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La créatine ethyl ester

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Vous connaissez certainement la créatine et vous en avez peut-être déjà consommé pour améliorer vos performances sportives. Vous vous souvenez aussi peut-être de la première forme de créatine présenté sur le marché il y a de cela près d’une vingtaine d’années, la créatine monohydrate. Cette forme de créatine est restée très populaire chez les athlètes parce qu’elle est efficace et peu onéreuse.

Par contre, son assimilation n’est pas toujours idéale et les chercheurs du monde entier ont donc essayé de trouver des solutions pour améliorer ce facteur primordial quant à la consommation de cette substance organique naturelle. En deux mots, améliorer l’assimilation de la créatine, c’est un peu comme si vous vouliez en augmenter le rendement : vous en consommez moins mais vous l’assimilez mieux. C’est pour cette raison que vous retrouvez aujourd’hui la créatine associée à différentes molécules, sucres et minéraux comme le malate, le magnésium ou le citrate.

Une des formes les plus courante et efficace d’association de la créatine à une autre substance s’appelle créatine ethyl ester. Il s’agit simplement de créatine associée à un ester, un composé organique obtenu par estérification, la réaction d’un acide carboxylique avec un alcool.

Le fait d’attacher un ester au monohydrate de créatine est très significatif sur le plan métabolique car cela lui permet de pénétrer de manière plus efficace au sein de la cellule et donc d’agir avec plus d’efficacité. Dans ce cas, la créatine va se lier plus facilement aux récepteurs cellulaires grâce à l’ester qui lui est attaché tout en évitant une accumualtion de créatine non utilisée qui resterait en dehors de la cellule et pourrait créer des ballonements d’estomac.

Avec cette forme particulière de créatine, vous évitez les inconvénients liés au monohydrate et vous augmentez très nettement l’efficacité de cette substance en vous garantissant des résultats bien meilleurs qu’auparavant. Généralement 2 à 3 grammes suffisent contre 5 à 15 grammes pour le monohydrate de créatine.

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Biotech vous propose sa Creatine ethyl ester sous forme de poudre à un prix très avantageux.

La marque américaine Stacker vous propose également Stacker C, un complément de créatine ethyl ester également présenté en poudre pour une contenance de 400 grammes, largement de quoi alimenter de très nombreux entraînements intensifs. Si vous préférez utiliser cette créatine sous forme de comprimés, Axis Labs a conçu pour les bodybuilders sa Creatine ethyl ester. L’absorption est d’une telle efficacité que cette marque recommande un dosage de 2250 mg par jour.

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