Puissance anabolique

L'anabolisme musculaire fait référence à la phase positive de la construction de vos muscles. A l'opposé, le catabolisme fait référence à l'utilisation des substrats énergétiques (acides aminés, glucides, graisses) pour faire de l'énergie. Tant l'anabolisme que le catabolisme sont indispensables au bon fonctionnement des muscles en exercice.

L'anabolisme est synonyme de développement musculaire

L'anabolisme est synonyme de construction des muscles à partir des acides aminés et des glucides qui leur servent d'énergie. Les acides aminés participent à l'assemblage des fibres musculaires lors de la prise de masse et de volume. En phase anabolique, les muscles deviennent plus forts, sont plus volumineux et plus massifs.

L'anabolisme est stimulée par une alimentation régulière et riche en protéines avec les acides aminés. Un de ces acides aminés, la L-Leucine, déclenche le processus de l'anabolisme musculaire. Un équilibre positif de l'anabolisme vontre le catabolisme permet une prise de muscle plus rapide.

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