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MET-RX HARDCORE CREATINE100% PURE CREATINE MONOHYRATELa créatine de Mariusz Pudzianowski, champion du monde de force ! Découvrez sur http://www.metrx.com/team/athletes.aspx Met-Rx Hardcore Powder Creatine - excellent complément alimentaire pour les athlètes et les adultes actifs.
- Elément clé du transfert d’énergie dans vos muscles.
- développe la capacité à produire une force musculaire hors norme, spécialement pendant les exercices courts et intensifs.
- aide à développer la performance athlétique.
- La créatine dans le corps est localisée dans les muscles squelettiques où il existe en forme libre et en phosphate de créatine.
| Information nutritionnelle |
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| Taille de portion | 1 cuillère à café (3g) | | Portions par boîte | environ 333 | | Quantité par portion | | pourcentage de valeur journalière | | Calories | 12 | | | HPLC pour créatine monohydrate | 3,000mg(3g) | ** | | Valeur journalière non établie. |
Conseil d’utilisation : Pour adultes, prendre une cuillère à café,soit 3gr par jour . Mélanger à du jus de fruit ou tout autre liquide contenant du glucose. La créatine doit être consommée dans les 10 minutes après avoir été mélangée. Prendre ce produit avec un fluide adéquat. Il est important de vérifier avec votre médecin avant de commencer un régime ou une activité sportive.
Parler de vos prises de compléments alimentaires à votre médecin. Stocker dans un endroit sec et éviter la chaleur excessive.
Résistant à l’humidité: Ne pas utiliser si l’opercule de fraîcheur sous le bouchon est abîmée
Ces déclarations ne sont pas évaluées par l’administration de la santé. Ces produits ne sont pas supposés diagnostiquer, traiter, ou guérir ou prévenir les maladies.
Les résultats peuvent changer. A utiliser en adjonction avec une programme intensif d’exercice et un régime calorique équilibré. Attention en France le dosage maximum recommandé est de 3gr par jour.
Ce produit ne contient pas d'Ephedrine ou Ephedra
Ce produit est un complément alimentaire.
Ne pas utiliser par les femmes enceintes ou allaitant. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant l’utilisation.
Ne pas prendre si vous avez des maladies rénales. Arrêtez et consultez votre médecin si des réactions indésirables apparaissent.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas dépasser la portion recommandée chaque jour.
Les compléments alimentaires ne peuvent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié. 
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comment doser par megaprout  "il n'y a pas de mesurette dans la boite, comment fait on pour mesurer une prise de 5g comme c'est indiquer sur la boite? merci" une promo qui rend ce produit fort attractif par madamesarfati  "mais deux questions se posent :
- quel est l'intéret de la créatine pour les femmes, et en particulier celles qui comment moi veulent etre musclées mais ont tendance à être facilement grasses (voire obèse)? la créatine est elle utilse quand on veut perdre du gras (et augmenter les muscles harmonieusement)?
- qu'en est-il vraiment du risque pour les reins ? et ce justement pour une femme à tendance grasse donc déja à risque ?" salut par Dr3amz "Est que quel qu'un qui la utiliser peux dire si c'est bien ou pas est quest qu'il a fait comme sport ou quoi en meme temp ???" mitigé... par timy73 "Produit efficace en terme de sensation de non fatigue et de récupération rapide par contre grosse influence sur mon intestin et constante envie d'aller au wc si vous voyez ce que je veux dire...dommage pourtant je n'ai jamais surdosé. A voir pour les personnes qui assimilent bien les produits.
Sans ces soucis la note aurait été de 7/10" reponse par cedric "Pour répondre aux questions une cuillière à café remplacera la dosette. Ca fait entre 3 et 5g selon le dome. La creat ine en surdose et trop longtemps peu faire mal aux reins. Pour éviter une collique immédiate il faut prendre la créa avec un jus de fruit ou de l'eau sucré. Et oui le sucre permet de l'assimiler. La collique signifie que vous rejetté toute la créatine. Pour ceux qui font un effort moyen 3 g suffise et pour ceux qui pousse leur effort et font beaucoup de sport on peu prendre 6g. Pour info, la santé française recommande 3g maxi par jour. Une cure ne doit pas exéder 6 semaines.
Sur ces conseils, salut." chgampion!!! par nico "trés efficaces!!!
pour ma prt je l'ais associcées avec MET-REX SUPREME WHEY et je ne peux que constater le résultat!!!
bravo!!!!" o top!!! par amateur974 "o top, vs aide a pousser plus et plus longtemps!!!! donne de l energie et couplé avec une motivation d'enfer: prise de poids garantie!!! un peu de whey et du nitrix de bsn pour aider au developement" petite question par Pascal9 "Salut tout le monde, j'ai commandé cette créatine et en le recevant je lis sur le pot, en anglais, qu'il y a une phase de chargement ( loading) pendant 5 jours durant laquelle il faut prendre 4 fois 5g par jour, or sur le site il est écrit seulement 5g/jour." reponse pour pascal9 par fred40 "c juste un probleme juridique la loi francaise n'autorise pas les vendeur a conseiller plus de 3g par jour." par joeBARteam  "je vien de comander se produit pour moi et un pote, on va voir les résultats. rdv dans 1mois" question par lcs "a quel moment de la journée est il le plus judicieux de prendre ce produit? directement au levé? oubien juste avant le training? merci d'avnce pour vos conseils" efficace mais.... par samy "produits très efficace mais influence sur la libido et erection intempestive toute la journée, ce qui est très genant" petite qst par "bonjours, j'ai une petite question :
Je suis adolescent, je n'est que 14ans je fais beaucoup de sport et j'aimerais me dévelloppé +, est ce qu'il est bon de prendre de la créatine à mon age ?
répondez moi vite svp" RENSEIGNEMENT par peter... "Je voudrais savoir combien de temps dur ce pot si on prends 1 dose tous les jours??? (environ)... et 2éme question: le poids pris au cours ce cette cure, est-ce en graisse ou en muscles??? Merci de répondre." conseil par chris "Bonjours je voudrais savoir si on peut cumuler ces trois produits ( créatine, protéines, et gainer) je compte me mettre serieusement a la muscu j'ai d ailleurs acheter une presse, je fais 1m83 pour 68 kg et mon but est de prendre 10kg si quelqu un a quelques conseils a me doner merci d avance" par franck "peut on la melanger avec du gainer au moment de la prise ?" Bon produit par Clément "Trés bon produit , j'ai fait 4 cure de se produit et franchement rien a dire je ne les combiner a aucun autre produit je le prenais seule et franchement bon resultas je preais 90kg en dvl couché me voila a 110kg et niveau masse il est a la hauteur aussi je le conseille bon courage a tous" Bon produit par Clément "Trés bon produit , j'ai fait 4 cure de se produit et franchement rien a dire je ne les combiner a aucun autre produit je le prenais seule et franchement bon resultas je preais 90kg en dvl couché me voila a 110kg et niveau masse il est a la hauteur aussi je le conseille bon courage a tous" PAS MAL par CEDRIC "JE VEUT JUSTE SAVOIR EN COMBIEN DE TEMP ON COMMENCE A RESSANTIR LEFFET DE LA CREATINE ET COMBIEN DE TEMP IL FO POUR PRENDRE DE LA MASSE MUSCULAIRE POUR ME DONNER DES CONSEIL VOILA MON MSN CLER.CEDRIC@HOTMAIL.FR MERCI DAVANCE" Efficace par Tof21 "Phase de charge atteinte en 4 jours avec 2 cuillères à café le matin a jeun avec un jus de raisin (pic d'insuline) puis 2 cuillères une heure avant l'entrainement et aussitôt après.
Ensuite 3 cuillères à café bombées 1h avant l'entrainement et tout roule. Belle prise de volume et bons résultats en force. En plus pas de chiasse en cas d'excès ou alors il faut vraiment charger les doses (j'ai testé 3 cuillères à soupe rases, c'est trop...)" créatine par particulier "La créatine est un très bon produit pour prendre une masse musculaire importante dès le début de son utilisation (multiplie la force et la masse) par contre au bout de 2-3 semaine le corps s'habitue et stagne donc bien faire des poses toutes les 3 semaines." essai par pat "J'ai acheté 1pot de 1000g 30 euro à 1 pote je vais tester @+" Question par "Combien de semaines d'arret après une prise de 6 semaines. Et combien de cure maxi"
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