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Santé & beauté > Gain musculaire > Récupération

Que vous pratiquiez un sport de manière occasionnelle ou de manière intensive, les processus de récupération se mettront en place après l’activité physique. La récupération post-exercice nécessite naturellement des apports caloriques suffisamment pourvus en protéines, hydrates de carbone, acides gras essentiels et micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments).

C’est à ce moment que votre organisme va s’organiser pour déployer un certain nombre de processus biochimiques, en faisant intervenir enzymes, acides aminés, sucres, vitamines et minéraux pour procéder à la récupération musculaire des fibres fatiguées par l’exercice ainsi qu’une remise à l’équilibre du système nerveux. Pour atteindre une récupération physique totale, il n’est pas rare que votre corps travaille plus de 48 à 72 heures avant de retrouver la totalité de ses capacités. Le principe même de la récupération se base sur un phénomène d’adaptation progressif permettant à l’organisme de faire face de nouveau au même type de stress qui lui aura été précédemment imposé. C’est ainsi que les bodybuilders gagnent peu à peu de la masse musculaire et que les athlètes d’endurance gagnent peu à peu en résistance aérobique.

Pour vous aider à mieux récupérer, nous avons sélectionné un certain nombre de compléments alimentaires, riches en protéines ou d’autres compléments, riche en vitamines, en glucides et en nutriments spécifiquement étudiés pour favoriser une récupération complète et rapide des athlètes. Qu’il s’agisse de protéines de récupération comme Iron Force de Scientec ou Peptide Fusion de Reflex, de suppléments nutritionnels spécifiques comme Total Recovery ou Recup Max, nous vous proposerons un large choix de compléments à même de vous aider à mieux récupérer pour mieux progresser en performances sportives.

(En savoir plus)Liste des produits

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