
![]()
|
Les GainersLes weight gainers (comprenez ‘complément pour le gain de poids’) sont présents sur le marché des compléments alimentaires depuis bientôt une trentaine d’années, c’est à dire depuis l’apparition de ces mêmes compléments. Le temps des produits à base de protéines bon marché et de sucres tellement gros qu’ils ressemblaient à s’y méprendre à celui que vous plongez dans votre café est heureusement révolu ! On compte aujourd’hui une bonne cinquantaine de produits différents, tous conçus dans le but de vous faire gagner le poids qu’il vous manque. Si, malgré une alimentation équilibrée, vous n’arrivez pas à prendre du poids et de la masse musculaire, ce genre de compléments pourra vous aider de manière efficace. Un gainer de qualité se reconnaît à celle des protéines présentes dans le produit (whey, caséine ou blanc d’œuf) et à la quantité de sucres lents qu’il contient. N’oubliez pas que vous avez besoin d’une bonne quantité de sucres de qualité pour faciliter l’assimilation des protéines. Dans le cas où votre gainer contient entre 30 et 60 grammes de sucres lents par portion, vous pourrez lui faire confiance. Méfiez-vous cependant des doses élevées de glucides, ils ne feront que solliciter la sécrétion d’insuline et le stockage des sucres excédentaires en graisses corporelles. En outre, un bon gainer devra également être composé d’une quantité suffisante de vitamines, de minéraux et de fibres pour faciliter la digestion des macronutriments. Au rayon gainers de qualité, Lesproteines.com vous propose les meilleurs produits du moment. Par exemple, BSN pourra vous proposer True Mass, un gainer équilibré en protéines, glucides et graisses essentielles de haute qualité. Instant Mass de Reflex est également un produit très apprécié de notre clientèle pour la qualité irréprochable de sa composition. Si vous préférez Chemical Nutrition, le Pro Mass de Dorian Yates vous procurera les nutriments essentiels à votre progression sportive. Sinon, le Progain de Maximuscle pourra représenter une bonne alternative. A bientôt sur Lesproteines.com
|
|