Une activité physique saine demande une alimentation équilibrée et riche en nutriments

Si le sport prend une grande place dans votre existence, votre alimentation doit être équilibrée et saine, tout en vous faisant plaisir. De même, pratiquer un sport de manière régulière, c'est faire plaisir à votre organisme, afin d'entretenir le bon fonctionnement de votre corps, de le respecter et de vivre mieux. C'est aussi votre alimentation qui fournit de l'énergie à votre corps et vous permet de bien récupérer après l'exercice. Sport d'endurance ou musculation, nous avons tous nos préférences.

L'essentiel est que votre activité sportive vous fasse plaisir, à vous et à votre corps. Nous le savons, la santé et le bien-être sont deux fondamentaux qui rythment notre vie: essayons de vivre mieux, en bonne santé, avec une alimentation saine. A ce sujet, notre site vous aidera à accomplir vos objectifs sportifs et à stimuler votre bien-être.

Nutrition sportive et compléments alimentaires

Pratiquer un sport est un bienfait pour votre corps. De même, un certain nombre de sportifs veulent améliorer leurs performances car ils ont fait de leur pratique sportive un art de vivre et d'évolution. Sportifs et athlètes qui vouent une grande importance à leur activité physique établissent leurs programmes d'entraînement en fonction d'une nutrition sportive toujours plus performante, pour les aider à progresser encore.

Pour les athlètes, une alimentation riche en protéines est indispensable au maintien des performances sportives. En effet, nos muscles sont constituées de protéines et d'acides aminés. Des apports équilibrés en protéines et en glucides constituent le socle d'une pratique sportive performante. Cependant, il n'est pas toujours simple d'apporter suffisamment de protéines à votre corps. Pour ceux qui font de la musculation, ces apports protéinés sont particulièrement importants.

Le meilleur de la nutrition sportive pour les bodybuilders

Lesproteines.com ont sélectionné un grand nombre de marques de qualité pour vous proposer un large choix de protéines en poudre et de compléments alimentaires qui vous aideront à optimiser vos apports nutritionnels à n'importe quel moment de la journée. Les grandes marques américaines comme Optimum Nutrition, Reflex, Muscletech ou Musclepharm vous proposeront leurs protéines en poudre de haute qualité nutritionnelle. STC Nutrition et les meilleures marques françaises (EAFIT, NHCO) pourront également vous proposer une large gamme de nutrition sportive, adaptée à vos besoins et à vos envies.

Aujourd'hui, un grande nombre de protéines sont disponibles. Protéines de lactosérum (Whey concentrée et isolat), caséine micellaire, protéines de bœuf ou d'oeuf, protéines végétales sont à votre disposition, en fonction de vos besoins, de vos goûts et de vos objectifs athlétiques.

Les acides aminés et les BCAA, la Glutamine, le HMB ou la Leucine sont également disponibles pour les athlètes du bodybuilding qui veulent optimiser leurs apports en acides aminés spécifiques de la performance et de la croissance musculaire. Multivitamines et antioxydants permettront à votre organisme d'assurer ses fonctions essentielles de la manière la plus efficace possible, en optimisant la gestion des protéines, des glucides et de votre protection immunitaire.

Musculation, Crossfit et Sports de Force

Pour gagner en force, les pratiquants du bodybuilding ou du Crossfit se servent de la créatine pour améliorer leurs performances et leur croissance musculaire. Créatine monohydrate ou complexes de créatines, nous vous proposerons un large choix de ce complément devenu indispensable aux pratiquants de la musculation. Un grand choix de formules hypercaloriques appelés Gainers apporteront les glucides protéines et nutriments indispensables à votre organisme, pour faciliter la prise de masse musculaire. Dans cette optique, un programme d'entraînement efficace (pour prendre du muscle ou de la masse musculaire) devrait être envisagé.

Créatines complexes et caféine sont également associés (avec des acides aminés comme l'arginine) pour constituer de redoutables formules énergétiques à prendre avant l'entraînement. Ces boosters de la force et de l'énergie riches en stimulants vous permettent de stimuler la congestion musculaire de manière très efficace.

Avant l'entraînement, les boosters énergétiques ou des formules de volumisation idéales pour la congestion à l'entraînement vous permettent d'aller toujours plus loin en termes d'évolution sportive et de croissance. Des formules de récupération spécialement étudiées à cette fin fourniront à votre corps l'ensemble des nutriments, protéines, glucides et créatines, qui faciliteront l'hypertrophie et la prise de masse musculaire. Après l'entraînement, l'entretien du corps et de la santé passe aussi par le soin des articulations et par des apports suffisants en acides gras essentiels (Omega 3...).

Les compléments alimentaires vous aident à améliorer vos performances sportives

Pour optimiser les performances physiques et la prise de masse musculaire, les bodybuilders et culturistes les plus sérieux pourraient également être intéressés par notre gamme de stimulants hormonaux naturels, à base d'extraits végétaux (de Tribulus terrestris...), de vitamines et de micronutriments essentiels. En effet, les progrès rapides de la recherche en nutrition a permis l'évolution du marché et la création de compléments alimentaires de plus en plus complexes. La recherche sur les extraits végétaux a d'ailleurs autorisé l'élaboration de ces formules influençant la libération hormonale, sans aucun soucis pour votre santé. Les bodybuilders les plus acharnés apprécient de plus en plus ce nouveau genre de suppléments nutritionnels.

Une gamme complète de compléments alimentaires dédiés à la minceur et au fitness

A notre époque, nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir perdre du poids et à l'entretenir avec une activité physique d'endurance comme le running, le cyclisme ou la natation. Certains sportifs participent également à des cours de fitness, de Zumba et d'autres activités de cardiotraining en salle. Les sportifs amateurs ou occasionnels qui veulent perdre du poids devraient se pencher sur l'intérêt de de certaines protéines de régime, spécifiquement élaborés pour la perte de poids et le bien-être, tout en respectant vos apports nutritionnels, sans créer de carences.

Les traditionnels brûleurs de graisse, avec ou sans stimulants, peuvent être pris par ceux qui veulent activer leur métabolisme, dans un cadre sportif ou sédentaire. Pour ces derniers, les bloqueurs de sucre ou de graisse (avec des fibres qui retiennent sucres et graisses) peuvent s'avérer particulièrement efficaces, surtout en cas de repas trop copieux.

Une gamme complète de compléments alimentaires et d'articles bourrés d'informations sur le sport et la nutrition

Quel que soit votre objectif, votre sport et votre passion, lesproteines.com se tient à votre disposition pour vous proposer les meilleures marques de compléments alimentaires du marché, mais vous y trouverez aussi des articles d'entraînement (pectorauxbicepscuissesdos...), des conseils sur la pratique du cardiotraining, sur l'utilisation de la créatine, des protéines et des régimes hyperprotéinés, sur la récupération musculaire, la santé sexuelle, le bien-être, la pratique quotidienne de la musculation, sur le HMB et d'autres encore. Ne manquez pas l'occasion de profiter d'un choix exceptionnel de produits diététiques et de compléments alimentaires, aux meilleurs prix, au service de tous les sportifs, sportives et sédentaires, pour plus de bien-être et la santé par le sport.

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