Les avancées procurées par les compléments alimentaires dans le cadre des problèmes articulatoires

La question du rôle des compléments alimentaires dans le cadre de l’entretien des articulations, des tendons et ligaments est d’autant plus sensible qu’elle touche de près à deux points essentiels : le renouvellement et l’entretien du cartilage d’une part et la possibilité de réduire la prise des anti-inflammatoires médicamenteux d’autre part.

En effet, que vous soyez sportif ou pas, il vous faudra un jour ou l’autre vous demander si vos articulations ou vos ligaments sont correctement entretenus et fonctionnent au mieux de leur potentiel. Si vous cherchez à éluder le problème, c’est votre corps lui-même qui viendra vous signaler le problème, vers 20/25 ans en cas de prédisposition ou après 40 ans si vous avez plus de chance. Le sport intensif, l'âge ou le surpoids sont les causes principales de l'usure du cartilage et peuvent provoquer des problèmes chroniques comme l'arthrose. Adopter une attitude préventive, vous permettra de gérer au mieux la santé de vos articulations et de prévenir éventuellement ce genre de soucis.

Lorsqu’il est malheureusement trop tard et que êtes victime d’un accident ou d’une foulure sérieuse, il est fort probable que votre médecin vous prescrive des anti-inflammatoires.

Ce genre de médicaments s’apparentent le plus souvent à la grande famille des glucocorticoïdes et les effets secondaires probables dûs à ces substances sont loins d’être anodins sur le long terme. Les troubles métaboliques comme la rétention d’eau, l’hypertension, un risque plus élevé de fractures ou d’ostéoporose font partis de la liste des inconvénients les plus sérieux causés par ce genre de médicaments, sans parler des troubles endocriniens, des troubles psychiques (excitation, nervosité…) ou digestifs (ulcères…), des risques d’allergies ou d’interactions néfastes avec d’autres médicaments et la liste n’est pas close…

Mieux vaut prévenir que guérir. Dans ce cadre, il existe une foule de compléments alimentaires qui pourront vous aider à réduire les risques de troubles articulatoires ou d’entretenir la santé de vos articulations, tendons et ligaments.

Quant à la composition du cartilage, des tendons de notre corps ou des dérivés qui participent à la formation des ligaments, il y a de fortes chances que vous puissiez citer certains des composants, ils apparaissent souvent sur l’étiquette des compléments alimentaires vendus dans le commerce. On les connaît sous le nom de glucosamine sulfate, chondroïtine, MSM, cartilage de requin, acide hyarulonique, cissus quadrangularis, etc.

Le sulfate de glucosamine est un sucre qui trouve effectivement son utilité au niveau de l’entretien des articulations. Souvent associé à la chondroïtine, le glucosamine est un sucre proche du glucose quant à sa structure moléculaire. Le second élément, sulfate de chondroïtine fait partie des composants directs de la matrice du cartilage. Sa fonction est de maintenir la pression osmotique tout en absorbant l'eau et d'aider à hydrater le cartilage. Il contribue aussi à la flexibilité et à l'élasticité de l'os. Il sert également d'agent chondroprotecteur en protégeant le cartilage contre les réactions enzymatiques et contre les dommages causés par les radicaux libres. Ce composant naturel de votre corps est souvent utilisé en traitement d’appoint de l’arthrose. Il est généralement prescrit en association avec le sulfate de glucosamine, dans lequel le premier aide à prévenir de nouveaux dommages et le second aide à former du cartilage. Lire l’article Tout sur la glucosamine sur Wanafit.com .

Le MSM (méthylsulfonylméthane) est un autre composant vital pour la santé de vos articulations. On en trouve évidemment dans le cartilage mais aussi dans les cheveux, la peau et les ongles. Cette molécule intervient dans de nombreux processus biochimiques du corps humain, dont la production de l’énergie. Dans le cadre de l’entretien ou de la réparation des articulations, le MSM peut être pris seul ou en combinaison avec le sulfate de glucosamine et de chondroïtine.

On notera d’autre part que l’acide hyarulonique est également efficace quant aux troubles articulatoires car il aide à protéger les articulations en augmentant la viscosité du liquide synovial (lubrifiant des articulations) et en rendant le cartilage plus élastique. On suppose encore que le cartilage de requin jouerait un rôle dans la lutte contre la polyarthrite rhumatoïde, il est riche en calcium, en phosphore, en acides aminés et en mucopolysaccharides (lubrifiant naturel).

Si vous souffrez précisément de troubles articulaires, Lesproteines.com pourra vous aider à lutter efficacement contre ces derniers. Nous vous proposons une large gamme de compléments alimentaires qui vont dans ce sens.

Tout d’abord, avec Sante Market, vous accèderez à un programme de 15 jours intitulé Articulations double action , un produit contenant une formule jour et une formule nuit ; le tout à un prix très attractif. En cas d’usure ou de détérioration avérée du cartilage, Joint repair de Dymatyze pourra vous aider à soulager et à réparer vos articulations. Il combine trois éléments essentiels dont nous venons de discuter brièvement : le glucosamine sulfate, la chondroïtine et le MSM.

Si vous vous voulez plutôt faire confiance à une marque française qui propose des compléments de qualité, nous vous suggérons le Glucosamine Chondroïtine de Scientec Nutrition,

C’est un produit très complet qui combine les trois éléments cités ci-dessus ainsi qu’un ensemble déterminant de co-facteurs comme la vitamine C et E, la Bromélaïne, le manganèse, le cuivre et le bore. Vous pourrez également faire confiance à Reflex, une marque bien connue des bodybuilders et des amateurs de fitness pour la qualité de leurs suppléments diététiques. Ce label vous propose Glucosamine Chondroitin, deux éléments qui travaille en synergie comme nous vous l’avions noté précédemment.

Par contre, si vous recherchez un produit très complets qui prendra soin de vos articulations mais aussi de votre digestion et de votre bien être général Orange triad de Controlled Labs pourra répondre à votre demande et même aller bien au-delà. Dans cette catégorie, il s’agit du seul complément à vous proposer un spectre complet de vitamines, minéraux et co-fateurs également dédiés à l’entretien de votre système immunitaire et de vos performances sportives en salle ou à l’extérieur.

Si, par aventure, vous ressentez parfois une douleur assez localisée au niveau de vos tendons ou de vos articulations, n’attendez pas trop longtemps pour réagir. L’utilisation d’un complément bien équilibré comme ceux qui vous sont proposés sur Lesproteines.com pourront vous aider à entretenir et/ou réparer le cartilage endommagé par les excès de sport, les mouvements répétitifs ou les blessures occasionnelles. Si possible, mieux vaut éviter dans ce cas, les prescriptions d’anti-inflammatoires à outrance, c’est assez peu recommandé sur le long terme.

A bientôt, sur Lesproteines.com

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N.B : Les conseils ou indications indiqués par cet article ne sont donnés qu'à valeur indicative et pour information. Bien que basées sur des recherches scientifiques sérieuses, ces explications ne vous dispensent pas d'une consultation en cabinet médical et de l'avis de votre médecin.

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