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Instant WheyL'incroyable "Leader des protéines de Whey"™ contient dès maintenant un isolat de protéine de lactosérum en tant qu'ingrédient principal. Instant Whey reste le “King des protéines de Whey”™ et représente notre meilleure vente de protéines en poudre. A vrai dire, c'est probablement notre meilleure vente et la protéine la mieux considérée au Royaume Uni aujourd'hui. C'est aussi la seule protéine en poudre à être testée chaque mois de manière indépendante pour prouver sans l'ombre d'un doute qu'elle correspond aux informations données par son étiquette et qu'elle contient un minimum de 80% de protéine, un standard très difficile à battre ! - Instant Whey contient un isolat de protéine de lactosérum (Whey) en tant qu'ingrédient principal de la source de protéine, très certainement la forme la plus pure et la plus couteuse de protéine disponible.
- Il contient également notre complexe exclusif de peptides Muscle Drive. Ce complexe est basé sur une combinaison précise de deux ingrédients de construction musculaire :
- De la glutamine liée en peptides - cette forme de glutamine est utilisée plus efficacement par le corps que toute autre forme standard de glutamine, ce qui vous aide à récupérer après de longues séances d'exercices intenses. - Un hydrolysat de protéine de lactosérum (Whey) - une protéine de petit lait spécialement sélectionnée pour sa haute digestibilité et sa richesse en peptides et en acides aminés. Notre corps peut absorber les peptides beaucoup plus vite que les protéines entières, ce qui lui permet de métaboliser presque instantanément un nombre important d'acides aminés. - Une autre grosse différence entre les compléments de 'Whey' standards et Instant Whey se situe au niveau de la présence de notre complexe d'enzymes Digezyme et de pro biotiques Lactospore. Les enzymes de Digezyme ont été étudiés de manière extensive et ont prouvé leur capacité à augmenter la digestion des protéines alors que les pro biotiques Lactospore, similaires à ceux que l'on trouve dans le yaourt, vous procure des intestins plus performants sur le plan de la digestion.
- Instant Whey utilise de préférence de la matière première de protéine de petit lait spécifiquement choisie pour son niveau plus élevé en protéine, son taux le plus bas en graisse et en hydrates de carbone. Instant Whey vous procure également des fractions biologiques de Glycomacropeptides, d'Immunoglobuline, de Lactoferrine, de Lactoperoxidase et bien plus encore !
- Facile à utiliser et à se diffuser pour un mélange facile à mixer.
- Garantie totale de remboursement - essayez et vous l'adorez ou vous nous la retournez.
- Sans sel ajouté, gomme ou épaississant.
- Sans arôme ou couleur artificiel.
- Une protéine de petit lait au goût irrésistible avec un choix d'arôme sans pareil sur le marché.
Utilisez Instant Whey - quel que soit votre niveau de supplémentation, Instant Whey vous procure une source parfaite de protéine. Que vous la preniez avant ou après votre entraînement, ou à n'importe quel moment de la journée, Instant Whey vous fait bénéficier d'une source imbattable de protéine. Reflex vous garantie : - Une formulation conçue pour être leader sur le marché
- Une meilleure qualité que la concurrence
- Une fabrication à partir de boîtes recyclables conçues à partir d'énergie renouvelable à 100%
- Fabriqué à partir des normes ISO9001 et testé en double aveugle en accord avec les normes ISO17025
Informations nutritionnelles Valeurs standards (mixé avec de l'eau) |
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| Par paquet de 908 g | 36 doses | | Par paquet de 2.27Kg | 91 doses | | Dose | 25g | | Quantité | Pour 100gr | Par service de 25gr |
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| Energie | 1646 kJ / 389 Kcal | 412 kJ / 97 Kcal | | Protéine | 80gr | 20gr | | Hydrate de carbones | 5,5gr | 1,4gr | | Sucres | 2,5gr | 0,6gr | | Graisses | 5,2gr | 1,3gr | | Graisses saturées | 2,5gr | 0,6gr | | Graisses mono insaturées | 1 gr | 0,25gr | | Fibres | 0,7gr | 0,18gr | | Sodium | 149mg | 37mg | | Digezime® | 160mg | 40mg | | Lactospores | 200 millions de spores | 50 millions de spores |
| Aminogramme typique (en mg par service de 25gr d'Instant Whey) |
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| Acides aminés essentiels |
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| Isoleucine* | 1149 | | Leucine* | 1931 | | Lysine | 1532 | | Méthionine | 416 | | Phénylalanine | 697 | | Thréonine | 1141 | | Trytophane | 251 | | Valine* | 1093 | | Acides aminés conditionnellement essentiels |
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| Arginine | 469 | | Cystine | 435 | | Glutamine | 4547 | | Histidine | 350 | | Proline | 1430 | | Tyrosine | 549 | | Acides aminés non essentiels |
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| Alanine | 879 | | Acide aspartique | 1812 | | Glycine | 367 | | Serine | 954 | | *Acides aminés branchés (BCAA) |
Conseils d'utilisation : mélangez deux cuillères (approximativement 25 grammes) d'Instant Whey à 300cl d'eau ou de lait dans un shaker. Pour obtenir un mélange plus crémeux, utilisez du lait de préférence. Consommez deux ou trois services par jour. Informations pour allergiques : contient des produits laitiers et du gluten. Ingrédients : isolat de protéine de lactosérum micro filtré, concentré de protéine de lactosérum ultra filtré (43% de betalactoglobuline, 18% de glycomacropeptide, 16% de lactoférine et autres, 15% d'alphalactalbulmine, 5% d'immunoglobuline, 3% de sérum d'albumine), lécithine, Muscle Drive™ (glutamine à peptides liés dérivée de protéine de blé, protéine de lactosérum hydrolysée (30% d'hydrolyse), poudre de cacao (arôme chocolat), arômes naturels de bétanine (béterave rouge, arômes fraises et framboise), beta carotène (arômes banane et vanille), acide malique (arôme framboise), édulcorants (sucralose, acesulfame K), enzymes Digezyme®(amylase, protéase, cellulase, lactase, lypase), probiotiques Lactospores® (lactobacilus sporogènes), anthocyanine (arôme framboise). Ce produit ne contient pas d'Ephedrine ou Ephedra Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical. Mettre hors de la portée des enfants. Aliment pour encas hyperprotéiné. Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié. Respecter les dosages recommandés.
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rapport qualité prix par Vincent "Reflex a une bonne réputation, j'ai donc acheté ce produit alors que d'habitude je prends du Prolab ou du Muscletech.
J'ai été surpris par la HAUTE qualité du produit acheté. Lorsque l'on regarde le prix, je ne trouve aucun autre produit qui ne puisse s'aligner." Vive reflex par Adrien "J'en ai essaye des proteines,et vraiment la j'ai été agréablement étonné, deja par la qualite de la proteine elle se disout super bien et se digere tres facilement, elle ne colle pas au shaker et ne mouse pas comme du savon et on voit bien que REFLEX à fait attention à la qualite de filtrage de la poudre, et question rapport qualite prix c'est les meilleur, meme MUSCLETECH ne leur arrive pas à la cheville, oublier les autres proteines et prenez REFLEX les yeux fermé." rapport qualité prix imbattable par tooning "J'ai acheté un pot de de 2,27kilos il y'a 2 mois et pour la première fois je ne suis pas lassé de la meme proteine, la je m'appréte a recommander un autre pot en variant juste le parfum . Je doit dire que la mixibilité est parfaite, l'arome banane delicieux et la proteine tres efficace. Pour le prix si bas immpossible de faire mieux je pensse ;)" attention aux aromes par "gout fraise excellent, comme du bonbon ; par contre, la banane est a réserver à ceux qui aiment les parfum chimiques" bon par cedric "bonne proteine,tres digeste ki se boit facilement.personnellemt g opter pour le parfum fraise a melanger avec du lait c tres bon et pas ecoeurant contrairement a d autres produits.a recommander." super par juan "excellent rapport qualité prix. Je confirme les avis précédents." tres tres bon ! par CAPI "Proteine qui se dilue parfaitement, d'un gout tres agreable (j'ai pris fruit/punch) et d'un rapport qualité prix je pense imbattable.
Par contre pour ceux qui ne trouvent pas le doseur vous inquietez pas il y est mais...tout au fond et on le trouve quand on en a plus besoin !" Franchement Bien par Stek "Premiere fois que j'en prend ! en tout cas le produit présente très bien et est de très bonne qualité. Seul remarque pour tous ceux qui cherche le doseur il est tout au fond du pot ! C'est à dire qu'on le trouve une fois que le pot est vide !" a l'aide!!!!!!!!!!! par Tool "je voudrais savoir coment utiliser ce produit, quand le prendre exactement merci beaucoup" très satisfait par holywood "Très soluble, très digeste... Un produit haut de gamme. Peu ou pas de prise de masse graisseuse à associer à un entrainement régulier et des séries longues." ça marche ! par adrien34 "Très bon gout , facile à digérer .En 5 semaines j'ai facilement pris 3 kgs de muscles ! ce que je n'avais jamais obtenu auparavent avec d'autres produits . J'en suis très satisfait et je la conseille à donf !!!" bien pour ne pas prendre de gras par fafane78 "Produit ultra soluble. 2 mois pour prendre réellement 3 kg de muscle (sans gras). Idéale pour avoir des muscles saillants. Prendre 1 ration de 35 g au lever, 1de 40 g juste après l'entrainement et enfin 1de 35 g au coucher." a laid par popov "g commadé de la creatine et je voudrai savoir si avec la prot ca marche bien?je voudrai prendre o moin 10 kg" REFLEX VANILLE par fonfonvava "Une très bonne protéine de chez Réflex.
bon raport qualite prix:et un tres bon goût vanille..." Le gout par reSka "Le chocolat est-il bon ?? lequel est le meilleur selon vous ?" bonne par phoenix "excellent gout mais faudrait arreter
d'augmenter les prix car à presque
29 euros du kilo ça commence à chiffrer." Excellent par Magnence "Très très bonne prot en chocolat - bon gout (moi je rajoute un peu de choc en poudre car sinon c'est un peu fade) et surtout très bonne dissolution ds du lait et bonne fluidité." question par loic "slt je voudrais savoir au bout de combien de temps on voi la difference et je voudrais egalement savoir sur quelle duree faut-il prendre ce produit????
merci d'avance de votre reponse" Chapeau! par Philippe "Bravo pour le site et les tarifs ! J ai pris en commande cette proteine au gout framboise et là je suis trés surpris car le gout est excellent...sinon question assimibilité c est extraordinaire il n'y a pas de dechets comme avec les autres marques que j ai acheté. Moi qui ai l habitude des produits de nutritions sportives, je peux dire que cette protéine est excellente et au moins l argent n'est pas investie pour rien: l essayer c est l adopter! foncez!!!! vous n aurez peut etre plus la même occasion à ce prix!" C DE LA BOMBE par Jaipur_12 "Jai acheté cette prot il y a 1 mois est franchement j'ai été epaté par la qualité de dissolution et par le super gout de cette wey.Et bien entendue les résultats sont les memes que les autres grandes marques(prolab,muscletech.....
Reflex c'est au top du top alors n'hesitez pas" Excellent par Beloc "J'avais l'habitude d'autre produit ... Et depuis quelques semaine, je ne les digerai plus ... Avec celle la no prob et en plus il est bon a boire chapeauuuu bas ...." par Greg "Bonjour, j'aimerais savoir la difference qui existe entre la protéine et la whey protéine. Et est ce que ces 2 protéine sont compatibke? ( genre le matin proteine et avant l'entraienemt Whey protéine)---Merci---" C'est génial par Nathalie "Vraiment très, très satisfaite par ce produit miraculeux ! Eh, oui, moi j'ai perdu en très peu de temps 5 kg de graisse et de plus je n'y ai gagné que du muscle. Alors allez-y, foncez vous ne serez pas décu." mesure? par rom "question bete 1 mesure fait cb de gramme? 25?
merci" test concluant!!! par Riddick "Voilà un test réussi avec brio! sur mes 10 amis qui avaient besoin de prendre du muscle...9/10 ont eu des résultats probants! la preuve physique par excellence. Des muscles taillés dans le bois brut et une peche extraordianaire...pour un prix derisoire comparé aux autres concurents. Résultats visible en 1 mois avec un entrainement serieux. Coupler le produit avec de la creatine effervescente, et foncez!!!!! chapeau pour ce site!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" est ce bon par flageolet "quand je finiré mon gainer, je voudrais essayé instant whey pour fondre un peu tout . avec un bon entrenement prend ton encore du poid avec ce poduit ou on reste a notre poid actuel tout en étant plus sec. MERCI DE ME REPONDRE" WHEY OU GAINER par COLLEMANE RONY "CE PRODUIT ET TRES BIEN TOUT DEPENT DE VOTRE CORPULLENCE PLUTOT SEC PRENEZ UN GAINER OU ASSOSIER LES 2 POUR D MEILLEUR RESULTAT ET POUR LES CULTURISTE CONFIRMER SE SERA SUSTANON 250 EXXXXTREME JAI PRIS 28KG EN 1ANS AVK SUSTANON ET UN GAINER DE REFLEX NUTRITION....." doucement les delire par "on se calme sur les28 kg en 1 an, il ne faut pas que ce produit te monte a la tete" Classement par PIerre "Sans hésitation:
1) Reflex
2) Optimum
3) Prolab
4) San" merci pierre par "merci pierre d'avoir répondu; c'etait aussi mon classement" meilleur prot par "quel est la meilleur prot entre la reflex, l'opitmum nutrition; prolab et san . DE la premiere a la derniere" proteine rapide et difuse par "quelqun cé la diférence de résultat entre de la proteine rapide et de la proteine difuse. je sais que l'on ne lé pren pas au meme momen mais je voudrais savoir quel est la différence quil y a au niveau résultat, sachant que en gros la prot rapide sert pour perdre du gras et prendre du muscle, mais la diffuse ésse le meme résultat. et pui aussi qes ce qui et le mieu rapide ou diffuse? conaissé vous une bone marque de prot difuse? merci de répondre a mes question" renseignement par "tous les combien faut il changer ses période d'entrenement, moi je pense tous les 4 a 6 semaine, est ce exact" Bon produit par Tchoi "Cette protéine est vraiment un très bon complément alimentaire comparé à d'autres marques "fantasie" vendu un peu n'importe ou : elle ne mousse pas, j'ai jamais une telle solubilité, elle ne donne pas mal au ventre, excellent. Le gout chocolat est un peu fade, mais on 'sy fait, pour ce qui est des résultats, un pot de 2,27 kg m'a duré 1 mois, et j'ai la nette impression qu'elle m'a aidé à me dessiner, surtout au niveau des épaules et des bras, à raison de 6 sances par semaine. A essayer!" excellent mais attention quand même par Julien "Très bonne proteines, prise de 8kg en trois mois. Seulement, n'oubliez pas de faire de la cardio, sinon vous n'aller pas prendre que du muscle..." Banane par Azer "Dissolution nickel et "perso" banane c'est super bon avec du lait écrémé." avec eau ? par refa "salut à tous, tt le monde la trouve très bonne cette prot mais est elle aussi bonne dissoute dans de l'eau ?? car j'ai horreur du lait...merci" max par "je dois comander une prot est ce que micro whey n'est pas mieux ? merci !" A test par romz "Arrivé en 3 jours à domicile , parfait , acheté un pot de 2.27 kg goût chocolat couplé avec de la créatine Met Rex , résultats à voir" Très bon par Dav "Bonjour , tout le modne avand tout alors reflex excellent rapport qualité prix. je vien De l’avoir question effet je connais pas très bien encore mais en tout qu'à question gout ce lui a la vanille est bon et question digestion pas eu de probleme encore :)
je vous tien au couran dans 2 ou 3 mois pour voi si je vois une grosse modification ^^" Instant whey+Hi performance creatine par ulmc "Je mesure 1m82 pour 70kg et j'aimerais augmenter ma corpulance. J'ai donc commander ces deux produits Instant whey + Hi performance creatine. Quelqu'un pourrait m'aider quant aux dosages et le temps qu'il faut attendre? J'ai pratiqué la boxe anglais pendant 6 ans et j'ai arrêté il y a 2 ans. Donc je ne fais plu du tout de sport. AIDEZ-MOI PLEASE." Dosages : help par "Je viens aussi de l'avoir. Par contre pour celui, quel est le dosage ?
Sur la boite c'est écrit 2X25g ou 3X25g par jour ce qui fait entre 40g et 50g de protéines par jour (78% de protéines dans ce produit).
Mais les experts disent qu'il faut entre 1g/kg/j et 2g/kg/j. Je pèse 90kg donc ca fait : entre 90g/j et 180g/j.
Qui a raison ?" MERCI DE REPONDRE A CECI par Ulmc "Instant whey + Hi performance creatine ??? sont-ils indentiques? faut-il associer les 2 ? Est-ce deux protéines? deux créatines j'y comprends rien... AIDEZ MOI" dosage par zet "Pour le dosage prend 1.0-2.0g par Kg , fai com disent les expert" zet par ""Instant whey + Hi performance creatine ???
whey-> proteine
Hi persormance creatine-> creatine lol
Utilise les deux" quand prendre la prot? par mickael "je voudrais savoir pour 1 bon resultat quand il faut prendre cet proteine et combien de fois par jour?" Toop!! par KarimHansenAnselmo@hotmail.com "Reflex est en europe sans aucun doute la marque far en matière de qualité et meme de prix,le gout Punch est excellent meme avec l'eau et un peu d'édulcorant,c'est digne d'un milk shake a la grande classe,la digestion je trouve qu'elle est excellente malgré ma forte intolérance aux produits laitiers et au lactose,aucun gonflement ou ballonement abodominal,biodisponibilité parfaite,augmentation intensive du métabolisme et plafonnage du systeme immunitaire,une bonne teneur en BCAA,Arginine et Glutamine.....bref et la liste est longue par apport aux autres marques que j'ais pu essayé notamment la Décathlon (Aptonia),je conseil la Instant Whey de reflex a tout ceux qui sont interessé par l'augmentation et l'entretien de la masse MAIGRE,et meme le sechage,avis aussi aux intolérants aux produits laitiers et au lactose peuvent en consommer sans problème (mais modérement vu que y'a une certaine quantité de Concentrat comme meme),pour les amateurs du gout vous y trouverai votre bonheur dans la Punch flavour,bref en plus avec la promotion....faut en profiter!!" est ce bon pour les femmes par laistyl "les femme peuvent t elle en prendre pour prendre du poid je mesure 1M68 pour 50KG et je souhaiterais prendre du poid et u n peut de muscle au niveau des cuisse et fesse si j en prend aurait t il des effets secondaires merci de répondre svp" A Suivre... par Mx "Le gout fraise est moyen je m'attendais a mieux puis ca mousse pas mal au shaker contrairement a ce que j'avais lu et pr ce qui est du dosage et avec quoi le mélanger on ne sait pas trop à quoi s'en tenir entre ce qui est marqué sur la boite et ce que disent les sportifs. Mais bon le plus important c'est le résultat donc je vous tiendrai au courant." pas mal par smook "bon produit, mousse un peu, le mieux c est d attendre 5 minutes une fois que l on a secoué le shacker et c est bien meilleur. 2 mois que j en prends et le gout fraise commence juste am ecoeurer, mais il faut reconnaitre qu elle est quand meme pas mauvaise du tout." question par quentin "on ma di ke cet prot ete bien mai sjaimerer de la creatine ac koi je pe la couper sans ke sa me coute tro cher on ma di ke creapure ete bien est ce vrai???????????????????????????????" Idéale !! par Ryder "C'est très dur de trouver une whey pro qui se dilue bien, qui se digère bien et qui ne lasse pas (svt a cause de leur gout trop prononcé).Avec celle ci vous avez tous ces facteurs reunis.
Je ne suis pas friand de la vanille et la pourtant son gout est nickel, on dirait qu'on boit du lait et le gout vanille ne reste qu'après.Franchement génial. Fini également la corvée du nettoyage du shaker a cause des prot' qui collent, un simple rincage a l'eau suffit.
Je recommande a ceux qui se demandent si ca vaut le coup de mettre un tel prix dans une prot'.La différence de prix est justifiée." Pourquoi pas !!! par ChRiS 13 "ça ma l'air plutot satisfaisant au vu des différentes réactions...pourtant je suis un adepte de la marque" WEIDER"...mais je pense que je vais tout de meme en commander histoire de comparer..." Contenu de la whey par krao "Bonjour,
je vais acheter de la whey pour la premiere fois. je chosis ça pour les acides amines et la qualité de la prot quelle contient.
ça a l'air d'etre la all-around prot :))
par contre j'ai une question pour connaiseur ! j'ai un peu peur de : albumine de sérum de boeuf
qu'est-ce que cela ? du serum de boeuf dans de la prot de issue de produits lait iers???
je pense que c'est pas pire qu'un steak mais bon, si quelqu'un peut me renseigner...
merci @+" La meilleure par WeeD-MaN "J'ai reçu Instant whey (parfum banane) ce matin, je viens tout juste de l'essayer et franchement c'est une super protéine avec une disolution parfaite, aucun grumo, ne colle pas au shaker !!! Et le gout !! Extra et surtout naturel ! Je la recommande vraiment à 100%. J'attend maintenant de voir les résultats, j'ai aussi reçu Xpand que je vais associer avec cette protéine, à bientot pour de bonnes nouvelles j'espère^^" De bonnes nouvelles par WeeD-MaN "voila maintenant quelques jours (4 ou 5) que j'utilise Instant Whey avec Xpand et j'ai déja des résultats !! Je conseille vraiment à tous de faire ce combo !!
msn: the-weed-man@hotmail.fr" par "bonsoir tous le monde je mesure 1m84 et je pése 73kg je suis maigre j'aimerai savoir si ce prot va m'aider a prendre du poid merci bcp j'attend votre reponse" Ouais ! par Toto "Ce mélange bien, gout tres tres acceptable (fraise) voir bon.
La formulation est toutefois moins élaboré que d'autres concurrents mais tres acceptable pour le prix !
A conseiller pour les petits budget ou les débutants." impec par salim "commandé le mardi recu le vendredi trés rapide c'es un bon point ! le gout chocolat est pa mal et se dissou bien ;) rdv plu tar pour les resultat" pierre par qualité The Best par Trance7511 "Bonjour,
J'ai commandé deux pots d'instant whey de Reflex et honnêtement, c'est la meilleur proteine au monde composé des meilleurs ingrédients étudiés par Reflex. Je recommande sans hésitation." Question par Mars "Bonjours j'au acheter ce produit il est de trés bonne qualité
je fait de la musculation 3 fois par semaine, mais doije en prendre tout les jours ? ou juste les 3 jours par semaine
Merci d'avance" PRISE AVANT? par REDVOD "Est ce ke ça change quelque chose si on là prend avant l entrainement?merci de rep" The best of the best par warrior "Ca fait prés de 10 ans que je prend de la prot et la franchement. c'est incontestablement la meilleure protéine au monde tant par sa qualité, sa digestibilité, sa dissolution, son prix, ses parfums (surtout framboise)aucun écœurement, elle est digne de tous les superlatifs.....regarder le taux de glutamine et d'acides aminés branchés, c'est vraiment le plus élevé de toutes les whey que j'ai pu consommer....alors je dirai qu'une chose prenez instant whey et vous verrez ce qu'est une vrai whey proteine" proteines + creatine par "bonjour , jai de la proteine et creatine , jaimerai savoir a quel moment de la journé les prendre et en meme temps ou pas . svp" comblé par pragma "je pratique le culturisme depuis trois ans et j ai commencé la prot il y a un an environ avec ce produit j ai vu des resultats rapidement notamment niveau masse ms aussi congestion et prevention des tandinites et autres je suis accro c est un super produit tres saint ss parler de crea ou de bcaa debutants achetez ca!!" Excellent par pssinjaune "juste un petit message pour vous dire que j'en sui a mon 6eme pot de 2kg.
Moi qui n'aime pas le lait et pour qui le shaker etait une epreuve maintenant je fini et je me leche les babines !!!!
gout fruit punch ca claque !!!
pssinjaune@hotmail.com" tres bien par cyril "ce produit é tres bien é il se digere bien é surtout il é bon (vanille)!! niveau resultat ça fé que 5jrs que j'en prends mais il a l'air pas mal mais c trop tot!!!" QUESTION par Tony "je voulez savoir si ce produit donne que de la masse musculaire ." Foncez tête baissée par \"J\" "Voilà de la whey de qualitée.
2,5 Kg de muscle en + en 1 mois et demi.
Couplé à de la créatine pendant le premier mois vous allez exploser !
Mes 2 recettes favorites:
-200mL de lait, 100gr de fromage blanc 0%, 2 mesure de whey chocolat (25gr) et 2 cuillères à café de chocolat en poudre (le soir de preférence).
-200mL de lait, 1 banane, 1 cuillère à café de beurre de cacahuete, 2 mesure de whey chocolat (le matin ou avant séance).
Si vous avez des recettes je suis preneur...
En tous cas cette whey est vraiment top surtout pour le prix." DOSAGE par Tony "bonjour a tous , je viens de commander instant whey ( 2 kg ) avec un pot de creatine de la marque biotech , pouvez vous me dire quand est-ce que je dois prendre la whey et la creatine dans la journée ? et les doses , pour moi je pèses 70 kg ." tres bien par jp "rien a dire parfait a tout point !!" par Favre "tres bonne proteine rien a dire" Reponse à TONY par Gaby "Pour la whey, prends en 2 à 3 fois par jour selon tes entrainement. Le matin au réveil 2 cuillère bombé (environ 25g) et même dose avant et apres l'entrainement pour stopper le catabolisme (maximum 1h apres l'entrainement ).
Pour les jours de repos une dose dans l'apres midi suffit.
Pour ce qui est de la créatine, vu que t'es débutant c'est ridicule d'en prendre, tu vas juste faire de la rétention d'eau ...
Pousse ta croissance musculaire un maximum pdt minimum 1 an avec les protéines en supplément et tu pourras ensuite envisager la créatine et encore ... Renseigne toi bien avant de faire une cure de créa, ce n'est pas à prendre à la légère ...
Sportivement, Gaby." hello par remo "je viens de le recevoir je vs donne des nouvelles bonne annees" Information importante svp par Mickael "Salut à tous! Je viens de recevoir mon pot de 2kg d'instant whey. Mais il se trouve que je me pose de nombreuses questions sur ce produit ! Je voudrais savoir si celui ci n'est pas trop toxique car il est fabriqué à l'étranger donc on ne sait pas ce qu'il y a dedans .. Mes parents sont pas trop pour car ils disent qu'on ne connait pas réellement les vrais substances. Qu'en pensez vous ? Quelle sont les doses pour un sportif confirmé, 3 entrainment par semaine + musculation !?
Merci de répondre au plus vite !
Cordialement
Mickael" Conseils d'utilisation par Chris "SALUT ALORS VOILA QUELQUE CONSEILS D'UTILISATION au départ :
Comment doser en fonction de son poid !
Quelqu'un qui fait 70 Kilos devra prendre 154 grammes de Proteines... Je m'explique
2.20 grammes de Prot pour 1 Kg
donc 2.2 x 70 = 154 !
Ensuite savoir quand prendre la proteine !
La proteine se prend à tout moment de la journée car c'est à tout moment qu'on à besoin de s'alimenter, mais lorsqu'on pratique de la musculation, il est "Conseiller" de prendre son Shake de Prot après l'effort, c'est à dire apres que vous ayez fini votre Muscu du jour !
Après selon les Morphologie, et comment les prot réagis selon le métabolisme de chacun, certains peuvent en prendre 2 voir 3 et plus par jour, et d'autre n'ent prennent qu'une fois et sa peut suffir !" femme par meumeu "je souhaiterai savoir si la proteines est recommander pour les filles ou déconseiller et en savoir les conséquence positive ou négative ainsi que les doses . si quelqu'un pourais me répondre sa serai super car je conte commander un pot mais bon j'attend les avis s'il vous plait !!!!!" Très bon produit par Gabz "Je confirme les avis positifs sur ce produit. Cependant, la dosette fournis me parait trop petite, je prends habituellement Muscletech et leur godets est de 70cc contre 25cc Reflex.....enfin, prenez 2.2g de proteine par kilo de poids de corp et par jour.
Pour repondre a meumeu (en bref) les proteines ne son que des molecules que le corp utilise pour nourrir les muscles, et reconstruire de nouvelle fibres musculaire detruite lors des entrainements. Donc aucun danger a consommer des proteines, prends juste un dosage en fontion de ton poids sinon ton corp nutilisera pas tout l'apport et devra donc travailler davantage pour les detruires." ptite kestion ? par fab 59 "silvousplait jaimerai acheter ce produit , mais jvoudré savoir si on pren beaucoup de poids car je fai 53 kg pour 1.75 donc maigre mai cependant jai déja tout mes muscles bien déssiné mai jve prendre du poids ? pour prendre o moin 5kg combien devrais je en acheter ? jfai du foot et dla muscu vitzef repondez je plusieur avis svp merci davance !!!!!!!!!" super par jldu06 "produit tout a fait convenable.j'avais arreté la prot et opter pour des blanc d'oeuf car c'etait un moment trés dur pour moi quand je devais boire le shaker pleins de grumeaux et gout horrible qui donne la gerbe.je suis tres satisfait de ce produit, AUCUN GRUMEAU, FACILE A DIGERER ET SURTOUT BON GOUT!!!!! ( ce qui etait rare avec toutes les autres prot que j'ai pu prendre).
j'en suis ravi.j'hesiterais pas a la reprendre.
donc je la conseille a tout le monde.et merci pour vos avis, car c'est cela qui m'a poussé a l'essayer." hmb et proteine par mick "bonjour a tous.Je prend du HMB depuis quelques jours et je fais du sport 5 fois par semaines.J'aimerais avoir si je peux associer instant whey avec du hmb?
merci davance et bonne année!" La meilleur du marché par H.Julien "Excellente whey !
- Dissolution trés bonne !
- Gout vanille pas trop présent, juste ce qu'il faut !
- Des caractéristiques au dela de la moyenne des autres whey !
Ne cherchez plus, Instant Whey de Reflex est la meilleur whey du marché !!
Certes plus cher mais c'est partout pareil, pour avoir le meilleur il faut y mettre le prix !
Et je ne sais pas si vous, mais moi, je ne considère pas que ma santé soit une "obligation" de seconde zone, pour elle j'achèterai toujours le meilleur !" a voir! par yoon "ayant debuté avec la whey de chez optimum nutrition que j'ai trouvé super,je prenais depuis assez longtemps la hi pro 128 de chez powerstar et je me suis décidé a essayer celle ci voir si j'allais exploser encore plus parce que deja la ca fait 5 mois que j'ai repris l'entrainement,je clak mes maxis pratiquement de semaines en semaines,bientot les series de 10 a 100kg au DC pour un poids de corps de 75 kg,je l'espere grace a reflex!!!des nouvelles pour bientot @+" par benji "je suis en periode de teste depuis 2 semaines ...
Mise a par un gout un petit peu bizzar pour le chocolat cette proteine est tres tres digeste pour le moment ...
Av je prennais de la 100% whey pro ( le mm gout que le nesquik mdrr)donc on vera la difference.
En complement je prend de la creatine et tt va tres bien aucun soucie" petite question par greg "j'ai 28 ans est je voudrai commencer la muscu.....quel choix me conseillez-vs??? en sachant que j'ai quelque kilos en trop!!" Question par Max "L'arome chocolat a-t-il un bon gout? Merci de répondre" déBut par Bass "je viens de m acheter 1 pot de instant whey gout framboise je prenais avant de la crash whey de chez weider 1.83m pour 75k
jvous tiens au courant des résultats
Départ 28mars08" produit super par max, 49 "la qualité de produit est super
en plus, commandé le mercredi 9 avril 2008 et recu le vendredi 11 avril 2008 avec colis poste. Merci pour rapidité de service" 10/10 par popeye "Bravo à Reflex pour cette protéine. Se dissout parfaitement et le goût banane est très sympa. Pour ce qui est des résultat cela ne fait que 3 jours je vous en dirai un peu plus.
Bravo à l'équipe des protéines.com pour leurs sérieux." par lamoul "Je vais en acheter et voir ce que çà donne !!" Petite surprise par Seiiske "Super produit.
Disolution ENORME . (pas vu mieux encore ^^)
Parfum chocolat/menthe au top
Produit conseillé !" un conseil svp par tofer "je fais 1669 et 56 kilo dc c'est pas beaucoup et sa m'enerve.. donc est ce que avec cce produit je vais prendre du poid ? je voudrais faire 65 kilos. merci de votre aide" la verité par el_vira "trés bonne whey
gout fraise super avec du lait froid ça ressemble comme deux goutes d'eau au lait à la fraise qui se vend dans les supermarché
disolution vraiment ENORME! pas 1 grumeau!
bonne digestion
a chaque fois que j'ouvre mon pot c'est un plaisir !
je met 8 sur 10 par rapport à son prix" par AlexX_57 "J'ai commandé un pot de 2Kg le 20/07/2008 et je l'ai reçu 5 jours plus tard (en comptant le transport) !
Cette prot se dissout parfaitement bien et son gout (vanille) est vraiment bon ! Mon corps l'assimile pour l'instant très bien. Par contre je ne comprends pas pourquoi beaucoup la prennent avec du lait... une Whey se prend avec de l'eau pour qu'elle soit plus rapidement assimilée par le corps." par ju 62 "excellent produit franchement, acheté d'urgent" que prendre!!! par lilo "slt a tousje voudrai quelques conseils,je mesure 1,88 m et pese 118 kg ! je m'entraine regulierement (muscu) sans rien prendre et je ne fais que muscler ma graisse je voudrai savoir quel(s) produit me conseillerez-vous pour perdre de la graisse et prendre du muscle? est-ce-que la whey ou autres creatines ne vont pas me faire gonfler et m'apporter un resultat non recherché? merci de votre reponse et bon sport a tous" l'efficacité??? par tonio "Tous le monde parle du goût et de la dissolution du produit., mais aucun ne parle de son efficacité.
Donc ma question sera simple, est-ce-que quelqu'un qui consomme cette protéine pourrai me renseigner sur son efficacité?
Merci par avance." Que Faire? par djprinceur "Salut !
Je n'est encore jamais prit de protéines mais je suis trés attiré par :
instant way et aussi par no xplode.
Peut ont combiné les deux?
je Pese 85 kilos quelle dosage prendre?
Je fait du rugby et je vais m'inscrire en salle de muscu.
Je peut aussi bien en prendre avant la muscu que avant le rugby?" parfait par brn "excellent qualités 2kg en 30jours en prennent a 10h et 16h ou directement après entrainement" vivement le teste par toto27 "j espere que cette proteine me fera oublier ma marque que j utilise depuis 3 ans bsn ps: felicitation pour ce site c le top." Très bonne protéine. par Doudou "Très agréable à consommer,pas la peine d'en prendre des super doses,au chocolat très bon je trouve mais chacun ses goûts,absolument pas écoeurant.Très agréable à boire.Seul petit hic en ce qui me concerne,un peu mal au ventre et quelques nausées légères,peut être parce que je ne supporte pas le lactose,alors je n'en consomme que 400ml/jour après l'entrainement.mais vu mon poids/taille ça me suffit." Parfums par John "Que parfum me conseillez-vous ?" bof bof par cedoche "Salut a tous,
j'ai essaye cette prot (sac de 4,5kg) honnetement le gout est terrible , elle se melange tres bien, mais noveau resultat ben c super moyen. elle n'apporte rien de plus qu'une prot basique. par contre je suis entrain de prendre la 100% whey professional de scitec nutrition: gout cho coco terrible et resultat rapide" ?? par Taf94 "Quelqu'un pourrait m'renseigner??
Je compte acheter ses prot' mais est-ce que 1h30 de muscu par Jour suffisent pr obtenir de bons résultats?
Merci d'avance" 1h30 par popeye "1h30 de musculation par jour suffise, 3 à 4 jours par semaine bien entendu.
Pense que la récupération est très importante" Excellent par Ben "Moi qui avait des problèmes de transit avec le serious mass, c'est réglé avec cette proteine qui s'assimile très bien. Par contre, goût banane à éviter absolument" Ne pas dire n'importe quoi par Freeze ""je clak mes maxis pratiquement de semaines en semaines" => exceptée l'orthographe très limite, si tu exploses tes maxis de semaine en semaine, c'est soit que tu ne bosses pas avec la charge qu'il faudrait, soit que tu prends "autre chose" (genre des stéroïdes).
La prise de protéine seule ne permet pas de repousser les maxi chaque semaine, ni de construire du muscle rapidement :) A mon avis, parole de bodybuilder professionnel, tu prends autre chose que des protéines !" super résultat par dream "j'ai essayé plusieur prot et le résultat ne me combler pas.je faisait 58 kilos il y a 6 mois puis j'ai essayé reflex aujourd'huit je pése 65 kilos et déssiné comme les grand !!!" Instant whey par k0k0 "Très bonne proteine, le gout est extra (vanille et choc mint) pour les resultats avec un entrainement intensif et du sommeil j' ai pris 1.5kg de muscle par mois" un gout extra par valentin "je prend depuis peu cette protéine et je conseille à tous le gout vanille qui est super !" tres bon par mirko "tres bonne prot facile a digere et tres bonne juste elle mousse bcp" dosage par tony76 "je voudrais des pti conseil sur le dosage a chak prise de la prot?
1dosette=25g?
je fais 73kg pr 1m82 combien doit-je en prendr?
merci a tous" Très haute qualité ! par Lidoc "J'ai reçu le pot d'Instant Whey (parfum Choco/Menthe) ce matin.
A l'ouverture du pot, j'ai été bluffé par la finesse de la poudre ! Jamais vu une qualité pareille !
De plus, cette protéine se mixe ultra facilement : 2 cuillères dans le shaker, on secoue quelques secondes, et c'est prêt. Aucun grumeau, mixabilité parfaite à la main !
Reflex mérite sa réputation de "roi de la protéine". Résultats à voir, mais en tout cas c'est un sans-faute pour l'instant !
Merci Reflex !" bon pour la santé ? par mimi "bonjour jai 21ans 69kg 1M74 3mois de musculation ! est ce que cette whey est bon pour moi ???? cordialement" réponse..... par fred "pour tous, ce n'est pas le temps qui compte mais la qualité de votre programme les gars, et la façon dont vous faites vos répétition ainsi que ce que vous mangez tout au long de la journée.( frdrc.verdier@hotmail.fr)" Instant whey par crysis3 "Bonjour , je vien d'achetter cette proteine , apré 1h00 de musculation jai pris de dosette de 25 gramme donc 50 gramme aprés la musculation je voudrais savoir ca :
je fais de la musculation depuis septembre 2008 ,
j'ai pris du muscle depuis 7 mois en faisant 4 entrainement de musculation par semaine ,
et maintenant je commence a stagner,
c'est pour cela que je veux prendre des proteine (whey) pour augmenter ma masse musculaire
le probleme c'est que je ne sait pas quand utilise ton la proteine en poudre aprés l'entrainement,avant l'entrainement ou les deux ??
mais aussi je doit prendre des proteines meme les jour ou je ne fait pas de musculation et enfin je mesure 174 cm et 60 kilo ,
combien je doit prendre de gramme de proteine par jour." comprend pas par Antonin "Salut, voila ce que je comprend pas avec vos calcul c'est que vous ne prenez pas en compte la proteine de votre nourriture ( steak poisson oeuf ) en gros d'aprés vous , vous bouffé que de la whey ? jamais de steak ? expliquez moi.
Perso, je prend 90g de proteine par jour, le reste c'est mes repas qui me le donne non ?" ANTOIne reponse par crysis3 "antoine , la proteine et le steak et.. c'est a part calcul de par rapport a ton poind ton kilo de poid de corp par exemple je fais 60 kilo tu fais : 60x1.9 ou pour body tu fais x 2.2 et tu fais = tu vois le resultat et ce resultat c'est ce que tu dois consommer par jour de proteine mais tu dois manger normalment donc les proteine et la nourriture normale sont 2 chose differante voila , sinon essayre de répondre a ma question juste avant antoine meme si je commence a comprendre un peux mieux sur la musculation bah je partage mes connaissance ^^ allé chao !" Debut par FAKO "J'ai recu le produit il ya 1 semaine, j'avoue qu'au niveau gout c'est extra ( choco/menthe avec du lait ).
Bon quelque grumo mais rien de bien genant..
Niveau resultat, faut etre realiste, il est bien trop tôt pour remarquer quelque chose." a par yann "moi j ai pris 4 kilos en 2 mois en m entrainnant 3 fois per/sem 1 heure" clem par clement "bjr cela fait une semaine que j en prend mais je voulais savoir j ai recu 90 capsules de creatine avec sa serait bien si j en prend ou me conseillez vous juste la proteine ?" par Florent84 "La dosette qu'il y a dans le pot de 2,2 kilos, elle fait combien, 25 grammes, c'est ambigue car sur le pot il y a marqué que pour une prise il faut mettre2 dosette, il y a marqué entre parenthese, approximativement, 25 grammes, ca me fait dire qu'une dosette fait 12,5 grammes
Quelqu'un a pesé ?" mélange?? par bondex "bonjour je viens dacheter reflex mais je suis en cure de 17HD eske je pe mélanger les deux ???" Perte de poid après arret ? par Etienne "Bonjours, je vous voulais demander aux utilisateurs si l'arret de la prise de cette protéine entrainement la perte de tout gain de muscles a long terme ?
Merci pour vos réponse." par Florent84 "Personne sait pour la dosette, elle fait 25 grammes ?" Premier contact par Romain "Bon je viens de prendre les deux premiers services aujourd'hui, sans shaker la dilution est pourtant très bonne (très peu de résidus), et le gout est excellent (menthe chocolat), un chocolat en lait en meilleur! Je fais de 3 à 5 séances de 1h30/2h de muscu par semaine, je reposterai à la fin du pot de 908gr pour rendre compte des résultats." whey reflex par mich89 "aprés avoir fait ma cure de serious mass et depui 1 ans ayant pris 8 kilos avec du serious et biensur des repas equilibrés, je m'attaque a la whey de chez reflex ayant une bonne reputation, pour le moment nikel se mélange bien en shakeur, mousse un peu mais c'est rien par rapport a certains car la mousse par vite, se digère franchement bien, et niveau resulat je vous dirais a la fin de mon programme prise de masse mis je ressent une net recuperation. 9/10" oui et ... par frèd "Je finis mon pot dans quelques jours. J'ai essayé la vanille (qui a l'odeur du chocolat) et j'ai pris 2 kilos de muscles en 1 mois. Mon programme de muscul (d'enfer) y est pour beaucoup aussi.
A tous les proteines ce prennent une heure maxi avant l'entrainement puis aussitot aprés et 3 heures plus tard, en plus des repas.
Pour un effet max ajoutez des glucides.
Bonne muscul (ou autre) à tous. frdrc.verdier@hotmail.fr" super par chris "trés bonne réception et rapidité de livraison! en ce qui concerne le produit je cherché a prendre du poid chose impossible jusqu a présent pourtant c est chose faite de 67 kg pour 1m83 maintenant a 73kg tous ca en 2 semaine et bien sure en mangeant trés bien a coté avec 1H15 de muscu un jours sur deux! merci reflex j ai comandé gout chocolat exelent un poil trop sucré mais ce dilue trés bien comparé a d autre proteine pas de grumeau ni de sensation de pate dans la bouche elle mousse un peu mais mais laissez reposer 2 min et c est nikel." par "est ce que quelqu'un serait calé pour me dire comment l'utilisé au mieux ? le programme pour les pecs le plus adapté pour conflé?merci d avance.
pour le produit rien a redire mélangé avec du lait on dirait presque du benco" PURE PROTEINE par ROM "EXELENTE PROTEINE COUP DE FOUET PHENOMENALE SE DILUE VRAIMENT BIEN AVEC L EAU CONTAIREMENT A D AUTRE PROT A ACHETER LES YEUX FERME C EST PAS UN DES LEADER MONDIAL POUR RIEN" par FRY "réception sous 3 jours, parfait !! bon goôut, mais a vrai dire le gout c certainement pas l'essentiel pour moi! c l'efficacité qui imporrte et effectivement avec un bon entrâinement les résultats sur la masse musculaire sont là! je conseille les yeux fermés!! bonne muscu à tous!!!" Très bien par Patrick "Après toutes les protéines que j ai pu avaler et bien c ' est à ce jour la meilleure. Très bonne protéine donc. C'est vraiment le produit phare du site sincerement. Prise à 10 H / 16 H et avnt le coucher. Niquel." bon produit par Auré "De bon resulats avec de bon entrainement...une proteine de "seche" qui dessine le corps avec entrainement qui va avec!!le gout chocolat est pa mauvais mais lacant a la longue!!!" a quel moment prendre par gui.gui "je vient de comander instant whey et je voudrai savoir a quel moment
prendre les portion et faut il en prendre les jours de repos et pour les week end ;quel sont les portion par jour pour une personne pesant 75 kg merci bon sport a tous et je reviendrai pour donner l avis sur le produit" exelent produit par teaf "resultat garantie ! trés bon rapport qualité/prix la meilleur des proteine surement !" Pas trouvé le doseur par Lazare "Salut à tous,
Je viens de recevoir cette prot par paquet de 4.4 kg et je n'arrive pas à trouver le doseur;
Quelqu'un peut -il m'indiquer à combien correspondent 25gr avec une cuillière à soupe ?
Merci" test de produits reflex par sifufeng "Bon cela fais 2 jours de prise de creapure créatine + instant whey de reflex avec un entrainement sérieux de 2 heures/jour, une nutrition calculée et un bon programme d'entrainement pour la masse. j'ai un physique type mésomorphe, pour l'instant je sens uniquement une nette amélioration de ma récupération entre les séries d'exercices. A voir dans 1 mois je vous tiendrais au courant" UN CONSEIL SVP par MATADOROB "je viens de recevoir un pot d'instant whey reflex la qualité et le gout du produit sont de bonne qualité. je travaille de nuit et je fait ma muscu de 7h00 a 8h30 environ.je prends une dose apres et ensuite au reveil a 18 h00 environ. pouvez vous me dire si c bien ou doije faire diferement merci." reflex whey par kevin "je la test a partir de se soir rdv dans un mois resultat qui seront je nen doute pas positif :D" Instant whey par brahim "bonjour je voudrai savoir quand utilisé la whey je fais 4 séance de muscule par semaine
si c'étai bien d'en prendre apres la avant la muscule et apres la muscule ?
jaten votre aide merci" Très bien par John\' "Goût choco/menthe délicieux, vraiment on dirait un after eight :)
Dissolution dans l'eau et le lait impeccable, juste un peu de mousse mais vraiment 3x rien..
Bons résultats, pour ce prix, c'est le top !" Cool par Moi "Très bon produit niveau goût après on verra pour le résulta" Reflex au top par Titus Pullo "Excellente whey protéine, une composition très bonne avec une teneur en protéines semblable à la gold d'Optimum, en gros de 80%. Elle remplie bien son role pour se qui est du post training grace à ses apports nutritifs. De plus, le gout framboise est bon. Je la place au même niveau que la whey d'Optimum nutrition et métabolic whey" Prot par Franck "Recu avec un peu de retard mais bon , sinon bon produit apparement,
mais ma question est la meme que les autres combien de grammes fait la dosette??? et est ce que c'est bien 25gr deux fois par jour la posologie? les jours d'entraiement? merci" Très bonne par Bams65 "Salut, envoie très rapide de la commande site très sérieux. Quant à la qualité de la protéine je ne peux m'avancer car c'est la première fois que j'en prends. Mais d'après de nombreux avis elle a l'air bien.
J'ai pris 6 kilos en 7 mois (à raison de 3 à 4 séances par semaines) depuis que j'ai commencé la musculation et ce sans prendre de protéines donc on verra si un supplément de protéines sera bénéfique. J'hésite grandement quant à la prise de créatine (ce serait dans un but d'explosivité et de récupération).
Pour la dosette, il en faut bien deux pour avoir 25g. Concernant ceux qui demande s'il prendront du poids avec cette protéine, alors oui s'ils suivent un bon entrainement et qu'ilsont une alimentation équilibrée et qu'ils respectent des périodes de récupération. Si on prend des protéines juste comme ça sans activités le corps ne les assimilera pas et il n'y aura aucun résultat enfin ce n'est que mon avis.
Cordialement." Très bon produit par Flo "très bonne proteines ,bon gou ,bon prix ,j'en prend depuis 3 mois et resultat déja visible , par contre peut t'on consommer cette prot toute l'année ??" qualité excellent par vincent "très bonne qualité du produit .La composition est plus que complète.La texture une fois dilué impécable.Le gout banane rappel celui des bonbons.Le pot de plus de 2 kilos est passer comme une lettre à la poste." Chocalt par Belkier "Bonjour je donne mon avis concernant le produit la protéine se mélange très bien l'effet de la wehi et pour l'instant bien mes le gout choco et bon mes pas comme du nescquick la fraise est bien meilleur bref affaire de goût je conseille" c'est bon pour moi par margt "voilà je pese 78 kilos pour 1m75 cela fait 2 mois que je suis inscrite en salle de sport t je me demande si la proteine est bonne pour moi parce que je veux perdre du poidset apparament la proteine fait grossir
vous me le conseiller?????? merci" par vinz "je pese 83 kg pour 1m84 je ne sait pas qu elle dosage prendre et combien de fois par jour please help me!!" Le Gout par Apotampkin "Très bon gout Fraise, synthétique, mais proche de la Barbe a Papa, un délice avec du lait et très soluble dans un shaker." reflex ou optimum ? par tom "quelle est d'aprés vous la meilleure whey ?celle de optimum nutrition ou celle de reflex ? les differents m'intéressent .merci" par seb "pourriez vous me dire combien dure un peu pres un sac de 4.4kg" Question programme.. par Mickael "Bonjour,
Je vais commander cette protéines mais j'ai un gros probleme c'est que je sais pas du tout comment bien oragnisé mes programmes de musculation .. Je ne peux que faire 2 entrainements par semaine merci et je sais pas trop comment m'organiser en "full-body"" par FRED "LE gout... La dissolution dans un liquide.. c'est trés bien tout ça.. mais les effets concret??? La prise de masse musculaire? en combien de temps??
Merci d'avance a tous !" Bonjour par Jimmy "Je voudrais savoir a kel momen prendre cet proteine ? A savoir 3 a 4 sance par semaines d'environ 1 heure depuis plus d'un an. J'ai 23 ans je mesure 1M75 et je fais 83 kilos. La prendre aussi les jours de repos ? La prendre tus les jours ? A kel momen ? Je voudrais atteindre les 90 95 kilos." par Valkyrie "Jimmy si tu veux prendre 7kg c'est pas de la protéine qu'il te faut mais un gainer (des glucides)" good job par latule "Très bonne digestion..je viens de commencer mon pot il y a 2 jours, chaque semaine je vous dirais combien de kilos de muscle j'ai pris.. ne pas oubliez de boire beaucoup, de s'entrainer, et de dissoudre la poudre avec de l'eau !!!" prise de masse par BODY "Très bon produit qui permet une prise de masse réel et rapide toutefois la prise de ce produit doit etre combiner avec un travail intense a la salle pour avoir un gain de masse impressionnant
Ps: 10kilo en 8mois" Reflex is the best par nico30310 "L'instant whey de Reflex a un rapport qualitée prix expeptionel car de toutes les protéines que j'ai pu acheter elle reste la meilleure en therme d'efficacité et a un prix vraiment très abordable. N'ésitez plus votre choix et fait!!!" Reflex... par ShoGunRuA "hola !
alor pour ma part , j ai eu consomer la scitec de qualité moyenne ...
je suis pratiquant de la methode lafay + la boxe en semi pro . cette whey et tous simplement ideal pour le gain et la recup musculaire !!! je n'en prend que apres mes training en plus de ma caseine en collation !
gout : 7.5/10 ( car le but n'et pas qu elle soi comme du neskquick ! mais reste bonne au choco....)
dissolution : 9/10 ( vraiment ideal a melanger sans grumeaux !)
effet : 9/10 (niveau recup,prise de muscle sec ya rien de mieu avec la optimum aussi...)
j'en dirais plus a la fin du pot :)" mon opinion par k0k0 "Alors pour repondre a la question reflex VS optimum, après avoir testé les deux je choisis reflex qui est meilleure au gout, contient + de gluta, meilleure digestibilité, et isolat en ingrédient principal.
Ensuite pour répondre aux questions qui reviennent beaucoup:
- se dilue dans de l' eau
- 4.4kg = 3mois avec 2prises/j ou 2mois avec 3 prises/j
- effets 1.5kg a 2.5kg de muscles par mois avec un entrainement régulier (minimum 3fois/sem) un programme et DU SOMMEIL
- quand on est en surpoids on ne prend pas de protéines car on mange deja surement trop a la base
- les gaines font prendre du gras en + donc forcement on pese plus lourd plus vite moi je n' en vois pas vraiment l' interet, les proteines 80% du muscle sec
-le whey est une proteine rapide qui s' utilise surtout le matin aprés une nuit ou le corps n' a pas été nourri pour les fournir rapidemment, et s' utilise en post training
- la caseine est une proteine de nuit car sa digestion peut durer plus de 6h contrairement au whey qui dure 2 ou 3h
- on ne travaille le meme muscle que toutes les 72h
- on ne dépasse pas 3j d' entrainements consecutifs
- le cardio est nécessaire" par ben54 "Premier essai à la framboise et le gout est excellent, même diluer dans l'eau.."
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