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Compléments > Carnitine > Composées

La L-Carnitine fait partie des composés naturels les plus couramment utilisés par votre organisme, notamment à des fins de transport des nutriments comme les lipides ou les acides aminés. Le foie ou les reins procèdent quotidiennement à la synthèse de L-Carnitine à partir de la Méthionine et de la Lysine, assistés de plusieurs cofacteurs comme la vitamine B3, B6, la vitamine C et du fer.

La L-Carnitine transporte les acides gras vers les centrales énergétiques de la cellule afin de les brûler et de dégager de l’énergie. De nombreuses personnes cherchant à perdre du poids plus facilement utilisent ce composé pour augmenter la libération énergétique de l’organisme. En moyenne, un organisme contient plus ou moins 20 grammes de L-Carnitine au niveau des cellules musculaires et de la majorité des autres cellules.

Cependant, la majorité des utilisateurs de L-Carnitine ne se suffisent pas toujours de cette molécule pour perdre du poids. Il est courant d’associer la L-Carnitine à d’autres composés censés faciliter la perte de poids sous forme de graisse comme le CLA (acide linoléique conjugué) ou d’optimiser la sensibilité de l’insuline par le biais d’une supplémentation en picolinate de chrome ou en vanadium. Il s’agit de deux oligoéléments dont on connaît l’influence sur le mécanisme cellulaire de l’insuline, permettant une gestion optimale des sucres et finalement, une réduction des dépôts de graisse au niveau des adipocytes.

Dans ce cadre, la L-Carnitine peut être associée à d’autres composés comme certains acides gras ou même, des brûleurs de graisse thermogènes qui ne contiendraient pas de L-Carnitine. L’effet de perte est alors renforcé, surtout si l’utilisateur observe une pratique physique et sportive régulière. Actuellement, la majorité des brûleurs de graisse du marché contiennent une dose modérée de stimulants comme la caféine afin d’augmenter le métabolisme de base et donc, l’utilisation des graisses et des nutriments à des fins énergétiques.

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