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Créatine La créatine fait aujourd'hui partie des suppléments les plus consommés au monde, juste derrière la protéine de lactosérum (whey). Sous ses formes les plus diverses (monohydrate, Kre Alkalyn, éthyl ester, malate…), elle est bien connue pour son rôle sur la force musculaire, le volume, la densité et la prise de masse. La créatine est vite devenue le premier complément des adeptes de la fonte et du bodybuilding. Son utilisation régulière permettra de bénéficier d'une augmentation des performances sportives et de la force des muscles, un avantage qu'elle ne partage qu'avec peu de molécules, seuls la caféine, le bêta alanine ou l'ATP peuvent rivaliser en termes d'efficacité avec la créatine. Elle est aussi couramment utilisée sous forme de monohydrate même si certaines molécules viennent s'ajouter à la forme de base de la créatine pour en augmenter son efficacité ou son absorption (son "rendement musculaire"). Après des années de recherche sur ses performances et son innocuité pour le corps humain, la créatine constitue aujourd'hui un des compléments de base avec les protéines, les gainers ou les multi vitamines. Question qualité, nous avons choisi les meilleurs compléments afin de vous satisfaire, surtout si vous êtes avides de performances toujours plus élevées. NHCO Nutrition, une des marques les plus sérieuses du marché, vous proposera certainement Créatine 5R. Ultra-purifiée et micronisée, la créatine travaille en synergie avec le D-Ribose (un métabolite du cycle énergétique de Krebs) et vous fournit une force explosive que vous n'attendiez pas d'un complément alimentaire, même à base de créatine. Krea-genic se base quant à lui sur une optimisation maximale de l'absorption. La créatine monohydrate atteint de nouveaux niveaux en termes de performances ultimes grâce à l'ajout de deux tampons. Elle passera intacte les barrières de l'estomac et des intestins pour se retrouver assimilée à 100% par vos cellules musculaires; un must à ne pas manquer ! A bientôt sur Lesproteines.com 
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