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CREAPURE® 3000

Advanced Power and Muscle Development Formula

DOSAGE LEGAL: 3 GRAMMES PAR SACHET !

  • Favorise la contraction musculaire
  • Améliore les performances en anaérobie
  • Développe la puissance et le volume musculaire
Informations nutritionnelle
IngrédientsQuantité / sachetBénéfices
100% Créatine monohydrate Creapure®
HPLC Grade		3000 mgLa créatine est un acide aminé, que l’organisme produit en fonction de ses besoins à partir des aliments protéinés. La créatine contribue à augmenter la teneur en phosphocréatine du muscle squelettique (1). La phosphocréatine est un précurseur de l'adénosine triphosphate (ATP) qui fournit de l'énergie aux cellules musculaires. L'augmentation du taux de créatine dans l'organisme favorise le renouvellement de l'ATP, en particulier durant les exercices brefs et/ou intense, faisant appel au métabolime « anaérobie » (absence d’oxygène). Elle favorise la reconstruction des réserves en phosphocréatine après l’effort. En augmentant la masse musculaire, elle peut améliorer les performances lors d'activités intenses, répétitives et de courte durée (football, sprint, hockey…) (2, 3) ou d’exercices avec résistance (haltérophilie) (4). La créatine favorise également l’augmentation du volume musculaire et améliore le ratio masse musculaire / masse grasse (5). Contrairement aux idées reçues, la créatine n’est pas une substance dopante (6) et est aujourd’hui autorisée dans les compléments alimentaires.

Creapure® - The Ultimate Creatine – est une marque déposée de Alzchem, qui garantit une créatine monohydrate (la plus biodisponible – (7)) pure, de très haute qualité, la plus sûre et la plus efficace du marché (sans impuretés à effets délétères – (8)), grâce à une sélection rigoureuse des matières premières et une technologie de fabrication très performante (Chromatographie liquide haute performance ou HPLC) et brevetée (9).

Conseils d’utilisation : 1 sachet par jour, à diluer dans un verre d’eau (ou dans un jus de fruit, un yaourt…), à consommer de préférence le matin ou le midi, ou suivre les recommandations d’un professionnel du sport ou de la santé.

Références scientifiques :

  1. P.L. Greenhaff, K. Bodin, K. Söderlund, E. Hultman. "Effect of Öral Creatine Supplementation on Skeletal Muscle Phosphocreatine Resynthesis." Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 1994, 266, E725-E730.
  2. Racette SB. Creatine supplementation and athletic performance.J Orthop Sports Phys Ther. 2003 Oct;33(10):615-21.
  3. P.D. Balsom, B. Ekblom, K. Söderlund, B. Sjödin, E. Hultman. "Creatine Supplementation and Dynamic High-Intensity Intermittent Exercise." Scand. J. Med. Sci. Sports 1993, 3, 143-149.
  4. Rawson ES, Volek JS. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance.J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31.
  5. Branch JD. Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Jun;13(2):198-226.
  6. Agence mondiale antidopage. Code mondial antidopage – Liste des interdictions 2006 - Standard international. http://multimedia.olympic.org
  7. R. Harris. "Bioavailability of Creatine Monohydrate, Creatine Citrate and Creatine Pyruvate," Research Report, 2002.
  8. "Assay of Creatine and Determination of the Impurities Dicyandiamide, Creatinine and Dihydrotriazine in Creatine Monohydrate by HPLC." BioActives Analytical Method SOP 107-138/1, Rev. 9 (March 22, 2002).
  9. S. Weiss, H. Krummer. "Process for the Preparation of a Creatine or Creatine Monohydrate." US patent 5, 719, 319.
Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical.
Mettre hors de la portée des enfants.
Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié.
Respecter les dosages recommandés. En France, le dosage maximum de créatine est de 3 gr par jour. 
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