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Endurance

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La plupart des sports individuels ou collectifs demandent souvent une endurance solide ou la capacité de libérer de l'énergie de manière progressive pendant longtemps. Durant parfois plus d'une heure, votre corps va libérer ses réserves énergétiques pour faire face aux activités sportives les plus intenses. Les glucides, les lipides et même les protéines et leurs acides aminés vous fourniront certainement de quoi alimenter votre organisme sur une durée considérable. Une grande partie des compléments alimentaires de notre site prolongera bien plus encore la libération de votre énergie.

Pouvoir libérer de l'énergie de manière constante et sur une longue durée, c'est l'endurance musculaire

L'endurance se caractérise par la capacité à maintenir un certain niveau d'intensité physique sur une durée déterminée. Cette capacité repose sur un certain nombre d’éléments à prendre en considération comme l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire et la résistance à la fatigue. Pour améliorer ces paramètres, les glucides et leur capacité à produire de l'énergie déterminent les limites de votre endurance du moment.

Naturellement, les glucides sont la première source d'énergie de votre organisme

Dans cette optique, un nouveau type de sucre a fait son apparition depuis peu. Un complément comme Volumaize de BSN vous permettra d'intensifier vos séances d'entraînement en vous prouvant une fois de plus que votre masse musculaire ne pourra pas progresser sans une endurance très élevée. À la fois endurance et résistance, BSN nous propose un complément alimentaire presque idéal.

Votre capacité à résister à l'effort sur une période de temps plus élevée reposera également sur la capacité des stimulants énergétiques à vous fournir des forces durant le déroulement de vos exercices. Endurus Serum de MMUSA repose sur ce principe tout en allant plus loin. Force, résistance et réserves énergétiques inépuisables sont au programme avec la créatine, la carnitine, le pyruvate de calcium, des extraits de ginseng, des extraits de thé vert et de guarana pour vous fournir une énergie sans limite. Pour les courses et autres épreuves, nous vous conseillons VO2 Max de Scientec Nutrition, à prendre toutes les 40-45 minutes lors de l’épreuve.

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