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L’Oxygénation Vous vous sentez peut-être parfois fatigué et sans énergie. Un multivitamines ne vous donne peut-être plus non plus l’énergie dont vous avez besoin. Avez-vous pensé que vous pourriez être victime d’une carence en fer ?
Le fer, on en parle peu et pourtant c’est un des minéraux les plus importants, avec le magnésium et le calcium, quand il s’agit de l’énergie et du bien être. Il est fer est essentiel au transport de l'oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang ; l’hémoglobine en contient naturellement et dépend en grande partie du fer. Il joue également un rôle dans la formation des nouvelles cellules, des hormones et des neurotransmetteurs. En général, le fer contenu dans les végétaux (fer caractérisé comme non hémique) est moins bien absorbé que le fer animal. Cependant, l’absorption du fer est amélioré par la consommation de la vitamine C. Une raison de plus pour souligner l’importance de cette vitamine.
En deux mots, le fer est essentiel, indirectement, à votre respiration et à l’utilisation adéquate de l’oxygène par votre métabolisme. Ne faites donc pas l’erreur de minimiser l’importance de ce minéral, que ce soit pour les sports d’endurance ou de force athlétique.
Avec Lesproteines.com, FSC vous propose leur complément à base de mélasse désydratée, laquelle contient naturellement du fer. De la vitamine C a également été rajoutée afin de maximiser l’absorption du fer par votre organisme.
Sportivement,
Lesproteines.com
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N.B : Les conseils ou indications indiqués par cet article ne sont donnés qu'à valeur indicative et pour information. Bien que basées sur des recherches scientifiques sérieuses, ces explications ne vous dispensent pas d'une consultation en cabinet médical et de l'avis de votre médecin.
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