Les acides aminés sont-ils utiles ?

Si vous faites de la musculation, vous connaissez l'importance des protéines car ce sont les seuls éléments bâtisseurs dont dispose votre organisme pour se régénérer et récupérer des entraînements intensifs auxquels ils sont soumis. Les protéines qui composent votre corps et vos muscles ont été fabriquées par votre organisme à partir de briques élémentaires appelées acides aminés. Sur le plan moléculaire, ces acides aminés présentent une fonction acide et une fonction amine, d'où leur nom d' "acide aminé". Ils sont regroupés en protéines, celles que vous retrouvez dans l'alimentation, les protéines en poudre ou celles qui composent vos muscles.

Les acides aminés se regroupent pour permettre la croissance musculaire

Ce processus est simple à comprendre. Par exemple pour le développement musculaire, votre corps aura besoin des acides aminés que vous lui donnez en avalant plusieurs sources de protéines et donc d'acides aminés: protéines de boeuf, d'oeuf, protéines de lait ou végétales... Notre organisme pourra ensuite fabriquer ses propres protéines en fonction de ses besoins: enzymes, hormones, tissus organiques ou musculaires sont composés de protéines. Il faut savoir que notre code génétique reconnait 20 acides aminés même s'il en existe beaucoup plus dans la nature. Ce sont ces 20 acides aminés qui serviront à fabriquer nos propres protéines.

Les acides aminés essentiels, non essentiels et conditionnellement essentiels

Cependant, parmi les 20 acides aminés précités, seuls 8 sont considérés comme essentiels car ils doivent impérativement être apportés par l'alimentation ou les compléments alimentaires (protéines en poudre, acides aminés en gélules, BCAA...). Les acides aminés essentiels sont la Lysine, le Tryptophane, la Méthionine, la Phénylalanine, la Thréonine et les trois acides aminés branchés que sont la Leucine, l'Isoleucine et la Valine. Les autres acides aminés comme la Cystéine, la Proline, l'Arginine ou la Glutamine peuvent être synthétisés dans l'organisme en fonction de nos besoins. Cependant, notre métabolisme étant fort complexe, il est probable que certains acides aminés comme la L-Glutamine ou la L-Arginine soient considérés comme conditionnellement essentiels, c'est à dire que les apports nutritionnels pourraient présenter un certain impact sur le bon fonctionnement de l'organisme.

Les autres acides aminés nécessaires à l'organisme et les compléments alimentaires

Certains acides aminés ne sont donc pas utilisés pour la synthèse des protéines de nos muscles par exemple mais ils participent au bon fonctionnement de l'organisme. C'est par exemple le cas pour la L-Ornithine (cycle de l'urée) ou la Citrulline qui sont tous deux proches de la L-Arginine. La L-Carnitine qui sert de transporteur cellulaire pour les acides gras est un dérivé d'autres acides aminés, la créatine étant elle-même dérivée de trois acides aminés. D'un point de vue biochimique, chaque acide aminé participe à de nombreuses fonctions, certains d'entre eux comme le Tryptophane ou la Tyrosine sont précurseurs des neurotransmetteurs par exemple. De nombreux dérivés d'acides aminés présentent eux-aussi une fonction précise. C'est notamment le cas de la L-Leucine qui donnera le HMB, un anti catabolisant cellulaire très efficace.

Les acides aminés ont encore de nombreux secrets, il ne vous reste plus qu'à les découvrir ici.

Tous les jours un produit différent en promo flash 24h à moitié prix 50% sur lesproteines.com !

Superior amino 2222

Amino 2222 d'optimum Nutrition est une source pure d'acides aminés, les bases moléculaires des...
Voir le produit

Special Price 34,90 €

prix initial 49,95 €
Votre prix : 29,95 €
5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Amino RX

Amino Rx des laboratoires NHCO est une source d'acides aminés de haute qualité nutritionnelle,...
Voir le produit

25,80 €
5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Pack amino référence

Les acides aminés sont les briques qui forment vos muscles. NHCO Nutrition est le leader des c...
Voir le produit

79,90 €
90,50 €

Votre prix : 79,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : Épuisé
L-glutamine

La glutamine est fabriquée par notre organisme, on la retrouve dans la circulation sanguine ma...
Voir le produit

Special Price 14,90 €

prix initial 34,50 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Bcaa 1000

Les BCAA constituent un tiers des acides aminés présents dans le muscle. Constituant des proté...
Voir le produit

Special Price 14,90 €

prix initial 23,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Glutamine powder

La L-Glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et des acides aminés libres du ...
Voir le produit

Special Price 32,90 €

prix initial 48,99 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Bcaa stack

Bien que n'étant pas aussi tendance que la créatine, le Tribulus ou l'Animal Stack, les BCAA e...
Voir le produit

Special Price 26,90 €

prix initial 39,00 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Uni-liver

UNI-LIVER est une substance glandulaire dérivée exclusivement de boeufs argentins nourris d’he...
Voir le produit

Special Price 28,90 €

prix initial 30,00 €
Votre prix : 19,71 €
5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Whey refresh

Votre nouvelle Whey est arrivée !!! Il est fort possible que vous ayez déjà entendu parlé ...
Voir le produit

Special Price 3,30 €

prix initial 4,50 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Instantized bcaa 5000 powder

Chaque dose de Instantized BCAA 5000 Powder vous apporte 5000 mg (5 g) des trois acides aminés...
Voir le produit

Special Price 29,90 €

prix initial 47,50 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Bcaa ethyl ester

Les acides aminés sont les nutriments essentiels de vos muscles. Si l'on ne prend pas assez d'...
Voir le produit

Special Price 29,90 €

prix initial 44,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Amino x

BSN® vous a toujours proposé de nouveaux produits innovants destinés à la construction muscula...
Voir le produit

Special Price 17,90 €

prix initial 39,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Amino xplode 10.000

Comme n’importe quel bodybuilder, vous voulez de la qualité quand il s'agit de choisir le bon ...
Voir le produit

Special Price 19,90 €

prix initial 38,22 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Amino power liquid

Amino Power Liquid de Weider Nutrition Ils 'agit simplement d'un hydrolysat de protéine so...
Voir le produit

Special Price 26,90 €

prix initial 34,99 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Amino fuel

Amino Fuel de Biotech USA contient l’ensemble des acides aminés essentiels et les acides aminé...
Voir le produit

Special Price 36,90 €

prix initial 43,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Alpha Amino

Les protéines sont importantes pour la santé et la croissance de la masse musculaire mais on o...
Voir le produit

Special Price 28,90 €

prix initial 43,26 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Amino Magic

Sur le plan athlétique, les bodybuilders sont connus pour leur consommation importante en prot...
Voir le produit

Special Price 26,90 €

prix initial 46,00 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
BCAA DNA

Les athlètes des sports de force, de musculation et de bodybuilding nous ont demandé une gamme...
Voir le produit

Special Price 15,90 €

prix initial 30,00 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Pro BCAA

Optimum Nutrition vous propose Pro BCAA, un complexe d'acides aminés branchés (Valine, leucine...
Voir le produit

Special Price 31,90 €

prix initial 39,90 €
Votre prix : 1,90 €
5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
BCAA 8:1:1

BCAA 8:1:1 de Grenade est un supplément d'acides aminés branchés L-Leucine, L-Valine, L-Isoleu...
Voir le produit

Special Price 34,90 €

prix initial 41,80 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Gold Standard BCAA

Les athlètes des sports de force comme la musculation ont besoin de rassembler un maximum d'én...
Voir le produit

Special Price 22,90 €

prix initial 39,90 €
Votre prix : 3,00 €
5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Modern BCAA+

1250mg d'acides aminés de haute qualité par comprimé. Ratio 8: 1: 1 de BCAA ! Com...
Voir le produit

Special Price 25,90 €

prix initial 52,99 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Amino Build Next Gen

Les BCAA (acides aminés branchés) ont été utilisés avec succès par de nombreux bodybuilders de...
Voir le produit

Special Price 20,90 €

prix initial 39,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
BCAA + Glutamine Blend

BCAA + Glutamine de Corgenic est une formule d'acides aminés essentiels (dit branchés) dévelop...
Voir le produit

Special Price 24,90 €

prix initial 34,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Amino Build Next Gen Energized

La plupart des bodybuilders ont pris des BCAA et en ont retiré de nombreux avantages, avant et...
Voir le produit

39,90 €
5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Iso Pro 2.1

Prendre de la masse musculaire sur une période de temps réduite repose autant sur des entraînemen...
Voir le produit

Special Price 59,90 €

prix initial 99,00 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Daily Amino

Les acides aminés sont les seuls constituants des protéines. Leur présence est indispensable à vo...
Voir le produit

Special Price 28,90 €

prix initial 39,99 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort
Xtend BCAAs

Les BCAA font parties des acides aminés essentiels les plus utilisés pendant l'entraînement de mu...
Voir le produit

Special Price 26,90 €

prix initial 69,99 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Complete BCAA

Complete BCAA de Stacker contient 60 x 5 grammes d'un complexe de BCAA haute performance. Les BCA...
Voir le produit

Special Price 15,90 €

prix initial 19,90 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En stock
Mutant BCAA 9.7

Mutant BCAA 9.7 est une formule de qualité supérieure de BCAA (acides aminés branchés) qui vous f...
Voir le produit

Special Price 19,90 €

prix initial 32,00 €

5,5% taxe inclut
Disponibilité : En réassort