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Compléments > Autres > Glucosamine

La glucosamine est une substance naturellement utilisée par l’organisme pour l’entretien des articulations. Généré à partir de la glutamine et du glucose, la glucosamine joue un rôle essentiel sur l’intégrité structurelle du cartilage des articulations. Une baisse de fabrication de la glucosamine ou un dysfonctionnement de ce processus provoque la dégénérescence du cartilage et l’arthrose fait son apparition.

Toujours est-il que le mécanisme d’action de la glucosamine est encore mal connu. On sait qu’elle pourrait améliorer le potentiel de lubrification offert par le liquide synovial et qu’elle joue un rôle sur la dégénérescence du cartilage. Certains essais cliniques affirment que la glucosamine pourrait apporter une amélioration sur la santé de l’os et de l’articulation.

En tant que complément alimentaire, la glucosamine distribuée sur le marché est souvent produite à partir d’une substance extraite des crustacés comme les crevettes, langoustines, homards ou crabes. Connue sous le nom de chitine, elle permet de fabriquer de la glucosamine pure et en grande quantité sans aucun risque de réaction allergique aux crustacés pour les personnes sensibles.

La forme la plus courante de glucosamine est produite sous forme de sulfate, même si le chlorhydrate de glucosamine est également utilisable. Considéré comme un médicament dans certains pays, la glucosamine est largement acceptée comme complément alimentaire et utilisée sans effets secondaires sur la santé, aux seuls bénéfices des articulations et du cartilage qui les constitue.

En général, la glucosamine sulfate est supplémentée pour faire face à des troubles articulaires légers ou pour réduire les symptômes de l’arthrose. La glucosamine a été plusieurs fois soumise à des recherches scientifiques sur son efficacité dans le cadre de l’arthrose légère. Également présente au niveau du cartilage, la chondroïtine est parfois associée au sulfate de glucosamine, notamment dans le cadre de l’arthrose du genou.

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