Endurance

Un des critères majeurs des sports aérobique (avec consommation importante d’oxygène), concerne en premier lieu le facteur endurance. On le caractérise généralement par la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité physique.

Cette capacité physique fait intervenir un certain nombre d’éléments comme : l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire (surtout au niveau des fibres musculaire de type I) et la résistance morale à la fatigue.

Hormis le bodybuilder ou le powerlifter qui travaillent en séries courtes, le coureur de fond, le tennisman, le footballeur ou le boxeur ont besoin d’une réserve d’énergie conséquente sur le long terme.

Des compléments alimentaires ont été conçu spécialement dans ce cette optique, vous permettre de dépasser vos performances en permettant l’adaptation à l’effort et la sustentation énergétique. Que ce soit sous forme de sucres simples à prendre avant l’entraînement sous forme de dextrose ou de pâtes alimentaires spécifiques comme celle de Scientec Nutrition avec leur Elite Fitness Pasta, vous trouverez certainement le complément susceptible de vous garantir une réserve d’énergie constante et conséquente. De même, vous pourriez également faire confiance à VO2 Max, un supplément spécifiquement élaboré pour augmenter votre endurance et vous vous permettre d’intensifier vos efforts grâce à un apport prioritaire de glucide sans oublier les protéines, nutriment indispensable, même pour l’athlète de l’effort à long terme.

Si vous recherchez des produits très techniques, vous opterez certainement pour Driven de MRM ou mieux encore, pour Intra X cell d’Athletic edge Nutrition, un supplément à base de beta alanine, complément idéal pour repousser la fatigue musculaire, l’acide lactique et améliorer l’endurance des bodybuilders.

Que vous soyez coureur de fond ou même adepte de la fonte, les meilleures solutions sont dès à présent à votre portée sous forme de compléments alimentaires spécialement dédiés à la performance, l’endurance et l’intensité physique. Un pas de plus vers l’excellence athlétique !

Sportivement,

Lesproteines.com

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N.B : Les conseils ou indications indiqués par cet article ne sont donnés qu'à valeur indicative et pour information. Bien que basées sur des recherches scientifiques sérieuses, ces explications ne vous dispensent pas d'une consultation en cabinet médical et de l'avis de votre médecin.

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