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Fitness

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La pratique du fitness correspond à un entretien physique et sportif du corps avec la recherche du bien-être par le sport.

Le fitness, c'est une volonté légitime de garder son corps et son esprit en pleine forme et le plus longtemps possible, afin de faire reculer les désagréments et risques de maladies liées à l'arrivée de l'âge. En effet, sans activité physique suffisante, la sédentarité engendre une dégradation plus rapide de l'organisme, accompagnés de risques cardiovasculaires et de surpoids plus élevés. Dans cette optique, se nourrir sainement, de manière équilibrée et sans excès, faire du sport de manière régulièrement correspondent à un mode de vie basé sur la santé, c'est l'esprit du fitness et du bien-être.

Le fitness et l'activité physique font partie d'un mode de vie sain et équilibré

Atteindre la beauté et le corps sans défaut d'une championne de fitness comme Jamie Eason n'est pas réalisable du jour au lendemain, vous vous en doutez bien. La pratique du fitness et la détermination à se dépasser chaque jour un peu plus demande parfois une très grande motivation. En outre, comme pour n'importe quelle activité physique, un entraînement assidu et régulier ainis qu'une alimentation surveillée vous permettront d'améliorer vos performances avec les années. De même, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous conseiller sur les meilleurs compléments du marché.

Des compléments alimentaires qui participent à nos apports nutritionnels quotidiens

Pour obtenir la silhouette qui fera de vous un exemple cet été, STC Nutrition vous proposera certainement sa gamme de contrôle du poids dont Hydroxyblast est certainement le meilleur représentant. Conjugué à une activité sportive comme le fitness, le Body Pump, le Cardio Cycling ou le Step, un brûleur de graisse à l'action reconnue vous soutiendra dans vos efforts à vous améliorer sans cesse et à brûler des graisses, notamment dans le cadre d'un régime minceur.

La pratique du fitness ou du cardio training demandent d'ailleurs des réserves d'énergie importantes et durables mais pensez que les seuls glucides seront pas suffisants pour vous fournir une source suffisante d'énergie. Les protéines et les acides aminés sont indispensables à l'énergie physique. Un manque de protéine, même dans le cadre d'un sport d'endurance prolongé conduira rapidement votre corps à l'épuisement et à l'effondrement musculaire en vous laissant cloué sur place.

Une bonne protéine en poudre est pauvre en calories mais elle participe à l'entretien musculaire

Par exemple, il est souvent utile de mixer une protéine et des suppléments choisis pour éviter les fringales. Il faut de même récupérer avec une boisson de récupération idéale après votre séance de sport. N'hésitez pas à conjuguer l'action d'un brûleur de graisse modéré à une bonne protéine, c'est souvent la recette du succès pour les pratiquants du fitness ou du cardio training.

 

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