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Tri-créatine malate TOP DES PRODUITSAfin d’améliorer toujours plus l’assimilation et l’efficacité de la créatine, les scientifiques ont cherché à mettre au point plusieurs types de créatine à base de différentes associations entre la créatine et une autre molécule (sucre, alcool…). Parmi ces divers genre de créatine, on compte la créatine ethyl ester, la créatine titrate ou la tri-créatine malate. Ce composé de créatine et constitué par de la monohydrate de créatine et de l’acide malique. On parle de tri-créatine parce que le composant est fabriqué à partir de trois molécules de créatine et une d’acide malique. Cette créatine ressemble à la créatine monohydrate, elle est dépourvue de couleur et d’odeur. La créatine est elle-même un dérivé de la glycine, la méthionine et l’arginine. Elle aide à la production et au renouvellement de l’ATP (l’adénosine triphosphate), la molécule qui permet la contraction musculaire. La supplémentation en créatine vous permet tout simplement de gagner de la masse musculaire et du poids plus facilement, d’augmenter votre endurance et votre force. Selon de nombreuses études scientifiques, la créatine prévient le catabolisme musculaire et vous permet de maintenir votre taux de testostérone à des niveaux élevés. L’acide malique vous aidera également à fournir plus d’énergie car c’est un intermédiaire du cycle de Krebs. L’association de ces deux molécules forme donc la tri-créatine malate, une forme de créatine qui limite fortement les effets de ballonements d’estomac puisqu’elle est plus soluble que la créatine monohydrate. Elle est aussi plus efficace au niveau de son influence sur le cycle de renouvellement de l’ATP alors que son assimilation est elle aussi supérieure. Les meilleurs compléments à base de créatine contiennent effectivement cette tri-créatine malate. Parmi ces derniers, on trouve Xpand de Dymatize et le V12 Turbo de SAN Nutrition. Le NO Xplode de BSN reste lui aussi incontournable dans cette catégorie et vous permettra de vivre les meilleurs entraînements de votre vie ! A bientôt sur Lesproteines.com 
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