Le Tribulus Terrestris permet-il de libérer plus de testostérone ?

Appartenant à la famille des zygophyllacal, le Tribulus Terrestris est originaire de lŽInde. Cette plante présente des propriétés qui ont pour objectif dŽaugmenter le taux de testostérone chez lŽhomme. La testostérone permet à lŽhomme de garder une bonne humeur, dŽavoir une bonne santé, dŽêtre endurant, de prendre de la force physique et de stimuler la libido. Lorsque la production de cette hormone nŽest pas suffisante, lŽorganisme est de moins en moins capable de garantir tous les besoins de lŽhomme. Cependant, à partir de 30 ans, le niveau de testostérone est en diminution, soit environ 1,5% par an. Par ailleurs, le stress, lŽennui ou la pollution peuvent aussi engendrer cette baisse du taux de testostérone. CŽest pour cette raison quŽil est nécessaire de combler le déficit de cette hormone par un apport externe de Tribulus Terrestris. Cette plante est aussi indiquée pour faciliter lŽanabolisme musculaire.

Les principes actifs du Tribulus Terrestris

On trouve deux principaux principes actifs dans la composition du Tribulus Terrestris. Il sŽagit de la saponine furostanolique et de la protodioscine. Il y a également dŽautres composants actifs, tels que la dioscine et la diosgénine dans cette plante. Cette plante intervient directement sur lŽhypothalamus pour influencer la libération de lŽhormone lutéine. Ce processus aboutit en dernier lieu à la production de testostérone, après une stimulation de la glande pituitaire. La plupart du temps, ce sont les sportifs qui sont les plus soucieux de lŽaugmentation de leur taux de testostérone, pour des soucis de performances. Ainsi, si on décide de faire des cures à base de Tribulus Terrestris, il faut respecter scrupuleusement son dosage journalier. Il est recommandé dŽabsorber entre 750 et 1500 mg de Tribulus Terrestris par jour et ce, en deux prises. La première aura lieu juste avant le petit déjeuner et la seconde 60 minutes avant les entrainements. Pendant cette cure, il est déconseillé de prendre le produit durant les jours de repos. LŽadministration de Tribulus Terrestris se fera pendant huit semaines maximum et il faut attendre un bon mois avant dŽentamer une autre cure.

Les avantages du Tribulus Terrestris pour la musculation

En augmentant le niveau de testostérone, le Tribulus Terrestris optimise la prise de masse musculaire et développe les performances du sportif. En termes de musculation, le Tribulus Terrestris agit principalement au niveau de la récupération, une étape primordiale pour assurer le développement de la masse musculaire après les exercices physiques. En assurant une bonne synthèse protéique dans lŽorganisme, le Tribulus Terrestris intervient donc et permet une récupération optimale. Cette plante a aussi un rôle déterminant dans lŽanabolisme musculaire. La prise de muscles chez un homme est conditionnée par un niveau acceptable de testostérone. Si ce nŽest pas le cas, lŽenchainement de plusieurs entrainements ne garantit pas le développement de ses muscles. Avant de pratiquer des exercices de musculation, il est donc important de vérifier son taux de testostérone pour optimiser les résultats. Des études ont même été menées sur deux personnes pratiquant de la musculation, toutes âgées de plus de 30 ans, la première sŽentrainant sans la prise de Tribulus Terrestris. Au bout dŽun mois, après la même intensité dŽentrainement et les mêmes exercices, lŽindividu ayant absorbé un produit à base de Tribulus Terrestris avait un développement musculaire largement supérieur à lŽautre. A partir de 30 ans, on doit donc accompagner ses séances de musculation par la prise de produits à base de cette plante pour optimiser les résultats.

N.B : Les conseils ou indications indiqués par cet article ne sont donnés qu'à valeur indicative et pour information. Bien que basées sur des recherches scientifiques sérieuses, ces explications ne vous dispensent pas d'une consultation en cabinet médical et de l'avis de votre médecin.

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