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Protéines de régime

Vous avez très certainement déjà entendu plusieurs fois que de consommer plus de protéine vous permettait de perdre plus facilement du poids. Ceci est vrai même si on ne vous a pas toujours expliqué pourquoi. La raison en est simple, les protéines ingérées ne provoquent pas de sécrétion d'insuline contrairement aux glucides: elles ne sont pas facilement stockées dans votre corps comme les sucres ou les graisses. De plus elles donnent au corps des acides aminés essentiels à la tenue des muscles et au bon fonctionnement général de vos fonctions vitales.

En vérité, votre corps utilise plus facilement les protéines et les acides aminés qui les composent pour faire de l'énergie, du muscle ou renouveler les tissus organiques. Il faut également savoir que certaines protéines sont plus à même d'accomplir cette tâche que d'autres. Parmi elles se trouve la protéine de soja dont les vertus sur la perte de poids est avérée par de nombreuses études, essayons d'en savoir un peu plus.

D'origine végétale, il s'agit pratiquement de la seule protéine de ce type à être correctement digérée par le corps car en général, les végétaux ne sont que très mal assimilés par notre organisme, il leur manque la plupart des acides aminés essentiels. Il est vrai que les légumineuses comme le pois ou les lentilles sont dotées d'une richesse exceptionnelle en glutamine mais c'est là leur seul avantage en termes de nutrition protidique, l'aminogramme de ces légumineuses étant largement défavorable à notre santé.

La protéine de soja représente l'unique protéine de ce genre à posséder une richesse en composants azotés indispensables à notre organisme, des acides aminés que notre corps ne sait pas fabriquer lui-même. Equilibrée et riche en micronutriments essentiels comme les fibres, les minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, zinc) et les vitamines (A et B), la protéine de soja participe aussi à l'équilibre nutritionnel de votre corps tout en étant pauvrement fournie en hydrates de carbone ou en sucres simples.

Récemment, la recherche scientifique a remarqué que cette protéine atypique avait la faculté de favoriser l'entretien et le renouvellement des tissus de nos organes au détriment de la production énergétique ou de la masse musculaire. De là, cette protéine végétale s'adressera naturellement à ceux qui souhaitent entretenir leur corps et leur forme ou perdre du poids plutôt qu'à ceux qui souhaitent prendre du muscle. Dans ce dernier cas, d'autres sources protéiques comme l'albumine de l'œuf ou la caséine seront nettement plus performantes à moins que vous ne soyez végétarien, et dans ce cas, une association de ces deux protéines répondra idéalement à vos besoins.

Riche en isoflavones, le soja participe également à la régulation de la tension artérielle, à l'augmentation du bon cholestérol tout en réduisant celui qui obstrue nos artères et favorise un fonctionnement optimal de notre système cardiovasculaire.

De par ses vertus, la protéine de soja vous fera perdre du poids de manière évidente. Faiblement calorique mais suffisamment pour entretenir votre corps, cette protéine réduira facilement vos sensations de faim ou vos fringales en atténuant très nettement vos envies sucrées. Facile à cuisiner, ses qualités nutritionnelles accompagneront avec fruits vos préparations culinaires les plus élaborées.

Dans le cadre d'un régime hypocalorique, la protéine de soja vous apportera tous les nutriments nécessaires à votre santé et à votre bien être.

Scientec Nutrition nous fournira une protéine de soja de qualité supérieure, la Pure Complete Soya Protein. Si vous préférez consommer un mélange de protéines en profitant des vertus du soja parmi d'autres protéines, nous pourrons vous conseiller Probolic SR de MHP une protéine qui s'assimile sur plus de 12 heures afin de vous alimenter constamment en acides aminés de qualité. Vous pourrez également bénéficier d'un pack de deux boites de protéines de soja avec Scientec Nutrition et notre Pack Minceur Tonique.

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