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Blog complément alimentaire

Comment sculpter votre corps ?

20/02/2017

Depuis quelques années, la tendance est à la musculation et au fitness. De plus en plus de jeunes, parfois un peu freluquets, voudraient prendre du muscle, peut-être pour se donner de l'assurance mais aussi pour gagner en force. Un nombre hallucinant de salles de musculation ou de Crossfit s'ouvrent un peu partout depuis trois à quatre ans et rien ne semble pouvoir freiner cette tendance. Les jeunes veulent tous devenir plus musclés, peut-être aussi pour impressionner les filles !

La musc...

Le rôle des Omega 3 sur la concentration et la mémoire

17/02/2017

Aujourd'hui, tout le monde connait l'importance de certaines formes de graisses pour l'organisme. En effet, les acides gras polyinsaturés que l'on retrouve dans les viandes ne sont pas toujours aussi bien considérées que les acides gras essentiels insaturés ou monoinsaturés que l'on retrouve dans les huiles végétales. Certaines huiles végétales comme l'huile d'olive, l'huile de lin ou de noix renferment ces précieuses graisses insaturées. Parmi celles-ci, on distingue les Omega 3 des Omega 6 et ...

Comment travailler l'ensemble des abdominaux ?

07/02/2017

Les abdominaux représentent un groupe musculaire important car il participent au maintien de la stature droite du haut du corps, ils protègent l'estomac et les intestins tout en assurant la souplesse de la ceinture abdominale avec les muscles lombaires. Pour les culturistes et pratiquants de la musculation, les abdominaux forment un ensemble de muscles importants d'un point de vue esthétique: grand droit, psoas, obliques... Les exercices qui permettent de travailler efficacement les abdominaux s...

Les protéines et la perte de poids après les fêtes

13/01/2017

La période des fêtes est toujours synonyme d'excès alimentaires, de foie gras et de graisses saturées ou de bûche de Noël et d'excès de sucre. N'importe lequel d'entre nous serait donc sujet à prendre du poids, les sédentaires sans doute plus que les autres. Pour les athlètes et les bodybuilders le problème est le même mais il serait dommage de ne pas se relâcher un peu au moment des fêtes de fin d'année.

Les bodybuilders encaissent les excès caloriques plus facilement que les sédentaire...

Les protéines et leur rôle sur la stimulation hormonale

15/12/2016

Si les protéines ont des rôles variés, la plupart des acides aminés participent à la fabrication des hormones peptidiques comme l'hormone de croissance et ses dérivés (IGF1, NGF…) ou l'insuline. Cependant, les hormones androgènes sont essentiellement basées sur le cholestérol, depuis la pregnénolone puis la DHEA jusqu'à la testostérone. En effet, la structure stéroïde de ces hormones est donnée au départ par le cholestérol et donc, par une alimentation qui ne néglige pas l'apport des acides gras...

NO Xplode Edge, nouvelle formule et puissance concentrée

28/10/2016

La plupart de ceux qui lèvent de la fonte, bodybuilders et culturistes amateurs, auront tous essayés au moins une fois le NO Xplode de BSN Nutrition. Longtemps considéré comme la meilleure formule du marché malgré une concurrence qui ne cesse d'évoluer, NO Xplode a progressé lui aussi, avec des formulations toujours recomposées, en fonction des évolutions de la recherche en nutr...

Arnold Classic Europe 2016

27/09/2016

L'Arnold Classic représente la plus grande compétition de bodybuilding au monde, juste après le Mr Olympia de Las Vegas. Chaque année l'Arnold Classic se tient dans plusieurs endroits représentatifs du monde dont l'Amérique, l'Europe ou l'Asie par exemple. Compétition IFBB de haut niveau, la totalité des catégories de compétitions sont représentées durant l'Arnold Classic; les compétitions se succèdent durant les 3 jours du salon à Barcelone en Espagne.

Arnold Classic 2016 Europe, un sal...

ATP Max de STC Nutrition, Pure Adénosine Triphosphate avec Peak ATP®

02/09/2016

Depuis plus de 25 ans, la plupart des athlètes des sports de résistance comme le bodybuilding ou l'haltérophilie ont profités des apports de la créatine monohydrate pour gagner de la force et améliorer la croissance musculaire. Efficace et prouvée par la recherche, la créatine n'est cependant qu'un donneur de phosphate, elle ne libère pas d'énergie elle-même. Pensez tout simplement à la créatine comme une forme de comburant musculaire mais le véritable carburant est libéré par l'ATP, l'adénosine...

Olimp Sport Nutrition, une gamme complète de compléments alimentaires pour la musculation

28/07/2016

Parmi les grandes marques de compléments alimentaires, Olimp Sport Nutrition fait partie de celles dont on parle le moins malgré la qualité indéniable de leurs produits, boosters énergétiques, protéines, glucides et stimulants de la testostérone parmi d'autres. Permettez-nous de vous présenter quelque-unes de leurs meilleures formules...

Pump Express 2.0, le Booster énergétique du bodybuilding par excellence


Pump Express 2.0 présente de nombreux avantages pour les bodybuilders en ...

Impact Nutrition: The Power Inside !

22/04/2016

Impact Nutrition est une marque française de compléments alimentaires au service des athlètes et de leurs performances sportives. Cette gamme de suppléments est uniquement constituée d'ingrédients et de composants naturels haut de gamme, associés dans un seul but : l'amélioration progressive et définitive de vos performances physiques.

Une gamme évoluée de produits focalisés sur la performance des sports de force et d’endurance<...

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