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Augmentation de la masse musculaire, augmentation des performances, gain de poids de qualité, augmentation de l'énergie. Composition:
Service : 336g | | Composition par service | % Quantité journalière | | Calorie | 1250 | | | Graisse | 4.5 g | | | Hydrates de carbonne | 252 g | | | Sucres | 40 g | | | Cholestérol | 75 mg | 25%* | | Proteine | 50 g | 100%* | | Vitamine c | 60 mg | 100%* | | Vitamine d | | 50%* | | Vitamine e | | 100%* | | Thiamine | 5 mg | 330%* | | Riboflavine | 5 mg | 290%* | | Niacine | 50 mg | 250%* | | Vitamine b6 | 5 mg | 250%* | | Acide folique | 400 mcg | 100%* | | Vitamine b12 | 20 mcg | 330%* | | Biotine | 300 mcg | 100%* | | Calcium | 730 mg | 70%* | | Fer | 6 mg | 35%* | | Phosphore | 350 mg | 35%* | | Iode | 75 mcg | 50%* | | Magnésium | 186 mg | 45%* | | Zinc | 30 mg | 200%* | | Selénium | 200 mcg | 290%* | | Cuivre | 1 mg | 50%* | | Manganèse | 10 mg | 500%* | | Chrome | 600 mcg | 500%* | | Molybdenum | 150 mcg | 200%* | | Sodium | 600 mg | 25%* | | Potassium | 1230 mg | 35%* | | Choline | 250 mg | | | Inositol | 250 mg | | | Paba | 5 mg | | | Créatine monohydrate | 1 g | | | L-glutamine | 500 mg | |
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* La quantité journalière est basée sur un régime de 2000 calories. † Quantité journalière non établie.
Ingredients: Complexe d'hydrates de carbonne, mélange de protéines, concentré de protéines de lactosérum, caséinate de calcium, albumine d'oeuf, L-glutamine, parfum artificiel, phosphate de potassium, bitartre de choline, aspartate de magnésium, beta carotène, inositol, D-calcium, citrate de zinc, acide ascorbique, boron, niacimide, glycinate de manganèse, kelp, succinate de tocophérole, fumarate de fer, gluconate de cuivre, mononitrate de thianine, riboflavine, hydrochloride, yridoxine, acide aminé parabenzoique, picolinate de chrome, glycinate, molybdenum, vitamine D3, acide folique, biotine, cyanoccobalamine, MCT, Monohydrate de créatine, acesulfame de potassium.
Saveur(s): Chocolat, Vanille, Fraise La dose journalière recommandée en France est de 3 gr de créatine, et ne pas utiliser ce produit plus de 4 semaines de suite. Risques allergènes : soja, lait, farine de blé. Mode d'emploi : Ajouter 2 dosettes (dosette incluse) de Serious Mass à 400 ml d’eau ou de lait. Mixer le tout à l’aide d’un shaker pendant 15-30 secondes. Pour un gain de masse optimal, prendre une portion le matin, une l’après-midi et enfin une le soir (20-30 minutes avant le coucher) et/ou juste après l’entraînement. Cette formule étant hautement concentrée il est recommandé de commencer avec des ½ portions (soit 1 dosette). Ce produit est un aliment pour régime hyperprotéiné. Attention : Ne pas donner aux enfants de moins de 18ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical. Respecter les dosages recommandés. Ne pas laisser à la portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec.
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Trés bon produit par Fa   "Ce produit permet réellement de prendre du volume. couplé avec de la créatine c'est explosif. + 100% de force à la poussée.
mais bon il faut suivre un entrainement journalier pour voir l'effet." question par roro  "sa fait 2 ans que je de la muscu environ5 heures semaine est je n'arrive pas a grossir que doit je faire" Très bon par Sonia "Excellent produit mais moins cher sur fiteurope." serioussly par STO 78 "AVEC CE GAINER JAI PRIS 5 KGS EN MOINS D'1 MOIS AVEC 2 SACS DE 5.5KGS. LE GOUT EST TRES BON MAIS ATTENTION QUAND MEME ON PREND AUSSI UN PEU DE GRAISSE" pour prof par tupac "^j'ai 17ans et j'ai pris 6kilos en 5 mois grace a la muscu.et la je cherche un bon gainer qui pourra me fair prendre plus de poid en moins de temp.merci de me rep le plus rapidemen" question par TUPAC "par quelle dose se prend ce gainer ce n'est pas marqué dessus.merci de me rep" par TUPAC "Trés bon gout ac du lait on dirait du cacao.mais ce n'est pas sensass ac de l'eau.reste a faire ses preuves." A VOIR par DAF "JE VIENS DE ME PROCURER CE GAINER, JE VAIS COMMENCE A LE PRENDRE A PARTIE DU 11/08.
JE DONNERAIS PLUS TARD MES IMPRESSIONS SUR CE PRODUIT." TUPAC par DAF "si tu pese - de 80kg, tu prends une dose (1 godet) le matin, une l'apres-midi/ ou après l'entrainement et le soir" par "pas besoin de creatine pour voir les effets (il y en a deja dedans)" par Meir "Trés trés bon produit,trés efficasse,par contre on se lasse du gout vite!" question par dominique "peut on me dire combien de grammes faut il prendre par jour.
merci" par "Honnetement, ca passe tres bien ! ( tres bon gout, bonne digestion, pas de poids sur le bide ) ! vraiment tres bien ;)" serious mass par Lo 13012 "je commence demain, rdv dans un mois pour resultat avec 4 entrainements de 2h30 par semaine, 2,7kg de ce produit à consommer en 1 mois. @ +" Tres bon Gainer par "Bonjour, je mesure 1.67, g 21 ans et je suis ectomorphe. ca fait 4 ans que je m entraine en salle et g commencer a 56kg. ca fait a peine 1 moi ke je pren ce produit et g deja pri bcp en volume corporelle. Aujourd'hui je pese 76kg. J en prends matin, et aprem apres l entrainement ou sinon le soir.
G constater ausi une augmentation de la force, je souleve au dev couché 120kg en maxi.
Bye all" conseil par rom1 "bonjour.ca fais 1an que j'ai commencé la muscu en salle et maintenant chez moi je fais environ 7h de muscu par semaine et apres plusieur gainer tester je conseil celui la a tous au gout c le meilleur et en performance aussi.avec de creatine c impressionnant la difference q'il y a.mais bon fau bocou s'entrainer bien manger et bien dormir.et faut quelque années pour ce metamorphoser.allé bon courage" besoin d'aide par mitaz "bonjour je viens d'acheter un pot je voulais savoir les quantités a prendre sachant que je pese 60kg et que je m'entraine 5fois par semaine , est ce que je dois en prendre les jours ou je ne m'entraine pas ?
merci d'avance !" SeriousMass par olivier "Je te promets de l essayer, a+ et merci pour les conseils" question dosage par tyrese "je vien de me procurer le produit je pèse 73 kilos et j'aimerais savoir la dose aproprié
merci" par antoine "Produit de bonne conception très complet.
le gout chocolat est très bon, idéal pour la prise de muscle chez ceux qui on du mal à grossir, avec un entrainement sérieux et
à coupler avec de la glutamine." C'est dla bombe par Yanne "Ce produit t'es une pur bombe si vous voulez prendre du poid n'hésitez je vous assure vraiment que rien qu'un sac à raison de trois prises par jour vous gonflez à vue d'oeil, un sac convient pour environ deux semaines et vous prenez au moin 4-5 kilos mais là ou il faut !!
n'hésitez plus acheter simple! ayant testé beaucoup de produit avec tout leur blàblà c'est celui qui en dit le moin et qui fait le + !" question par moh "je viens de l acheter je pese 56kg a votre avis en 1 mois combien je peut prendre merci" moh par nono "tu peux prendre 3kg a 8 kg.ca depend de ton serieux a la muscu et a la dose prise." par "je l'ai commencé y'a 3 mois, et j'ai déjà pris 8kilos. un tout petit peu de bide, mais le reste tout ds le muscle. 1000fois meilleur que mega mass ou autre!
le prendre avant l'entrainement pr bien pousser" temp par le sec "bonjour j'aimerai bien savoir combien de temp dure le pack de 5 kg? d'après mon calcul sa ne tien mème pas 1 mois, il faut en prendre tout les jour ou juste les jour d'entraiement? (je m'entraine 3 fois par semaine)" question par Lyttle "bonjour je voudrais savoir je vien de l'acheter et je voudrais savoir la dose conseillé pour avoir des résultats assé rapidement, combien de foix pars jours faut t'il en prendre exactement, a quelle moment ont les prends je vous remerci d'avance pour vos réponse" question par mickyse "jai recu le produit ce 5 septembre,quelle est le dosage svp? je mentraine tout les 2 jours mais ca ne fait qun 1 mois et jaimerais bien grossir mais pas nimporte comment!" Inchallah ksa marche!!! par KILLA "Je viens d'acheter ce gainer, je pèse 84 kg pour 1m76 et sa fait 2 ans qu'j'monte la fonte en l'air!!!!!!!On verra si j'devrais changer de garde robe ou pas au tarot ou c'est y'a intérêt!!!!Dédicace à Van et Kolt mes partenaires de 'scul!!!" tres bon par cyril "le gout é vraiment super bon (chocolat) et en plus ce produit é éfficace j'en ai éssayé des proteines é je crois que je v resté sur ce produit car pr moi c vraiment le meilleur!!!!!!" par t1ket "je ne c pa kel est la quantité a prendre? SVP" par stick_up_kid "salut, je voudrais prendre en muscle car j'ai du mal à prendre en volume malgré un entrainement dur, je suis de nature svelte, je pese 69 kg et il ne faut pas que je depasse les 70kg, est ce le bon produit pour gagner et surtout GARDER la masse acquise lors des entrainements sans prendre de poids inutiles (graisse) MErci,
Ps : j'hesite avec d'autres produits pour ceux qui ont testés, le prohg de scientec (mais a bas d'hormone de synthese dc vca me refroidi un peu), le leukic de muscle tech, glutagrow d'inner armour, si qqun connait ces produits et leur qualite tout commentaire est le bienvenu. SInon pouvez vous me dire quel est pour vous le meilleur gainer en masse pur!!!!!! sans graisse!!!!
PS2: j'ai deja fais une cure de créatine avec de l'effet sur la force mais pas trop sur la masse..." par le turc "salut je mesure 182cm et pese 90kg et je voudrai prendre ce produit pour prendre de la masse et gagne environ 5kg c une bonne idee ou koi?sinon kel produit?merci" tres bon produit par mitaz "j'ai pris pres de 10 kg en 6 mois grace a ce produit , attention prise de graisse tout de meme , mais tres bon gout et tres digeste alors n'hesitez pas !" question par rom1 "bonjour tout le monde.je voudrais savoir combien de grammes faut-il prendre pas jours 336g comme c'est indiqué ou alors 150 gramme.merci de votre reponse." MAGNIFIQUE par KILLA "1 mois que j'tape dans ce gainer et résultas...d'la bombe!j'en ai pris avec de la créatine pure, j'ai pris 8kg et j'ai gagné 18kg au développé couché.Maintenant j'm'entraîne à 108kg et franchement j'étais pas sérieux à 100%!!!Je crois qu'avec plus de rigueur je serais plus lourd et plus puissant!En tout cas excellent produits!Je le conseil à tous ceux qui veulent être plus massif!!!" info par ketur "jenten dir kil fau lemelanger avc de la creatine
mai eske la creatine et dan le sachet de serious mass ou il fau lacheter separemen ??
si uiii lekel ??" La dose ? par Maxime "Bonjour, je vien dacheter ce gainer, et, cela métonne car par rapport à mon ancienne whey, la dosette est super grosse ! et sur le site il parle de "2 portions" donc je pense que sa fait un peu beaucoup.. sachant que mon ancienne dosette faisait seulement 40 grammes. Merci d'avance pour vos réponses !" Doute par destroyer59 "J'ai commencer ce produit ya meme pas une semaine, en raison de 3 prises par jour(1 dosette et demi X 3), et en 5 jours mon pot a deja diminué de moitié, est-ce normal? (pot de 2.7kg)! sinon j'attand de voir les effets de ce produit, sachant que je mentraine 4-5 fois par semaines et que je suis regulier! N.b: je suis ectomorphe, je pèse 54kg, et jai vraiment du mal a grossir, alors pire ke moi ya pas, je pourrai juste approuver ou desapprouver lefficacité de ce produit! a +" Super produit par fab1_49@hotmail.fr "Super produit.
Très bon goût.
Beaucoup d'énergie.
Enorme gain de masse.
Très bon rapport qualité prix.
Vous ne trouverez pas moin cher.
Pour des conseils diététiques ou musculaires:
fab1_49@hotmail.fr" la dose par k33 "Salut, je cherche à savoir combien de gramme de Serious Mass faut il par jour, parce que la dosette me parait énorme.
Merci A+" par jerome "bonjour le produit on le prend quand seulement 3 fois par jour quand on fait du sport ou tout les jours" info produit par AleX "Bjr on ma conseiller de prendre serious mass gainer avec une night protein ainsi qu'un stimulateur hormonaux pr une prise de mass maximale.Donnez moi votre avies" par jb "bonjour le produit on le prend seulement 3 fois par jour quand on fait du sport ou tout les jours.lejerome76@aol.com" serious par superman "je viens de commencer la prise de serious mass il est conseiller d'en prendre 1/2 dose, à partir de quand faut il prendre 1 dose entiére soit 2 dosettes 3x par jour. De + j'aimerai savoir si l'on peut prendre du HMB avec et si cela peut accroitre les réultats. Merci. (je mesure 1.91 pour 74kg)" puissant!! par simon "ce produit marche vraiment si on est serieux a l entrainement ( 4 foi par semaines)
pour moi lidéal c de prendre une portion ajun au ptit dej ensuite prendre de la 100% whey de la meme marque juste après l'entrainement et avt de ce couché une autre protéine à assimilation lente de type caseines ou oeuf le tou ac une bonne ailimentation équilibrée et la jvé vous dire votre masse musculaire va exploser ! et le sac durera 3 fois plus longtemps!!" par samir "bonjour, je viens d'acheter ce produit et je oudrais savoir si il y avait des risques avec la creatine?? merci de me repondre" aide par tony "je pese 46kilo quell dose je doit prendre ?
la dossette et enorme lol je vien de le recevoir se matin ? 1 dossette sa corespond a koi ? ya marqué 50,100,150,200,250 donc sa sera combien svp !!!!!!!!!" par tracy "bon gainer pour la prise de poids, ms bon on prend du gras... prise de MASS quoi!!! faut se defoncer a la salle derriére sinon gard au poignet d'amour hahahaha!!" renseignement par cedric "je voudrai savoir combien de gramme faut il prendre par prisse du produit serious mass car il m interesse merci" essayez le par seb "Je suis de nature maigre est hyper nerveux, j'ai fais plein de régime pour prendre du poids manger comme 10 je ne prenez pas 1 gramme pour vous dire jt a plus de 5000 calories par jour é je ne prenez pasde poids donc je faisais 1.65m pour 50 kg, je prend ce produit depuis 1 mois est j'ai pris 4.5 kg je fais 54.5 kg.je fais de lamuscu 4 fois par semaine environ 1h45 par seance.je prends seulement 150g de ce produits par jour 1 fois au petit dejeuner et une fois avant d'aller me coucher 2fois75g petit conseil lors du melange avec du lait ce produit faisdes grumeau si vos faites chauffer le lait les grumo partiron dernier mots essayez le sa vaut le coupdans unmoi je vous direz si sa marche encore a+" Publicitée mensongere sur l'emballage par "Je viens de recevoir cet excellent produit, mais il se présente sous la forme d'un gros sachet plastic de 5.6 kilos, et non d'une boite comme le laisse apparaitre la photo." serious mass par bibi "le produit n'est pas tré bon au gout et se presente ds un saché platique ce n'est pa du tou pratique mainan il doi etre efficace au vue des proportions......" question par boby62 "Pourquoi ne doit on pas prendre ce produit plus de 4 semaines de suite ?" comment par Manny "bonjour all je voudrais savoir en combien de temp il faut epuiser le sac de 5kg? faut t-il travailler vraiment trés dur pour voir les résultats sans prendre de graisses merci d'avance pour vos réponses" efficace par tatayet "au top pour la prise de poids, j'ai pris 10 kgs en un mois. après plusieurs essais, celle-là est vraiment idéale !" Ca a l'air pas mal par Manu "Cela fait 2 jours que j'ai opter pour ce gainer et je vous en dirait les resultat le 14 du mois prochain !! j'ai mi 9/10 car il faut obligatoirement posseder un mixeur sinon les gumeaux sont au rendez vous !" préparation par Manny "pour tout ceux qui ne savent pas préparer la potion magique il suffit juste de chauffer le lait et de l'ajouter à la poudre petit a petit tout en remuant avec une cuiéllére j'ai bien dis petit à petit pas d'un coup et ça sera nickel" COMBIEN DE TEMPS AVEC LE PETIT POT??? par RUDY "BONJOUR JE SOUHAITERAIS SAVOIR UNE FOIS POUR TOUTE COMBIEN DE TEMPS DURE UN PETIT POT SI ON EN PREND 3 FOIS PAR JOUR????????? MERCI!" bon gainer par Ronnie SuperGluman "pour prendre en volume c'est le must!!! par contre bien evidemment on perd en definition musculaire.
le sac de 5kilos me dure environ 3 semaine a raison de 3 prises par jour (a eviter le soir et la nuit pour eviter de stocker les glucides en matiere grasse, le soir privilégié la whey) mais l'ideal de prendre ca entre les repas (espacé de 3 heures) et 1h avant l'entrainement .
J'ai testé chocolat : tres moyen gout chimique
fraise : vraiment pas terrible
et vanille : le seul qui passe bien a peu pres niveau gout.
Mais les resultats sont là.
Gainer + creatine (j'ai pris 5kilos en 6 semaines)
moitié gras / moitié muscle" par Maki "lol sa me fait rire ce que je regarde , genre une dose par jour ou autre pas besoin de prendre un gaineur si vous prenez juste une dose ,
le trux pour moi c est de prendre une dose une heure av la muscu et de prendre une dose tout de suite apres la muscu et surtout laisse un jour de repo , si vous poussez tout les jour les muscle n arrive pas a grossir , les muscle prend du volume au repo aussi a toute ^^" et vous par nak "moi je le prends depuis 3 jours, donc pas assez de recul, je vous dirai quoi plus tard. Moi ce produit me donne des gaz, je pète quoi !" par Narinen "Slt tous le monde,Ben ça fait presque dejà 3mois que j'ai vraiment fais de la muscu et avant j'en ai jamais fait mais bon voilà en 3mois j'ai consommé 3 serious mass de 5400kg et ma methode pour les prendre c'est qu'avant l'entraînement je prend 2dosettes de 150g mélangé avec de l'eau dans un bol de lait et puis après j'fais à peu près 1h de muscu assez intensif
!après le muscu je reprend 2doses de 150g tjrs dans un bol de lait et à ce que j'ai constaté jusqu'à present c'est que c'est déjà sur qu'on prend que du muscle mais pour moi vu que j'suis assez maigre 180cm pour (entre 56kg-58kg max) j'arrive pas encore à grossir alors que j'fais de la muscu 4 fois par semaine de 1H chaque mais voilà j'arrive pas à prendre du poids quoi!c'est sûr les muscles y en a et ça sevoit et se ressent beaucoup mais j'sais pas réellement si ça marche le serious ou pas et aussi que les gains de muscles que j'ai obtenu c'est à cause de la muscu ou le serious ou les 2 donc si c'est possible de m'aider un peu SVP car là faire des efforts pour rien en fin de compte:y a un peu de muscles mais pas trop de masse.
En vous remerciant" @ narinen par Ulysse "Bonjour a tous,
Etant moi aussi de nature tres maigre, je faisais avant mon régime serious mass 1M85 pour 65. Je faisais deja de la muscu, soulevant jusqu'a 90 au DC par exemple, mais sans résultat visible sur mon corps.
Apres avoir essayer un paquet de gainer plus ou moin dégeulasse, du genre de ceux imbuvables ou que vous avez envie de vomir quand vous sentez le gout dans votre bouche, ou encore ce qui tout simplement ne marchent, jai decidé, dapres les avis de ce site, de tester seriouss mass.
Le résultat est sans appel pour moi, 10kg en 4 semaine tout simplement. J'ai tout dabord cru que je n'avais pris que de leau ou un truc du genre, mais ca fait mtn 1 mois et demie que mon poids est de 75/76 kg.
pour moi c'est le meilleur gainer actuellment. Je prend en général une dose le matin, une midi , une a 16hr, une avant de dormir et apres diner. Le sachet me dure environ 1 mois a ce rythme la, voir un peu moins. Je compte bien continuer a prendre ce produits tout en continuant la muscu, jai des résultat assez exceptionnelle physiquement depuis que je prend ca." aide par romudu 59 "Mo je mesure 1m75 pour 66kg j aimerais prendre 10 kg de muscles. Je vais seulement me mettre a lamuscu que me conseillez vous merci d avance" on va voir par Makake "slt a tous je fait 1,75m pour 75KG et je vais commencer le produit comme indiqué (1godet) je vous donnerai mon avis plus tard
TCHOUSS" Debutant par ikki75 "Salut.
Moi j'ai acheté un sachet de Serious Mass de 5.6kg et vu la grosseur de la dosette, je peux déjà dire que tous ceux qui prétendent en prendre 3 fois par jour avec leur sac qui tient un mois auraient besoin de réviser leurs maths. Si on prend deux dosettes remplies par jour, une le matin et une après l'entraînement, le sac tient quinze jour. Mais les résultats sont là, à condition d'être régulier dans les entraînements, de bien dormir, de laisser du repos entre chaque type d'entraînement, ça marche super. Bonne chance à tous." question sur le produit par alex "salut je mesure 1.83, et je pèse 110kg. jaimerai savoir si je prend ce produit. est ce ce produi fait prendre beaucoup de graisse.
merci" indecis par "dja pour répondre a ta question c'est nimporte quoi! vu ton poid c'est ridicule de prendre de la proteine lool
c'est pas en prenant du serious mass que tu va prendre du muscle d'un coup, faut s'entrainer !!
mais moi en revanche je voudrais savoir si ce produit est vraiment efficace, merci davance" Avis par MgN "Je post juste pour ramener certaine personne qui se plaigne à la raison. Ce n'est pas juste en prenant du serious mass que vous allez prendre de la masse comme vous le rêvez. Je veux dire par là qu'il coule de source que vous devez établir un programme alimentaire complet si vous voulez optimiser au maximum votre prise de poid. Personnellement j'ai trois prises de serious mass par jour (matin, après midi et soir) et surtout des repas complet avec que du poulet pour ma part et des féculents à midi. Pour vous donner une idée = levé flocon d'avoine, kiwi, orange + deux blancs d'oeuf cru -> 2h après serious mass -> 2h après pâtes + poulet + salade a volonté -> 2h après serious mass -> 2h après poulet + légumes complet (carottes, petits pois, haricots sauce tomates, etc..) et 2h après serious mass. Calculez votre taux de protéine journalier avec un calculateur de nutrition (tapper ça dans google) et je peux vous ASSURER que la prise de masse est au rendez-vous. Je vous ai donné une base de programme alimentaire à vous de faire le reste mais arrêtez de vous pleindre si vous ne prenez pas la masse comme vous le rêvez car c'est souvent évident que vous n'avez pas optimisé votre prise totale de protéine sur la journée.
Bonne muscu!" faut pas reve trop par imitation "un gainer c est en general pour prendre du poids mais le but c est prendre du muscle maigre et sa c est une autre histoire;trop abuse d un gainer c est pas de la musculation, c est vous qui vous alimente mal renseigner vous d abort et bon courage"
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