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Certains sports d'endurance comme la natation, le badminton, le tennis ou les sports de combat nécessitent naturellement une réserve d'énergie importante et parfois, le déploiement d'une force vive et spontanée. Pour assurer des mouvements puissants et brefs comme demandés par l'athlétisme, l'escrime ou le karaté, une alimentation parfaitement équilibrée n'est pas toujours suffisante pour déployer une force ou une puissance maximale pendant l'effort. Il en va de même bien entendu pour le maintien de sa masse musculaire...
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