ce produit qui a lair dêtre tres interressant mais je c pas sil sert simplement à dessiner une musculation deja présente ou ce produit aide à la prise de muscle justement.
    Je mesure 180 et pese 70 kg, j'aimerai justement prendre de la masse seche car els gainer cree plus de graisse que de muscle et donc je voudrais savoir si ce produit me conviendrait ou pas ????
    Votre avis m'est très important et URGENTTTTT lol .Je pratique depuis 2 mois de la musuculation et du cardio en salle environ 3/4 fois par semaine.

    Merci de votre aide à très vite ;)"
    Avis de YYougoBoss
    22/08/2011
    Nickelll "Super soluble, 2-3 coups de cuillère c parti. Le gout chocolat est vraiment pas écoeurant comme ceux qu'on trouve dans le commerce, et de plus très bon gout.

    @++ pour les résultats..."
    Avis de Hervé
    22/08/2011
    une dose "Bonjour,

    Je n'ai pas de dosette, combien de gramme de poudre faut-il mettre et combien d'eau ?

    Merci"
    Avis de BAMBY
    05/08/2011
    100%whey protein "cette protéine est de bone qualité car elle permet de recuperer beaucoup plus rapidement apres les seances de muscu intensive poussé jusqu'a l'echec musculaire ! peu de courbatures mais surtout pensé a une bonne hydratation car il ne faus pas se faire d'illusion la whey proteine n'est pas un produit miracle , il faus s'entrainer dur pour avoir des resultat et c'est cela qui paye pas la proteines !!

    Ceux qui afirme avoir pris 3 kg en 1 mois sont des menteurs ou alors ils prenais de la créa ou un gainer en complement !!

    toute les whey sont faites dans un but d'amelioration physique a l'entraiement , gain de performances et meilleures retablissement apres l'effort !!

    je suis tres satisfait par ce produit dans ce sens la !"
    Avis de Youn
    04/07/2011
    Super prot !!! "Première prise de cette protéine et je suis vraiment pas déçu. je la prend dans en phase de séchage c'est à dire deux dose par jour, le matin et une après l'entrainement, des résultats au bout de deux semaines seulement, Le goût fraise est excellent et c'est très soluble."
    Avis de yass
    30/05/2011
    bon marcher "Cest une tres bonne whey .. le gout il est manifik .. tres bonne recuperation et reputation .. ca donne de lenergie et de la force ca masse vite mais em paralele un entrainment tonic et une alimentation de qantite je conseille 1g de pro par kilo c bien"
    Avis de jul
    04/05/2011
    doseur "combien de gr fait un doseur?"
    Avis de
    27/04/2011
    bien sur "bien sur que c'est une bonne proteine pour une période de séche, car il y a peu d'hidrate de carbonne et plein d'autre bon complement"
    Avis de latinos
    18/03/2011
    magic sa depend de ton poid s les dose "la dose depend de ton ces ton poids fois 2,2g sa fait le to de proteine don tu as besoin dans la journer et soustrai a sa le nombre de proteine ke tu consome dans tes repas de la journer en regardan les information sur le packet de tes aliment et tu saura en gramme le nombre de proteine dont tu a besoin cele depend des personne"
    Avis de moi
    18/03/2011
    super produit "prot ultra soluble et le gout fraise est vraiment pas mauvais
    trés digeste elle est également trés performante..."
    Avis de bayrem
    15/02/2011
    question "est_ce _que je vais voir une bonne resultat avec 4.5 kg svp rep _moi vite"
    Avis de julien
    11/02/2011
    pas mieux sur le marché "gout cookie and cream : melange parfais sans grumeaux meme a l'eau et sans filtre.
    Gout : 10/10 par rapport a tout ce que j'ai pu tester sur le marché.
    Resultat : Une Whey de qualité N*1 , des resultats obtenus a étrainement équivalent.
    pour une masse et une definition parfaite je recommande en complement une cure du nouveau Hydroxycut SX-7."
    Avis de Génésys
    11/02/2011
    à voir ! "Délais de livraison ultra rapide, c'est génial.
    Elle se dissoue vraiment bien, pas de morceaux, c'est tres agréable.
    J'ai pris le gout tropical..Pas fameaux mais ce n'est pas dégoutant non plus.
    Seul probleme, comment on dose ?
    1g de protéine par kilo ?
    Donc pour moiqui pèse 80Kg: 80g de protéine/ jour ? Donc avec le doseur (peu pratique qu'ils fournissent LoL) Je dois en mettre 4 (20g x 4doseurs = 80g) mais avec combien de litre de lait (ou eau) svp =/"
    Avis de Dadou
    31/01/2011
    Interessant mais.. "Je vois beaucoup d'avis sur cette Whey dont certain que je trouve un peu erroné et qui pourrait tromper les personnes hesitantes.

    Tout d'abord niveau performance oui , elle est relativement efficace rien à dire , même si evidemment tout depend de la rigueur et de la regularité de vos entrainements , n'attendez rien d'extraordinaire vous prendrez pas 10kg de muscles en 3 semaines comme certains peuvent dire sur d'autres sites.

    Ce qui me gene , c'est de lire des choses du genre "ca se boit comme du nesquick" , là je dit non , certes le gout choco est loin d'etre mauvais mais c'est pas un delice non plus . Perso je suis passer au Rocky Road (choco/noisette) , c'est un peu comme si on buvait une glace choco/pistache , c'est bon , mais ca devient tres vite ecoeurant , j'ai acheter le pot de 2.2kg et là j'en suis a la moitié et j'ai du mal a le boire maintenant..Donc je dèconseille ce gout ou alors prenné le pot de 900gr !!"
    Avis de JP78
    25/01/2011
    Bonne Prot' "Soluble, goût chimique (com d'hab), bon marché et assez efficace. Une doseuse fait 29g. Les magazines vous diront de prendre 2g voire + encore par Kg de poids de corps... Prenez 1g grand maximum ! Si vous ne voulez pas encrasser vos reins. Si vous mangez "normalement", il y a déjà assez de protéines dans la viandes, les haricots rouge, etc... Je fais de la muscu depuis 12 ans et je sais de quoi je parle. Je prends de la créatine Biotech avec, très efficace."
    Avis de maeva
    20/01/2011
    renseignement urgent "slt je suis une fille, jaurais voulu savoir si il est possible de la prendre ou si c est une proteine uniquement pour les homme? car je compte en prendre! pour avoir de la masse sèche. est elle conseillé pour une femme? s sinon avez vs d autres marques de proteines pour femme qui a de bon résultat!! merci pour vos réponse que jattend impatiament car je compte bien me faire un corp de rêve grace au sport que je kiff et quelque que complement et proteines que je pourrais associés avec merci de me repondre!!! ps votre site est super!!!!!!
    kissss"
    Avis de whisp
    22/12/2010
    avis "faut pas fantasmer, meme si c'est une prot' de bonne qualite, cela ne reste qu'un supplement. penser d'abord a vous entrainer et nourrir correctement. la whey 100% est d'abord concu pour la definition et non a la prise de masse. penser aussi a boire beaucoup d'eau pour les reins. cela fait 20 ans que je pratique le body et je fais 1m75 pour 95kgs. des prot' j'en ai ecumé des centaines de boites. 7/10"
    Avis de Joe
    13/12/2010
    Interessant "Très bon complément en proteines post training, très soluble, excellente composition.
    Pour répondre à tous les novices et cervelles de moineaux :
    1g de prot par kg de poids corporel suffisent. Il faut donc compter les prot que vous consommez lors de vos repas et compléter avec la whey. Après pesée, un doseur fait env. 22g de whey.
    Plus, et vous flinguez vos reins sur du long terme.
    Ensuite la prise de muscle s'effectue sur la durée, ce n'est pas un produit miracle qui vous fera prendre 10kg de muscles 2 mois avant la plage.
    Le secret : Entrainement-Nutrition-Repos. Simple non ? Désolé pour le coup de gueule mais trop de conneries et de produits "magiques" circulent sur le net

    Encore merci à Lesprot.com !"
    Avis de Rocco
    29/11/2010
    bonne prot "bonne protéine, efficace."
    Avis de Neoz
    14/11/2010
    @ BABA "Prend en chaque matin environ 30minute avec ton petit dej, dilué dans de l'eau. Si tu ne peut pas avant t'en pis, prend le avec ton petit dej, mais ne consomme alors pas de lait.
    Les jours ou tu t'entraines, tu prend 1 dose et demi tout juste après ton entrainement. Et le soir avant de te couché, soit 400gr de fromage blanc, soit une dose dans 300ml de lait (ou plus)

    Ton poids n'as rien a voir pour la whey, sauf pour le calcul TOTAL de l'apport et protéine. Il te faut 1,5g/2g par kilo de poids. Donc en gros 120gr de protéines, en contant la whey, et la nourriture solide. Voila"
    Avis de yop
    17/09/2010
    100% whey bon prod "Pot de 5kg recu rapidement fourni dans un gros pot en plastic avc doseur de 32gr dedans. Se dissou tres bien et bon gout tropical."
    Avis de Alex
    27/08/2010
    Avec de l'eau "Franchement j'avais un peu peur que ce soit pas bon avec de l'eau mais ça se boit bien (bien sur c'est pas du jus de fraise).
    pour les résultats à dans 2 mois"
    Avis de alex
    23/08/2010
    - "le parfum fraise est il bon????"
    Avis de magic
    15/08/2010
    est-ce suffisant "salut à tous. Cette protéine est trés soluble et trés bonne en plus. Je suis en train de prendre une dose le matin à jeun une demi heure avant le petit déjeuner, une autre aprés l'entrainement et une dernière avant de me coucher et ce selon les conseils de mon entraineur. Mais ce qui est bizarre est que sur la boite ils recommandent le double c'est à dire presque 180 gramme par jour. quelqu'un pourrait me dire ce qu'il en pense."
    Avis de jojo77
    07/08/2010
    - "tres bonne proteine sa fait 4 ans que je fait de la muscu et depuis un ans je prend cette prot elle et tres efficasse mais avec un lour entrainement et une bonne alimentation mais attention a se qui dise quond peut prendre de la force et du volume rapidement car c faut la musculation c de la patience et de la volonter"
    Avis de johntleman
    30/06/2010
    le bon choix "Bonjour à tous
    Je suis un "habitué" de Mega Masse (=content du résultat) et je voudrais savoir si ça peu changer réellement quelque chose pour moi si je décide de passer à 100% whey ?
    merci d'avance"
    Avis de climadane
    04/05/2010
    C le top "ca c le top mec tu prend ca et apres tu va gonfler grave et apres la petite elle sera contente"
    Avis de Ben
    23/04/2010
    Quantité "salut je vien de commander cette prot et j'aimerais savoir si prendre une dose après l'entrainement était suffisant? Merci de me rep"
    Avis de Michoubidou
    23/04/2010
    Excellente Protéine "Excellente protéine, très bonne dissolution et effectivement le goût cookies and cream passe très bien ! Bon entraînement à tous."
    Avis de killswitch
    09/04/2010
    Mmmhhh "je confirme pour avoir gouté a presque tous le gout cookies est délicieux et passe trés bien avec de l' eau"
    Avis de ezio
    28/03/2010
    Avis "Bonsoir a tous voila je viens de commander se produit et je vais me mettre a la musculation je voudrai savoir ci la prise de poids s'avère assez vite? car je fait 1m70 pour 60kg je me trouve trop maigre..merci de votre réponse"
    Avis de Wes07
    17/03/2010
    - "Salut à tous, Je commence à en prendre et je dois avouer qu'elle se prend sans difficulté, c'est presque un délice à boire...Rien à dire! Toutefois pourriez-vous me dire une cuillère à soupe représente cmbn de gr? Cmbn de cuillere faut-il prendre pour un shaker aprés l'entrainement? Merci d'avance"
    Avis de peouts
    17/03/2010
    gainer "faut opter pour les gainer d'abord c riche en hydrate de carbone"
    Avis de Juan
    11/03/2010
    Best Whey ever!! "Simplement super!!! c'est loin la meilleure protéine que j'ai jamais utilisé."
    Avis de Micka
    13/02/2010
    - "J ai bien lu tous les avis et si j ai bien compris je doit prendre 1 dosette (30g) le matin a jeun et 1 apres l entrainement et les jours ou je ne m entraine pas une fois le matin suffit Pouvais vous me dire si je suis dans le vrais merci?????"
    Avis de dam
    13/02/2010
    reponse a léraude "pour ta réponse si tu veu prendre de la masse dirige toi plutot ver un gainer =(plus de calorie) ce qui te permettra de grossir évidement tu prendra un peu de graisse ce qui est obligatoire pour prendre du muscle car prendre du muscle maigre est tres compliqué il te faut des années de pratique de musculation ainsi q'une alimentation équilibré , faut faire un choix , moi g d'abord commencé par un gainer (5 kg en 2 mois) et j'ai ensuite bifurqué sur de la whey et de la 90 %"
    Avis de
    07/02/2010
    - "Salut tous le monde,
    Voilà enfaite je suis pas très gros dans ma nature (1m86/54kg) donc c'est pour savoir ces protéines pourront me permettre de prendre quelques kilos et muscles????? J'attends une réponse s'il vous plait!"
    Avis de titus pullo
    12/01/2010
    excellente WHEY "Optimum nutrition nous propose un très bon produit, complet et délicieux, produit pas si chère que sa compte tenu de la bonne progerssion qui s'en suit. Mes muscles sont plus saillant une bonne prise de muscle sec donc , le gout fraise est top. en pré et post training. je mélange la dosette post training avec une dose de caséine de chez Reflex. Avec la Syntha 6 de chez BSN, je pense que la Whey d'Optimum est l'une des plus intéressante"
    Avis de Valentin
    31/12/2009
    - "je viens de recevoir cette prot et j'aimerai savoir combien prendre de grammes par jour , car il y a beaucoup trop d'avis différent ...entre votre poid x (1.5 ou 2.2) ca fait une grande différence je trouve ...
    Merci de me répondre"
    Avis de Chahid
    05/11/2009
    Besoin d'aide !!!!! "Dans un mois j'aurai mes 17ans et je veux bien avoir ce produit
    J'espère qu'il me fera pas de mal
    aidez moiiiiiiiiiii"
    Avis de qmm87
    05/08/2009
    - "tres bon produit se melange tres facilement perso et pris tropical et avec du jus d'orange ces delicieux une prot efficasse et agreable ou gout . je recommande"
    Avis de Ozirus
    27/07/2009
    wahou "Après avoir gouté plusieur prot au gout infect et a peine soluble, cette prot est une très bonne suprise!! Ca se bois comme du nesquik!!! Vraiment super bon gout, après niveau effet jai commencé qu'hier donc pas encore d'effet! je reviendrais plus tars, mais je tenais a dire au palais delicat que le gout est vraiment super! Au faite, j'ai pris le chocolat (que j'ajoute à du lait ecrémé) :p"
    Avis de pellepelle
    21/07/2009
    bonjou "bonjour je voulai savoir si cet proteine était bonne pour une periode de sèche"
    Avis de You
    18/07/2009
    ++++ "Le goût fraise est vraiment très bon ! Bonne dissolution même si avec du lait sa mousse un peu. Avec de l'eau par contre c'est pas bon du tout. Niveau perf on sent une différence au bout de moins de deux semaines, bras gonflés, veines qui ressortent et une meilleurs récupération.
    Par contre quelqu'un sait si les 4,4kg sont sous forme de sac ou de boîte ?"
    Avis de jiji
    07/07/2009
    Bonne prot "Cette proteine se mélange tres bien, ne mousse pas ( gros avantage) . Evite bien le catabolisme musculaire , je lutilise en periode de seche.

    BIensur comme toutes Whey elle ne permet pas de prendre des kilo donc les rigolos qui dise qui ont pris 3kg en 1 mois grace a la whey quil retourne faire des pompes dans leur chambre.

    Or cette proteine reste une tres bonne WHey de tres bonne qualité ."
    Avis de léraude
    25/06/2009
    masse ^^ "bonjour, je fait 1m96 pour 75 kilo sa fait 2 moi que jai commencez la muscu tres serieusement 5 fois par semaine 1h30 chacune . malgré une bonne alimentation viande midi et soir avec repad tous les 3 h etc jai pas pris un seul gramme . penssez vous que cette whey serez benefique pour moi (sachan que je veut juste des complement alimentaire et non de la crétine etc ) merci bonne continuation."
    Avis de lu bu
    17/06/2009
    en attente "pour ma premiere seance avec je pense quelle fait son effet mais faut voir si c'est vraiment due a la whey car j'ai d autre produit a coté.

    niveau gout j'ai pri a la fraise , c'est affreux avec du lait et pire avec de l'eau.

    mais bon le principale c'est le resultat"
    Avis de DAMS
    29/05/2009
    SUPERBE "La proteines est tres bonne de gout.
    On gagne en energie tres vite et on prends que de la masse maigre !"
    Avis de fast
    13/05/2009
    possibilite d ajoute des aminos? "voila je prend cette prot et j aimerai savoir si on peut associer des aminos? vu que c est tt en englais... lool"
    Avis de jules
    29/04/2009
    geut alice "bah nan c'est 1.5g/ poids de son corps environ 180g c'est beaucoup de trop surtout que le corps ne synthétise que 40g au max toutes les 4H"
    Avis de ProJM
    21/04/2009
    Très Bon Produit "Très bon produit par contre je ne comprends pas les commentaires disant que le gout cookies and cream est bon. J'ai acheté une boite de cookies and cream à cause des commentaires et je peux vous dire qu'il est dégueulasse et que je regrette mon achat. Il a des grumeaux (se mélange beaucoup moins bien que le gout chocolat). Je reste fidèle au gout chocolat qui selon moi à le meilleur gout et se mélange très bien même avec shaker sans filtre."
    Avis de Gregman
    20/04/2009
    Bonne prot "Excellente composition, 3 dose par jour matin midi et surtout soir. Cette proteine se melange super bien, et le chocolat est bon et c'est pas des blagues carambars. Un peu cher neamoins mais on peut pas tt avoir!"
    Avis de mika
    06/04/2009
    Super whey "Je suis en pleine cure de ce produit je suis monté de 69kg a 73 en trés peu de temps. En + trés bon gout"
    Avis de dav
    08/03/2009
    protection bouchon? "bonjour quand vous avez ouvert vous pot de whey optimum gold. l'opercule de protection est décollé ou pas? le bouchon etait sellé? merci"
    Avis de
    04/03/2009
    question "si je prend 5 doses d'un coup apres ma seance de muscu; je profite de toute la prot?"
    Avis de Angus
    26/02/2009
    Excelent ! "Goût vanille léger et pas trop chimique . Se mélange super au shake . Digestion nickel . Trés bonne qualité ."
    Avis de julien
    23/02/2009
    efficacité "cette protéine est elle vraiment efficace et en combien de temps?"
    Avis de samir
    13/02/2009
    - "c'est une protéine trés digeste et trés soluble avec un gout agréable (chocolat).cela dit au niveaux résultat je n'est pas vue de progrés ou de changement par rapport a avant,sachant que j'ai pris le pot de 4.5KILOS avec 2 prises par jour(a 16H et avant de dormir).jai pas perdu de muscle c déja ça lol"
    Avis de Produit
    03/02/2009
    très bon produit "Produit acheté il y'a 3 semaines pour un entraînement en salle 3 fois par semaine, je prends 4 doses par jour y compris pendant les jours de repos car j'ai un travail relativement physique. De, résultats sont à observer et le goût cookies est excellent, le shaker se boit sans grimace à chaque gorgée :-) et pas de grumeaux si vous agitez bien avec un shaker munis d'un filtre."
    Avis de rivawa
    20/01/2009
    bon produit mais? "voila c'est un bon produit je ressent ses éffet mais je ne sais pas si je le prend correctement voila c'est la deuxième fois, et première avais une coupette avec se qui me semblé être une ligne de mesure sans mesure lol, puis le même produit même coupette mais pas de ligne donc question que doit-je prendre une coupette entière ou celle avec la ligne. merci d'avance."
    Avis de PIMP
    20/01/2009
    De la bombe "9a fait deux fois que j'en prend et je dois dire que la fraise est exelente, dommage qu'en france on est pas encore autant de saveurs qu'en angleterre ou autre car moi je suis en angleterre et j'ai essayé menthe chocolat qui est exelent!!!!! J'ai eu de tres bons résultats en seulement un mois, moi qui n'arrivais pas à prendre de la masse, j'ai pris 5kg en 1 mois, biensur avec une bonne alimentation en quantité. Je recommande cette whey a tout le monde, c'est sans aucun doute la meilleure du marché!!!"
    Avis de derek
    07/10/2008
    Bonne Prot "6kg en 2mois
    pas vraiment de la masse ultra seche
    mais bon.....

    Jrecommande a 100%"
    Avis de hulk
    25/08/2008
    - "Bon gout, vient de l'achetez, je vous tiens au courant pour les résultat"
    Avis de nickel
    21/08/2008
    satisfait "Achat en début de mois et déjà du résultat muscle se dessine comme par magie je recommande !!!
    2h/j de sport
    fonctionne a merveille !!!!!!!!!!!"
    Avis de BaBa
    30/06/2008
    Renseigenement "Voila j'ai commander se produit. Et je voudrais savoir si je dois l'utiliser que les jours ou je fais de la musculation?ou si ces toutes la semaines non stop?Puis je pese 64 kg donc je dois prendre combien par jours. Merci de vos reponses"
    Avis de Seb
    12/05/2008
    bonne mais... "Je me suis pris un sachet de 4.5kg La whey en elle meme est tres bien mais j'ai de l'acnés avec... :( Donc j'ai arreté mon sachet est encore pleins... et je suis retourné chez reflex avec l'instant whey et la plus de soucis"
    Avis de Ben
    12/02/2008
    Perte de poids "Salut!je voulais savoir si en prenant cette protéine je peut perdre du poids et gagner en muscle??
    Merci"
    Avis de TYfilou35
    17/01/2008
    Très bon "Cela fait 12 ans que je fais du body et c'est toujours en phase de diète que je me rends compte de l'efficacité d'un produit.La 100% whey est une des meilleures je la préfère à d'autres marques très commerciales et chères qui n'ont pas la même qualité.En phase de développement une utilisation qui a très bien marché c'est le principe des pulses anaboliques ,càd je pèse 90kg je prends 2,2 g de prot par poids de corps ce qui fais presque 200g de prot ,donc je prends 60g de whey au revéil et après l'entrainement ,je fais 4 autres repas à 20g de prot (pensé à des prot lentes types caséines ) et je complète avec de la créatine de chez Met rx ,je trouve que ce principe de prise marche mieux que de diviser son total de prise de prot par le nombre de repas (càd pour moi 30g de prot en 6 prises).
    Essayez et grossissez"
    Avis de Marat'
    10/01/2008
    Efficace "Favorise la prise de masse seche, en l'associant a un bon entrainement et a des repas complets equilibrés.
    Prendre 1 dosette de 30g post entrainement dans de l'eau.
    Entierement satisfait, soluble, appréciable (vanille)
    Efficace egalement avec la creatine met rx"
    Avis de Julolive
    06/01/2008
    En test "ca y ai je viens de recevoir le pot .. je vais tester, avis dans 3 a 4 semaine"
    Avis de
    02/12/2007
    n°1 "c'est la proteine n°1 au USA!! c pas trop tot, ca fait 2ans que j'attend qu'elle soit commercialisée en france. rien a voir avec les marques francaises....
    un peu plus chere mais au moin il y a des resultats!"
    Avis de nouno
    18/11/2007
    100%whey protien "salut a tous cette produit est beau et surtout la whey optimum 100%whey gold std merci"
    Avis de jonas
    12/11/2007
    whey "un produit de qualité ...rien a dire ! il faut vraiment le tester ca vaut le coup"
    Avis de Mika
    07/11/2007
    Enfin une bonne prot "apres avoir gouté et tester certaines prot pas terrible, j'ai enfin trouvé une prot exellente en gout (fraise/banane) et tres soluble. Je recommande cette proteine ++"
    Avis de supers
    28/10/2007
    - "les produits d ultimate sont de tres bonne qualités cette whey et l une des meilleurs"
    Avis de Moustique
    27/09/2007
    à la base... "j'ai repris les suppléments depuis peu car mon emploi du temps laisse peu de place à l'entrainement et une alimentation correcte. Question entrainement, depuis que j'ai commencé, j'ai toujours suivi le même programme et n'ais cessé de progresser durant 10 ans (en force et en masse) avec des réultats très bons pour quelqu'un qui s'entraîne à la maison sur une machine "multi-fonctions" (145 kg au couché et 70 kg aux curls ! pour 74 kg de poid de corp). Après 10 ans d'interruption je reprends les barres. Les protéïnes sont des suppléments de base, surtout quand on a un petit appétit, pas facile d'avaler 2 000 calories par jour ! Celle-ci est facile d'utilisation, mais le prix ! ! ! pour les résultats, je n'en attends pas avant d'avoir un rythme d'entrainement suffisament régulier. Puis, à 45 ans, on a plus la même dynamique sanguine, lymphatique et hormonale qu'à 30. Faut gérer ça aussi...."
    Avis de max
    29/07/2007
    100%whey "G acheté cette prot sur le site recu dans les delais. Super qualité comparé par exemple a de la weider qu'un amis a acheté. Trés soluble gout fraise super . POur la prise je c pa encore. J'aimeré juste savoir si c bon d'allé a la muscu 2oi par jour par ex le matin le bas et le soir le haut."
    Avis de Roshaan
    17/07/2007
    Proteines > Régime "Bonjour,avant je peser 103 kg et un amie ma conseiller d'acheter c'est prot et de le boire le matin, apres le sport ou pendant, et avant de dormir. biensur il faut aussi surveiller son alimentation et faire du cardio training en 3 mois j'ai perdu 35 kg je suis plus gras et mou mais dur et musclé aujourdhui je suis très contant et fier de moi. ne vous attendez pas à un effet miracle se n'est pas un proiduit dopant donc vos résultats seront progressifs. Produit à conseiller"
    Avis de Jacky
    17/06/2007
    - "Désolé si cette question peut paraître débile mais qu'elle est la différence entre le whey protéine et la protéine (tt court) ?"
    Avis de moi
    09/05/2007
    acides aminés "sur la desription du produit ca ne parle pas d'acides aminés esqu'il y en a merci a tous"
    Avis de Max du 34
    15/04/2007
    - "Excellente Prot.

    Gout chocolat bon, très soluble, et proteine de qualité.

    très bon produit."
    Avis de Skill-8
    02/04/2007
    super produit "Super produit, tres bon gout. a recommander!"
    Avis de lion
    27/03/2007
    exellent "digeste, efficace, bon gout chocolat..."
    Avis de Didier
    04/03/2007
    Wouaaahhhh !!! "Cette protéine est simplement stupéfiante, c'est incroyable :
    J'étais moche et les filles ne voulaient pas de moi, maintenant je baise une bonnasse différente tous les week-end !
    Je perdais mes cheveux, aujourd'hui j'ai les cheveux long !
    J'avais des boutons, j'ai une peau de bébé !
    Je manquais de confiance en moi, je suis devenu maître de conférence !
    J'avais des problèmes d'érection, je banderai devant un reportage sur la reproduction des moustiques !
    Croyez moi le 100% weight d'optimum fait des MIRACLES !!!"
    Avis de benji du °GP°
    09/02/2007
    génial "elle est super soluble,le gout est très bon fraise).
    mais le mieux reste le résultat ^^
    en 3 semaine résultat garantis c'est incroyable.
    Par contre il vaut mieuxprendre un bruleur de graisse en + pour ceux qui ne veule pas prendre e la graisse"
    Avis de yoon
    06/02/2007
    - "bonne prot,je l'ai associée avec la creatine met rx qui permet une bonne recuperation et j'ai d'excellent malgré que je reprennne la muscu depuis seulement 2 mois."
    Avis de 9mare
    07/01/2007
    Trop bien !!!! "Mortel, une prot de bone qualité et qui donne de bons résultats avec un bon entrenement sans trop attendre. J'ai essayer bcp de produits celui ci reste celui que j'ai retenu. Merci encore aux conseils des aides en ligne."
    Avis de rdz
    07/01/2007
    tres bonne whey "Sincerement, j en suis à mon 3 eme pot e rien à dire. Pas de grumots, gout chocolat tres sympa (et encore je le prend avec de l eau!!!) e pas ecoeurant.
    Bon le prix reste assez haut de gamme mais ca vau le detour ;)"
    Avis de ericdeparis
    04/12/2006
    mon humble avis "pris en sac de 4.7kg qui est carément avantageux au niveau prix. Quand on sait qu'en shop (et encore les - chers)la vendent a 130euros, y'a pas photo. Il restait gout fraise , pris a contre coeur et méga pas déçu, super bon , tres digeste et pas de grumaus.
    QUAND distriburez vous Ultimate et notament la "iso 93" qui est THE MUST avec cette whey OPTIMU? 1000 bravos et encore merci
    fidelement
    eric"
    Avis de rambo
    22/10/2006
    question "dite moi franchemen les ga eske vou avai pri du volume musculair avec se produit ??"
    Avis de Julien
    17/10/2006
    Excellente "Super qualité. Très soluble et contient BCAA et Glutamine. Que demander de plus ?"
    Avis de Raed
    15/10/2006
    Excellent "Excellente Whey, rien à dire!
    Le gout chocolat est très bon (ça ressemblerait presque à du vrai chocolat en poudre), par contre, il y a un peu de grumeaux.
    Mais sinon c'est une très bonne whey et très facile a digérer (et je dis ça alors qu'avec la bouffe je met beaucoup de temps pour digérer)."
    Avis de tessai
    13/10/2006
    avis partagé "le gout n'est pas top du tout (avec du lait ou de l'eau) et concernant le resultat, je ne remarque rien de particulier depuis 2 mois. A voir sur la durée encore une fois"
    Avis de olegz
    13/10/2006
    prix "A 76 euros c'est cher oui, à 52.90 c'est avantageux. Les boites de 750 g dans les magasins se trouvent rarement à moins de 22 euros, et jusqu'à 35 !!
    Faites le compte pour 2.2 kg"
    Avis de mat
    01/10/2006
    très bon avis "Super proteïne, c'est un ami qui me l'a conseillé et je peux dire que j'en suis très satisfait, avec de l'entrainement régulier (muscu tous les jours environ 25 minutes et de la course 25 minutes) et ce produit j'ai pris pas mal de masse musculaire, aussi le gout est pas mal."
    Avis de maxime
    25/09/2006
    Reste chere "Un véritable concentré de protéine, le produit est vraiment irréprochable. Le prix reste tout de même élevé."
    Avis de pierrotte
    25/09/2006
    gout "prot efficace certes mais g du acheter le parfum vanille en 2.7kg cause rupture de choco et c degueulasse!!
    Tant pis pour bibi!sinon assez d'accord avec les messages.Bon entrainement à tous!!"
    Avis de Tom
    15/09/2006
    Dosage "Sur la boite si vous regardez bien il y a écrit "Consume aproximately 1 gram of protein per pound of body weight". Sachant que 1 kg = 2,2 pound , il vous reste juste a convertir votre poids en pound et vous saurez combien il faut que vous en prenez.
    Un petit exemple :
    Si vous faites 70 kg, 70 x 2,2 = 154.
    Vous devez donc prendre approximativement 154 gr de cette whey par jour (sachant qu'une dosette fait 30.4 gr c'est écrit sur la boite aussi, suffit de lire...)
    A prendre en 3 ou 4 fois dans la journée dont une après l'entrainement.
    Voila bonne gonflette ^^"
    Avis de Omar
    30/08/2006
    wa3er "il est vraiment bon ce produit"
    Avis de Damien
    20/08/2006
    - "est-il mieux de finir la boite de 4,5 kg sans pause ou peut-ons en prendre pendant un mois puis faire une pose de la même durée ? Quelle est la meilleur solution ?"
    Avis de
    13/08/2006
    énorme "ce produit est énoemément puissant j'ai pris 10 kg en seulement 2 jours"
    Avis de sizam
    30/06/2006
    nikel "enfin de la prot de qualite!!
    j'en prend depuis1ans c'est de la bombe"
    Avis de DOLO
    11/05/2006
    - "très bonne prot,très soluble,bonne récup après l'effort et prise de masse,je la recommande vivement"
    Avis de Santiago
    12/04/2006
    EXCELLENT "Excellente proteine, l'une des meilleurs whey des USA !
    alors si on mange correctement, on prend 1 dose le matin, et 1 dose avant et apres l'entrainement (de preferences 1h avant et apres).
    J'ai essayer les 3 gouts et le meilleur c'est a la fraise (a melanger ac du lait ou jus de fraise non-sucrer..), le moins chimik et + bon.
    Donc, digeste, soluble, bon gout, et donnant des resultats !"
    Avis de syl
    06/03/2006
    avis "j ai l'intention d'achete cette prot...est t'elle eficace avec un suplement de creatine avec hmb taurine et glutamine.le gout choco est il bon et est t elle facile a digerer merci d'avance pour la reponse"
    Avis de Glyco
    06/03/2006
    Bon résultat "bonjour à tous, selon moi cette whey est moins finement micronisée que celle de reflex mais c'est qu'un aspect, ça se joue à rien! MAIS au niveau des résultats j'ai été plus satisfait par la 100% gold de optimum! je sens que mes muscles se construisent mieux, un peu de volume, plus sec plus dur avec le temps (6mois) ça permet de mieux sauvegarder les progrès à la salle. Je fais de la natation je ne recherche pas à être coleman donc pour ceux qui cherchent à être musclé style sportif haut niveau c'est génial!
    ps: je recommande aussi les BCAA pour la force et un stacker t pour mieux faire apparaitre les muscles."
    Avis de sieg
    06/03/2006
    bonne marque "Tres bonne proteine, bonne recuperation, se melange tres bien et tres bonne digestibilité ( j ai l estomac fragile).
    J ai pris rocky road, un bon gout mais ecoeurant a la longue."
    Avis de thierry
    06/03/2006
    combien "combien de fois faut il en prendre par jour"
    Avis de
    06/03/2006
    comparaison "voila je finis bientot ma instant whey de reflex et j'aurai voulu essayé la optimum nutrition .quelqun a t'il deja comparé les 2 et si oui quels ont été les résultats . rep svp merci d'avance"
    Avis de Ludo
    06/03/2006
    Conservation "Bonjour, je commence avec les protéines, celles-ci (gout choco) se boivent sans grimaces ! par contre les 5kg sont livret en sachet, dommage...
    J'aurais voulu savoir si la mixture se conservait bien ? j'aimerais préparer mes 3 doses de prot le matin pour emporter le mélange au boulot et boire la quantité appropriée en 3 fois, c'est possible ? Merci !"
    Avis de Maxx
    06/03/2006
    Cookies and cream "J'ai reçu mon pot de 2kg Cookies and cream, pour le gout ça ressemble pas des masses aux cookies, c'est plus entre le café caramel vanille, c'est pas mauvais du tout je conseille."
    Avis de sajua
    06/03/2006
    didier "n'écoutez pas l'abruti nommé didier qui écrit n'importe quoi!!! la musculation ,c'est un sport sérieux et son manque de respect par rapport aux femmes(les bonnasses!) est détestable!!! il devrait écrire sur un forum sur les films x!!! je rappelle qu'on parle ici de sport et pas de sexe!!!"
    Avis de joseph
    06/03/2006
    dosage "existil dans la gamme de la whey proteine 100 le dosage de 24g de whey proteine dans les boites 2.7kg merci"
    Avis de B_ob
    06/03/2006
    excellent "excellente prot, tres soluble, tres digeste, gout fraise super... à ce prix c'est que du bonheur!
    résultats visibles au bout d'une semaine (perte de graisse et définition des muscles). Petit bémol tout de même pour la sensation de faim decuplée environ 2-3heures apres la prise (peut être due à l'intensification de l'entrainement)...
    A acheter les yeux fermés!"
    Avis de Tony
    06/03/2006
    Exellent "Rapport qualité prix au top, gout rocky road très bon meme avec de l'eau, pas de grumaux et très bonne assimilation mieux que la black pro et moins chers."
    Avis de daryll
    06/03/2006
    gg "Je rejoint l'avis de tous le monde,optimum le best de la whey parmis toute celle essayées jusque la(eafit,supragen,weider,inko),le gout fraise déchire grave( avec du lait),on en reprendrait donc deja+1 car peut de marque offre une whey aussi délicieuse a boire,se melange direct +1 encore,aucun effet de ballonnement ni de mal de bide+1 encor une fois,et biensur niveau assimilation/prise de muscle/recup... enfin une marque qui pourtant n'en fait autant que les autres genre(genre devené hulk en 2 jours lol)qui nous en donne pour notre argent^^ je conseille avec la caseine learn dessert de chez bsn (caseine avt couché)le duo vas pas mal...."
    Avis de Jin
    06/03/2006
    Gold standard "Est ce que ce produit fait de la mousse quand vous secouez le shaker ??

    sinon coté gout nickel c'est mon premier pot donc je ne peut juger sur l'effcacité encore"
    Avis de tonton bob
    06/03/2006
    La quelle choisir "bonjour tous le monde je sais pas quelle whey choisir entre celle de REFLEX et celle OPTIMUM? qui peut me dire ?? merci d'avance"
    Avis de ta soeur
    06/03/2006
    mega promo "le produit est excellent par contre la promo l'est bien moins,lol"
    Avis de magic
    06/03/2006
    merci latinos "merci latinos d'avoir répondu à ma question. mon entraineur m'a dit la même chose que toi c'est à dire que nous devons utiliser 2,2 gramme de protéine par kilo. mais en même temps il dit que 90 gramme de whey est suffisant si je mange sainement avec un régime à base de protéines c'est à dire à base de blancs d'oeufs, de viande maigre, de fromage blanc etc. bref, tout ce qui comporte de grandes quantité de protéines. en tout cas je te remercie encore d'avoir répondu à ma question. maintenant je compte utiliser le serious mass de cette marque car vu ma taille: 1,90 je prends lentement de la masse même si cette protéine m'a beaucoup aidé. je pense utiliser le gainer et faire beaucoup de cardio aprés l'entrainement pour ne pas prendre de graisse. je vais également essayer d'enlever le sucre pendant mon régime vu que ce gainer en contient déjà beaucoup. pourrais tu me dire si tu as déjà utilisé un gainer et si oui comment tu le prend. merci encore et à trés bientôt."
    Avis de splendora
    06/03/2006
    pour joe "@joe: oui en effet on lit beaucoup de conneries ici (et ailleurs). prendre des produits aussi ordinaires soient-ils, comme le sprotéines, n'ont d'intéret que pour ceux qui font de la musculation régulièrement et su rle long terme. s'inscrire dans une salle et y aller pendant deux-trois mois en prenant des proteines ne servira a rien si vous arrêtez après.

    par contr epour prendre du muscle 2g par kilo de poids de corps ne sert à rien pour un athlète lambda. le mieux c'est 1,5g par kilo de POIDS DE SANTE, ce que tout le monde semble ignorer, et votr epoids de santé seul un nutritionniste ou un médecin peut vou sle donner."
    Avis de K.
    06/03/2006
    pour M. samir "Je pense que si tu n'a pas vu les effets c'est parcequ'il faut avoir une diet impec qui va avec...c a d apeupré 2,2g de proteine x ton poids/j (ex 80 x 2.2) ...Le produit n'est qu'un supplement a prendre apres ta seance si tu a une bonne diet.
    Sportivement
    Fiston"
    Avis de sebounet
    06/03/2006
    pour Prince "Hello prince. Effectivement les gainers apporte du gras. Prendre de la whey te demandera plus de temps pour prendre de la masse "seche" (qui de tte facon pren plus de temps que la MASSE.
    Prens de la whey lematin au reveil en complement d un peti dej puis juste aprs ton entrainement et avant de te coucher le soir prens de la CASEINE cela te permes de nourrir tes muscles tte la nuit et d eviter qu ils ne se desegregent.
    Et surtout n oubli pas .... faires de la muscu sans prot c est tres tres tres dur et avec prot ca reste tres tres dur, il n y a que le boulot qui paye.
    ps: je fais egalement du cardio 3/fois par semaine en plus de la muscu 4 fois par semaine et la caseine aide beaucoup a la recup...."
    Avis de ANGEL
    06/03/2006
    Produit au top "Cette protéine est vraiment excellente, elle est très digeste (contrairement à l'instant whey de bet reflex) elle est extrêmement soluble, le gout n'est pas très prononcé.
    La récupération se fait de manière optimale, accouplé à no-xplode ou à une bonne créatine les résultats sont visible rapidement et sans douleurs prononcé. Je m'entraine 3 fois par semaine à raison de 1h30 de cardio et 1h30 de muscu par scéance et cette protéine est la meilleurs que j'ai pu gouter et utilisé.
    A acheté et à utilisé les yeux fermé !!!!!!!!!!"
    Avis de mo
    06/03/2006
    reception produit "tu la vois en boite mais tu la recois en sachet, alors 5kg en sachet c pas le top a transporter surtout ouvert, de plus pas de doseur comme prévu. c'est un petit bemol a prendre en considération; niveau résultat on verra bien"
    Avis de halima
    06/03/2006
    régime pour perdre du poid "J'ai achete protéine 100%whey protein pour perdre du poid, donc j'aimerais savoir si quelqu'un à perdu du poid avec et comment la prendre ,le régime que vous avez fait avec. un grand merci"
    Avis de
    06/03/2006
    renseignement "tous les combien faut il changer ses periode d'entrenement , moi je dirai tous les 4 a 6 semaines, est ce exact"
    Avis de Iron Man
    06/03/2006
    tres bonne prot !!! "Cette proteine possede d'excelentes caracteristiques. De plus elles contient de l'aminogen et du lactase pour faciliter encore plus sa digestion. Pour finir elle est tres soluble.
    La où ca coince pour moi c'est au niveau du gout (chocolat): je le trouve pas super, pas horrible non plus, mais ca pourrais etre mieux. Mais bon quand on boit de la prot faut pas s'attendre a boire un dessert au chocolat!
    Maintenant reste a pousser de la fontes(beaucoup de fontes) pour voire si cette proteine facilite la prise de muscles...."
    Avis de LEROCA
    06/03/2006
    - "Cela fait 2 semaines que j'utilise WHEY PROTEIN, je fais du fitness en complément d'un régime équilibré. J'en prends 1 dose le matin, 1à 10H et 1 à 16H. Pourtant aucun résultat j'ai repris 2 kg. Que dois-je faire? Quels conseils pourriez-vous me donner. Merci"
    Avis de zoum
    06/03/2006
    - "le gout est trés bon seulement je ne connais pas le poid en gramme du doseu quelqun le conais?je fais 70kg ca me ferais combien de doseurs en une journée?"

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