0 article

Bienvenue, identifiez vous
(membres)

MEILLEURS PRODUITS > Le top du sport <
MEILLEURS PRODUITS > Le top santé & bien-être <
Carte membres les proteines 8% de réduction !
 
Compléments > Créatines > Prise de poids accéléré

Depuis près de 20 ans, la créatine est utilisée par les athlètes des sports de force et du bodybuilding pour sa capacité à générer plus de force, de masse et de volume musculaire. La créatine a pour rôle de régénérer l’ATP – l’adénosine triphosphate – une molécule bien pratique pour le muscle car elle permet de libérer de l’énergie rapidement. Cette capacité de la créatine permet donc de libérer plus de force, ce qui permet ensuite une augmentation progressive des charges et une prise de masse musculaire sèche.

A partir de là, de nombres marques du complément alimentaire ont commencé à ajouter de la créatine à leurs gainers, un complément hypercalorique riche en hydrates de carbone et en protéine. Cette combinaison (glucides + protéines + créatine) permettrait donc d’optimiser la prise de poids en permettant théoriquement une prise de muscle plus importante que sans l’ajout de créatine. Dans ce cas, on parlera d’une prise de poids accélérée.

Les gainers permettent généralement de prendre du poids de manière accélérée car ils contiennent une forte concentration de calories en glucides et protéines, de même qu’il contiennent les vitamines et minéraux essentiels à une bonne assimilation des calories supplémentaires consommées. Avec de la créatine, la prise de poids est nécessairement plus rapide. En associant un gainer avec une alimentation riche en sucres lents et en protéine, les athlètes du bodybuilding prennent généralement de la force mais aussi du poids en muscle. Heureusement, les gainers les plus évolués du marché contiennent actuellement de meilleurs types de glucides (tréhalose, amylose…) et de protéines (whey, albumine d’œuf, caséine micellaire), ce qui permet aux athlètes de prendre de la masse de manière accélérée tout en limitant la prise de graisse fatalement créée par une forte quantité de calories. Dans le cadre d’une prise de poids accélérée, un gainer contenant de la créatine est un complément de valeur optimale.

(En savoir plus)Liste des produits

Creatine de Muscle Pharm
Creatine MusclePharm Créatine MusclePharm Core Series représente le mélange ultime de cinq différents types de créatine. Notre objec...
 Creatine Neutre 300 g
15 jours et plus  27,99 € 19,90 €
Ajouter au panier
Nitro gainer de Protech
PROTECH NITRO GAINER Nitro Gainer de Protech révolutionne le monde des gainers et du complément alimentaire destiné à la prise de poids et de masse musculaire. Doté ...
 Nitro gainer Chocolat 3 kg
15 jours et plus  68,00 € 54,00 €
Ajouter au panier
One stop xtreme de Reflex Nutrition
One Stop Xtreme Avec 55 grammes de protéine Quattro® à libération rapide et lente : il s'agit de la protéine la plus évolu&e...
 One stop xtreme Chocolat 4,35 kg
15 jours et plus  114,00 € 56,99 €
 One stop xtreme Chocolat perfection 2 kg
En Stock  69,50 € 34,75 €
 One stop xtreme Crème glacée vanille 4,35 kg
15 jours et plus  114,00 € 56,99 €
 One stop xtreme Crème glacée vanille 2 kg
En Stock  69,50 € 34,75 €
 One stop xtreme Fraise 4,35 kg
En Stock  114,00 € 56,99 €
 One stop xtreme Fraise et crème 2 kg
En Stock  69,50 € 34,75 €
Ajouter au panier
6th gear creatine complex de Stacker
6TH GEAR CREATINE COMPLEX Il y a quelques années, la créatine s'est imposée comme une véritable révolution nutritionnelle. Gagne...
 6th gear creatine complex Citron 1,1 kg
En Stock  40,00 € 30,90 €
 6th gear creatine complex Orange 1,1 kg
En Stock  40,00 € 26,90 €
Ajouter au panier
Gain bolic de Olimp Sport Nutrition
Gain Bolic La composition complexe et spécialement adaptée de glucides à index glycémique différencié, de concentré de protéi...
 Gain bolic Chocolat 4 kg
En Stock  74,90 € 46,90 €
 Gain bolic Fraise 4 kg
En Stock  74,90 € 55,90 €
 Gain bolic Vanille 4 kg
En Stock  74,90 € 46,90 €
Ajouter au panier
Pondimax de NHCO
Pondimax™ Résistance à la prise de masse musculaire et pondérale (L2GA®, Leucine 300 mg - Fenugrec) Entretient la prise de mu...
 Pondimax 90 gélules
En Stock  23,50 €
Ajouter au panier
Extreme creatine blast de Met-RX
Xtreme Créatine Blast RTC Xtreme créatine Blast RTC amène la créatine monohydrate HPLC (qualité supérieure) à un nivea...
 Extreme creatine blast Fruits mélangés 908 g
7 à 15 jours  28,99 € 11,60 €
Ajouter au panier
Storm de Universal Nutrition
Storm Universal a créé Storm, un booster de la force comprenant 4 créatines et des nutriments qui sensibilisent à l'insuline dont l'...
 Storm Fruits mélangés
15 jours et plus  78,50 € 44,90 €
 Storm Mûre
15 jours et plus  78,50 € 44,90 €
 Storm Raisin
15 jours et plus  78,50 € 44,90 €
Ajouter au panier
Cell-Creax de FutureLab
Cell-Creax Prise de force et de masse musculaire - Récupération et congestion musculaire accélérées La Créatine Complex...
 Cell-Creax Citron 1 kg
En Stock  84,00 € 42,00 €
 Cell-Creax Fruits mélangés 1 kg
En Stock  84,00 € 42,00 €
Ajouter au panier
Creatine fuel load de Twinlab
Creatine Fuel Load Toutes les études universitaires sont concluantes : la créatine ça marche ! La créatine est un métabolite q...
 Creatine fuel load Fruits mélangés 888 g
7 à 15 jours  41,06 € 20,53 €
Ajouter au panier
Départ le jour même si commandé avant 10h30
Lesproteines.com commandez vos compléments alimentaire
NEWS Flash : Une offre exceptionnelle lesproteines.com
Pack Sex-EXtrême
Pack Sex-EXtrême
148,00 € 79,90 €
Promotion -46 %


1 mois de coaching offert avec chaque commande
Nouveau Pack Scitec Nutrition
Les protéines végétales sont sur lesproteines.com
Lesproteines.com - paiement Lesproteines.com - livraison
LES PROTEINES : Vente en ligne de créatine et de compléments alimentaires pour le sport, la musculation et le fitness
Protected by Copyscape Duplicate Content Software