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Les multivitamines

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Micronutriments essentiels à la vie et au bon fonctionnement de votre métabolisme, les vitamines se présentent sous la forme de coenzymes qui renferme un ou plusieurs radicaux indispensables à la synthèse d'une enzyme ou d’une hormone. Une carence importante en vitamines pourrait provoquer des maladies ou une baisse générale de vos performances en salle. Comme nous le faisons toujours, nous dirions simplement qu’un bon multivitamines et minéraux constitue la première pierre sur laquelle se base la complémentation alimentaire pour les muscles

La vitamine A (ou rétinol) est indispensable à la croissance, on la retrouve sous plusieurs formes dont le bêta carotène et autres caroténoïdes. Les vitamines du groupe B participent au métabolisme des glucides, des protides et des lipides. La vitamine C et E sont considérés comme des antioxydants, c'est-à-dire qu’ils protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. La vitamine D quant à elle, favorise l’absorption du calcium et du phosphore.

Dans cette catégorie, nous recommanderons le X Treme Multivitamines de Met Rx , un produit complet et bien dosé ou pour les bodybuilders, l’indispensable Animal Pack d’Universal. 

Quant au minéraux et aux oligo-éléments, nous connaissons également leur importance pour l’organisme. Le calcium est essentiel à la minéralisation des os, le magnésium et le zinc participent au bon fonctionnement de nos muscles, le manganèse intervient dans la lutte contre l’oxydation cellulaire alors que le chrome améliore le travail de l’insuline. Lire l’article Le chrome, un minéral essentiel sur www.Wanafit.com .

Si vous souhaitez compléter votre alimentation en minéraux, le Body Shaper High Minéral Complex  de Weider répondra à vos attentes.

Pour toutes questions sur ce sujet ou un autre, n’hésitez pas à lire sur le site les autres articles en complément de ce dernier.

Sportivement, 

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