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La danse, hormis sa pratique festive et de loisir, fait aussi partie des pratiques artistiques et parfois sportives, notamment pour la danse artistique, la danse classique et des formes plus modernes comme le rock. Considéré comme le principal mode d’expression du corps, la danse remonte au début de l’humanité. D’abord assimilé à un rituel ou à une cérémonie, la danse a perdue cette connotation pour n’être plus considérée que comme une activité de loisir, même si l’aspect religieux continue d’exister pour certains peuples du monde.

La plupart des danseurs professionnels seront, comme tous ceux dont l’activité physique est exigeante et durable, tributaires de leur alimentation. La grâce, le tonus et le dynamisme demandés par cette pratique artistique ne doivent pas vous faire oublier la nécessité d’un entretien musculaire constant, déjà par une alimentation saine et équilibrée, ensuite par le biais d’une aide ponctuelle d’un ou deux compléments alimentaires, serait-ce par la prise d’un multivitamines de qualité et d’une protéine en poudre si les apports alimentaires sont insuffisants pour combler les besoins augmentés par la pratique sportive de la danse.

En effet, les muscles, même les plus harmonieux et le corps le plus équilibré qui soit, nécessitent le renfort des protéines et acides aminés qu’elles contiennent pour un entretient constant des muscles et de l’organisme général. Aujourd’hui, il n’est plus rare de voir les meilleurs danseurs consommer un shake de protéines en poudre au goût délicieux, notamment comme ceux qui sont distribués par Reflex ou Optimum Nutrition. Dans la même optique, les vitamines, minéraux et oligoéléments sont indispensables à l’assimilation optimale des glucides et protéines. Ils vous donneront l’énergie nécessaire à vos entraînements et prestations professionnelles de danse.

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