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Les Gainers

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Les Gainers sont des compléments alimentaires hypercaloriques composés de glucides, de protéines et de vitamines mélangés pour alimenter les athlètes des sports de force qui ont besoin de beaucoup calories. De nombreux choix de gainers sont disponibles ici.

Vous avez certainement déjà entendu parler des études scientifiques qui disent que les sucres lents ou rapides ne sont pas toujours suffisants à l’alimentation du sportif, surtout si l’effort est intense ou prolongé. De même, les protéines participent à l'entretien et à la croissance de la masse musculaire des sportifs et pratiquants de la musculation. Protéines, acides aminés, glucides, acides gras essentiels et vitamines font partie de la nutrition sportive de base des athlètes de musculation. La plupart des formules hypercaloriques nommées Gainers vous apportent des calories de qualité nutritive élevée, idéal pour la pratique des sports de force et de musculation.

Un Gainer est un produit hypercalorique complet en glucides, protéines, acides gras essentiels, vitamines et minéraux

Dans le cadre d’une préparation aux compétitions, un gainer de qualité pourra certainement vous aider car ce genre de produits ne fait pas que vous apporter des sucres et des protéines dans l’optique d’un gain de poids et de masse musculaire. Ce genre de complément se révèle tout à fait idéal dans le cadre des participations sportives les plus variés. Très dense en calories, il vous sera alors facile de consommer tous les nutriments dont vous avez besoin et ce, quel que soit votre objectif sportif.

Pour la force, les macronutriments vous apporterons des réserves en glucides et en acides aminés utilisables à tous moment par vos muscles. Pour l’endurance, les calories de qualité contenus dans ces compléments alimentaires hypercaloriques vous garantirons une importante réserve d’énergie, les protéines et les BCAA prenant alors le relai en cas d’épuisement. Pour la puissance musculaire ou la libération énergétique, les vitamines et minéraux que contiennent les gainers vous permettrons de répondre présent en toutes circonstances.

Reflex, Corgenic, BSN ou Optimum Nutrition vous proposent de très bons gainers avec un excellent goût de milkshakes

Pour les Gainers, nous pourrions vous conseiller le True Mass de BSN Nutrition, c'est un grand classique. A base de glucides complexes, de protéines provenant de plusieurs sources et d’acides gras essentiels, il vous évitera toute forme de carence à l’entraînement ou en compétition tout en contribuant à la prise de masse musculaire.

Avec un apport qualitatif intéressant en faveur des protéines et des glucides, l'Instant Mass Heavy Weight  de Reflex Nutrition pourra également trouver sa place dans l’élaboration de votre régime alimentaire, à moins que le Mass Tech de Muscletech ne réponde plus facilement à vos attentes. A base de protéines, de glucides, d’un supplément en L-Glutamine, en Taurine et en créatine, ils vous permettra d’accélérer votre récupération et vous récompensera de vos efforts par un gain en performance des plus appréciables.

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