Le rôle de la citrulline dans la production dŽoxyde nitrique pour la congestion musculaire

La citrulline fait partie des compléments nutritionnels utilisés par les athlètes pour améliorer leurs performances. Cette amélioration passe par le développement musculaire. En synthétisant lŽarginine qui favorise la sécrétion dŽoxyde nitrique, la citrulline agit indirectement sur la production dŽoxyde nitrique. Son utilisation présente des avantages car elle agit efficacement et a une action rapide.

La citrulline et ses propriétés dans le métabolisme

La citrulline fait partie des acides aminés qui peuvent être synthétisés par lŽorganisme. Sa synthèse se déroule au niveau de lŽintestin en présence de la glutamine. CŽest un acide aminé non essentiel qui ne peut pas être détruit car le foie nŽa pas la capacité de le dégrader. La citrulline est transportée dans le sang et dégradée en arginine lorsquŽil arrive au niveau des reins. Ce mécanisme a pour effet dŽaugmenter la quantité dŽoxyde nitrique synthétisé dans le métabolisme. LŽaction combinée de la citrulline avec les autres acides aminés comme lŽarginine et lŽornithine favorise lŽélimination de lŽammoniac dans lŽorganisme. Cette évacuation sŽeffectue à travers le cycle de lŽurée. Grâce à cette propriété, la citrulline est utilisée pour le contrôler la production dŽoxyde nitrique en augmentant la quantité dŽarginine synthétisée. Le malate de citrulline est une variante de la citrulline. Il a la capacité de traverser la membrane mitochondriale pour transporter les minéraux vers les muscles. Il peut également se charger de transporter en dehors de la mitochondrie lŽammoniac dégagé lors de lŽeffort musculaire pour lŽévacuer.

Le rôle de la citrulline sur la production dŽoxyde nitrique

Le rôle de la citrulline est dŽaccroître la sécrétion dŽarginine dans le sang. Cette réaction a pour effet de stimuler la production dŽoxyde nitrique qui sera à son tour utilisé par les muscles pour la congestion. Le rôle de la citrulline est aussi de dilater les vaisseaux par lŽintermédiaire de lŽoxyde nitrique. Cette vaso-dilatation augmente lŽafflux sanguin qui arrive au niveau des fibres musculaires ainsi que lŽoxygénation des cellules. On assiste alors à une intensification de la congestion qui va favoriser la prise de masse musculaire grâce à lŽapport intense de nutriments. Lorsque le taux dŽoxyde nitrique augmente dans le sang, la congestion musculaire est stimulée pour favoriser lŽendurance. LŽoxygénation des fibres musculaires est aussi améliorée et lŽélimination des déchets comme lŽammoniaque sŽeffectue de manière intense. Il est à remarquer que lŽammoniaque provient de la dégradation de lŽacide lactique. LŽutilisation de la citrulline chez le sportif permet ainsi dŽaméliorer sa performance et son endurance, notamment durant les exercices de musculation.

Les bienfaits de lŽoxyde nitrique sur la congestion musculaire

Grâce à sa propriété vasodilatatrice sur les parois sanguines, lŽoxyde nitrique accroit le flux sanguin. Sa synthèse au niveau des cellules épithéliales des vaisseaux régule la pression sanguine. Si la L-arginine est le principal précurseur de lŽoxyde nitrique, sa combinaison avec la citrulline permet dŽoptimiser la synthèse dŽoxyde nitrique et de stimuler la congestion musculaire. La congestion est un phénomène durant lequel lŽafflux de sang dans les cellules musculaires augmente. Il en résulte un accroissement du volume musculaire suite à la vasodilatation. Par ailleurs, la citrulline atténue la multiplication des cellules des muscles lisses vasculaires. La prolifération de ces cellules provient des lésions au niveau de lŽendothélium lors de lŽathérosclérose. Cette propriété de la citrulline est la conséquence de la stimulation de la production dŽoxyde nitrique. En atténuant la prolifération des cellules des muscles lisses vasculaires, lŽoxyde nitrique a une action positive pour limiter la progression de lŽathérosclérose.

N.B : Les conseils ou indications indiqués par cet article ne sont donnés qu'à valeur indicative et pour information. Bien que basées sur des recherches scientifiques sérieuses, ces explications ne vous dispensent pas d'une consultation en cabinet médical et de l'avis de votre médecin.

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