Acides aminés : Le guide des produits sur Lesproteines.com

Acides aminés

TOP DES PRODUITS

> Peptides aminosport de Scientec Nutrition

> Bcaa synergy+ de Scientec Nutrition

> B.c.a.a de Reflex

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Les acides aminés correspondent aux éléments qui forment les protéines. L'ADN de l'homme se base sur un ensemble de 21 acides aminés parmi lesquels on distingue la leucine, la valine ou l'arginine par exemple. Il en existe d'autres mais seuls ces 21 servent à fabriquer les cellules de notre corps ou nos fibres musculaires. Un complément en acides aminés nous fera gagner plus facilement du muscle car ce sont ses briques de construction. On distingue les acides aminés essentiels, les non essentiels, les ramifiés ou les peptides (groupe de plusieurs acides aminés).

En assimilant les acides aminés notre corps reconstruit les protéines dont il a besoin (muscle, enzymes, globules rouges, et bien d'autres…) : le corps produit plus de 50000 types de protéines différents et plus de 15000 enzymes. Ils sont responsables de la fabrication de ces enzymes mais ils jouent aussi un rôle important sur l’humeur, la concentration, l’attention et le sommeil. Une fois les protéines digérées, les acides aminés sont libérés et ils sont utilisés pour fabriquer les protéines du corps et les enzymes. Ceux qui peuvent le mieux profiter de l’ingestion d’acides aminés, à part les bodybuilders évidemment, sont les végétariens, les allergiques, les personnes stressées et fatiguées ou en état d’hypoglicémie.. Lorsque vous pratiquez un sport comme la musculation, vous avez besoin de plus de protéines et d'acides aminés que la moyenne des personnes sédentaires. Pour cela, il existe des compléments à base d'acides aminés sous forme libre ou de peptides prédigérés à même de vous aider à reformer vos fibres musculaires endolories par l'exercice intense.

Il existe un grand nombre de compléments constitués uniquement d'acides aminés en provenance des meilleures sources (protéines de petit-lait, d'oeuf, de caséine...). Amino 2222 d'Optimum Nutrition fait partie des suppléments les mieux notés parmi nos consommateurs, la qualité de cette marque rivalise avec les plus grands du marché. Enrichi en vitamines B, en biotine et en choline, il représente l'apport idéal d'acides aminés à prendre pour une prise de masse ou de muscle sec.

Les BCAA, par leur profil particulier, fournissent de l'énergie à votre corps pendant l'exercice tout en en facilitant la récupération. Notre sélection se porte sur BCAA 211 de NHCO pour son action contre le catabolisme musculaire et la réparation des fibres après l'exercice.

Nous vous disons à bientôt sur Lesproteines.com