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Un gainer est un mélange riche en protéines, en glucides, en lipides et en vitamines & minéraux. Ce sont en général des produits très complets et surtout très nutritifs. c'est pourquoi ils sont destinés aux personnes ayant du mal à prendre du poids (les ectomorphes), mais également conseillés pour d'importants besoins lors de participations sportives variés.
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