Le monohydrate de créatine : Le guide des produits sur Lesproteines.com

Le monohydrate de créatine

TOP DES PRODUITS

> Creapure creatine de Reflex

> Hp creatine blast de Met-RX

> 100% creatine mono de BioTech

> Créatine monohydrate micronisée de Met-RX

Première forme de créatine apparue sur le marché il y a presque 20 ans, le monohydrate de créatine représente une forme efficace de créatine directement assimilable et transformable par le corps en phosphate de créatine afin de régénérer plus facilement les réserves d’ATP musculaire. Lire l’article Tout sur la créatine sur Wanafit.com

La créatine n’est donc pas le supplément le plus populaire du bodybuilding pour rien. Son utilisation régulière permet généralement une augmentation significative de la masse musculaire en seulement deux semaines. Peu de suppléments alimentaires peuvent en faire autant ! Elle augmente aussi les performances résultants des exercices à haute intensité, elle augmente les niveaux d’énergie et améliore le temps de récupération. Elle permet également d’améliorer la synthèse des protéines au sein des cellules musculaires tout en réduisant fortement la décomposition de ces mêmes protéines (catabolisme). Ce résultat est possible parce que la créatine améliore la rétention d’eau intracellulaire, elle améliore la croissance du muscle en augmentant la force et la masse des fibres musculaires.

La créatine représente d’ailleurs une des molécules les plus étudiées de l’histoire de la biochimie, les recherches sur cette substance naturelle sont innombrables. Elles ont en point commun d’affirmer que la créatine améliore le niveau d’énergie, la force musculaire, l’endurance et la récupération. Autre fait surprenant récemment découvert : la créatine accélère la fonte des graisses tout en accélérant la croissance musculaire !

La forme simple de la créatine monohydrate reste, quoi qu’on en dise, une forme pratique et efficace pour bénéficier de ses bienfaits sur la performance athlétique. A ce titre, nous vous proposons une large gamme de compléments à base de monohydrate de créatine sur Lesproteines.com

A titre d’exemple, Met Rx propose un complément très intéressant à base de pure monohydrate de créatine : Hardcore Creatine. Mais si vous faites confiance à Reflex Creapure pourra vous satisfaire aisément.

La marque américaine bien connue Universal propose également son complément à base de créatine de la meilleure qualité, à prendre sous forme de capsules pour plus de facilité : Creatine Capsules

Il en existe bien d’autres encore sur notre site, il vous suffira d’y jeter un œil de plus près.

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