Pourquoi des compléments alimentaires ?

Chaque activité sportive demande une dépense d'énergie importante avant l'exercice et après l'entraînement pour faciliter la récupération. Que vous fassiez de la musculation ou de l'endurance, un sport d'équipe comme le football ou la natation, vos muscles auront besoin d'énergie, de calories, de glucides, de protéines, de vitamines et de minéraux. Les performances des sports de force ou de musculation peuvent aussi être améliorées par la créatine ou l'ATP. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles de vos entraînements, des apports nutritionnels de qualité sont impératifs, que vous fassiez de la musculation ou un sport d'endurance.

Les compléments alimentaires vous aident à obtenir de meilleures performances

Les pratiquants de la musculation et du bodybuilding veulent gagner de la masse musculaire et de la force. Les athlètes qui pratiquent un sport d'endurance veulent gagner sur leurs temps de course et de l'endurance physique. Pour atteindre ces objectifs, une alimentation riche en nutriments de qualité nutritionnelle élevée est indispensable. C'est ici que les compléments alimentaires peuvent vous aider en vous apportant des calories faciles à prendre (en shake, en barres protéinées...) et des nutriments de qualité mais introuvables dans vos aliments en quantité suffisante (créatine, acides aminés, vitamines & antioxydants, minéraux, oligoéléments, Omega 3...) si vous voulez augmenter votre masse musculaire ou prendre en force.

La libération d'énergie est facilitée par les boosters de performance avec stimulants

Des compléments alimentaires comme les boosters de performance contiennent des stimulants, dont la caféine, mais aussi de la créatine, de l'arginine ou de la citrulline. Ils ont été spécifiquement développés pour la musculation et le bodybuilding pour booster la congestion, la force et la croissance musculaire. Ces formules accélèrent la dépense énergétique et calorique, en parallèle à l'intensité de vos entraînements.

Dans ce cas, les glucides, protéines et acides aminés à prendre après l'entrainement de musculation vous apporteront des calories de qualité afin de soutenir la croissance musculaire. A l'opposé, les brûleurs de graisse contiennent aussi des stimulants comme la caféine pour stimuler la minceur et la perte de graisse. Tout dépendra ensuite de votre régime alimentaire.

Prendre du muscle et de la force dépend de vos apports nutritionnels en protéines et en glucides

Vous le savez, une protéine contient les acides aminés qui participent à la construction musculaire. Ainsi, fitness et sports nécessitent des apports optimum en protéines de qualité, musculation et bodybuilding les demandent plus encore. Concernant les sports de force, créatines et protéines en poudre constituent un apport essentiel en nutriments de la prise de masse musculaire. A l'opposé, les adeptes du fitness, des sports d'équipe ou individuels sélectionneront les compléments alimentaires les plus adaptés à leur pratique sportive afin de conserver santé, tonus et dynamisme le plus longtemps possible.

Considérez les compléments alimentaires pour ce qu'ils sont, une aide nutritionnelle ciblée et efficace qui s'inscrit dans le cadre d'une pratique sportive qui vise des performances athlétiques élevées, une masse musculaire hors du commun ou tout simplement, de préserver la santé et le dynamisme du corps le plus longtemps possible...

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