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La pratique du cyclisme fait partie des activités d’endurance les plus populaires dans notre société. Aujourd’hui, le cyclisme représente un des sports d’endurance majeurs, pratiqués par des sportifs de tous les âges, depuis l’enfance jusqu’au troisième âge. Le cyclisme, la diversité et la modernité du matériel a donné lieu à de nombreuses déclinaisons de ce sport, uniquement basé sur ce que l’on a appelé le cycle ou la bicyclette. Actuellement, un choix illimité de vélos permet de pratiquer le cyclisme sur route, en montagne, en chemin et en tous terrains.

La pratique du cyclisme s’est donc diversifiée en cyclotourisme, cyclosport ou cyclisme de loisir où l’on voit souvent les cyclistes rouler en famille, le temps d’une ballade le dimanche après-midi. Cependant, la pratique du cyclisme au niveau professionnel a toujours connu un intérêt très vif pour les athlètes et le public qui se fait de plus en plus nombreux à rouler en club sur des parcours dépassant parfois les 100 kilomètres. Le cyclisme fait d’ailleurs partie des sports professionnels les plus exigeants sur le plan physique, surtout sur les longues distances parcourues par les cyclistes du Tour de France et d’autres compétitions prestigieuses se déroulant partout dans le monde.

Enfin, le cyclisme statique en salle a donné lieu à de nouvelles formes d’exercices de cardio training dont l’intensité est souvent très élevée. Pour suivre le rythme et fournir à votre organisme les calories nécessaires à la pratique d’un sport aussi intense, certains compléments alimentaires riches en hydrates de carbone peuvent apporter leur soutien, avant, pendant et après l’effort. Naturellement, les boissons énergétiques et isotoniques, riches en hydrates de carbone satisferont les coureurs mais il ne faut pas oublier l’importance des protéines et des acides aminés dans le métabolisme énergétique de l’organisme.

En effet, il n’est pas rare de voir des cyclistes jeter l’éponge après un épuisement de leurs réserves de glycogène. Le manque de protéines et d’acides aminés branchés ne pouvant poursuivre le recyclage énergétique obligera souvent les cyclistes les plus tenaces à abandonner en cours d’épreuve. Dans ce cas, la consommation d’une protéine de lactosérum permet une assimilation rapide des acides aminés en fournissant au corps les nutriments nécessaires à une libération d’énergie plus efficace.

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