Créatine monohydrate

La Créatine augmente la force et l'énergie musculaire, favorise considérablement le développement de la masse musculaire et améliore la prestation lors de dépenses physiques intensives de courte durée et pendant l'entraînement intervalle.

La Créatine accélère la récupération entre deux dépenses physiques.

Elle est susceptible de réduire l'acidification musculaire et de retarder ainsi la fatigue. L'acide lactique est formé rapidement lors d'exercices explosifs de courte durée. En réduisant cette formation, la fatigue se manifeste moins rapidement, ce qui stimule davantage le développement de la force et masse musculaire.

Quelques bonnes raisons pour utiliser Créatine Monohydrate:

• Créatine augmente votre force musculaire de 15%
• Vous aide à entraîner plus intensivement, ce qui accélère le développement de votre masse musculaire
• Vous permet de sprinter plus rapidement à courte distance
• Créatine favorise la récupération immédiatement après la dépense physique
• Convient pour tous les sportifs pratiquant des sports de force

Administrez pendant les 10 premiers jours 25 g, répartis sur toute la journée (10 g avant l'entraînement, 3 x 5 g répartis sur le reste de la journée).
Prenez ensuite 10 g avant la dépense physique.
Dissolvez la poudre dans du jus de fruits. Si vous préférez les capsules, prenez 2 avant et 2 après l'entraînement

Conseil d'utilisation par fabricant : Administrez pendant les 10 premiers jours 25 g, répartis sur toute la journée (10 g avant l'entraînement, 3 x 5 g répartis sur le reste de la journée).
Prenez ensuite 10 g avant la dépense physique.
Dissolvez la poudre dans du jus de fruits. Si vous préférez les capsules, prenez 2 avant et 2 après l'entraînement

Conseil recommandé en France , pour respecter notre législation : Prendre 3gr de créatine par jour le matin ou avant votre entraînement.