Détente sommeil

Le stress et la nervosité font partie de notre quotidien. L'organisme s'adapte au stress mais de manière limitée. Un excès de tension et de stress engendre de la nervosité et de la fatigue. C'est pourquoi il est nécessaire à chacun de s'aménager des périodes de repos et de détente. Un stress important perturbe également le sommeil en durée et en qualité. La récupération est alors écourtée et la fatigue s'accummule. Alors comment réduire le stress et la fatigue générée par le stress ?

Des compléments alimentaires de base pour vous détendre et profiter d'un meilleur sommeil

Premier des compléments alimentaires anti-stress, le magnésium est indispensable à la détente et au relâchement du système nerveux. Des compléments spécialement formulés comme Synapsyl de NHCO Nutrition ou Stress B Complex d'Optimum Nutrition vous aideront également à retrouver le calme et la sérénité. Vitamines B, magnésium ou acides aminés (L-Tryptophane, L-Phénylalanine...) joueront positivement en faveur de la détente du système nerveux et un sommeil réparateur.